Apakah Anda membuat resolusi baik untuk tahun baru di akhir tahun? Apakah Anda sudah yakin bahwa Anda sangat mungkin? bukan maukah kamu mematuhinya Lebih banyak berolahraga, pola makan yang lebih sehat, dan kebiasaan baik lainnya tidak mudah dipelajari.
Atau mungkin Anda salah satu dari orang-orang yang tidak tahu apa yang bisa Anda ubah untuk menjadi “orang yang lebih baik” atau menciptakan “diri baru” di tahun baru?
Seperti Warren Buffett Memberikan ceramah kepada siswa, dia biasanya memberi mereka petunjuk tentang kebiasaan mana yang harus mereka lakukan – dan mana yang tidak boleh mereka lakukan. Anda harus memikirkan orang yang Anda sukai dan kemudian berpikir dengan hati-hati Mengapa kamu menyukai orang-orang ini. apa yang kamu suka tentang mereka? Apakah Anda memiliki selera humor? Apakah mereka jujur, sportif, atau ambisius?
Namun Anda juga harus memikirkan siapa saja orang yang tidak Anda sukai dan apa alasannya. Dengan cara ini Anda dapat memutuskan kebiasaan mana yang ingin Anda hindari.
Yang terpenting, Buffett ingin siswanya mempelajari kebiasaan ini ketika mereka masih muda. Karena seiring bertambahnya usia, hal itu hampir mustahil. Dalam Hal ini diungkapkannya dalam sebuah ceramah pada tahun 2001: “Sekarang tidak ada gunanya bagiku untuk mengambil pelajaran golf; jika aku mengambilnya ketika aku seusiamu, aku mungkin akan menjadi pegolf yang baik hari ini.”
Penulis Pat Brans Namun, segalanya terlihat sedikit berbeda. Di usianya yang ke-54, ia ingin mencoba tip Warren Buffett sebagai resolusi yang baik untuk tahun 2017 dan membuktikan bahwa Anda tidak bisa serta merta mempelajari kebiasaan baru saat masih muda.
Dalam artikel tamu untuk majalah bisnis Forbes dia menjelaskan bahwa dia menyukai orang yang baik hati, rendah hati, tulus dan murah hati. Dia juga menyukai orang-orang dengan selera humor yang baik, disiplin atau berorientasi pada tujuan. Ia juga menyukai orang-orang dengan gaya hidup sehat. Hal-hal yang tidak disukainya antara lain sikap egois, sarkasme, dan gosip.
Seorang pakar dari MIT menawarkan tips
Namun sebelum dia mulai mengubah kebiasaannya, dia berbicara dengan ahli neurofisiologi di Universitas MIT terkenal dekat Boston. Ann Graybieluntuk mengkonfirmasi teorinya. Dan dia sebenarnya setuju dengan teori Bran bahwa usia tidak penting.
“Saya pikir tidak ada kata terlambat untuk mengubah kebiasaan Anda atau menerapkan kebiasaan baru. “Saya tahu bahwa mempelajari kebiasaan baru tampaknya lebih sulit seiring bertambahnya usia,” jelasnya. “Tapi menurut saya ini banyak kaitannya dengan keterbatasan orang lanjut usia. Semakin tua usiamu, semakin sibuk kamu.”
Dia juga berkata, “Saya yakin siapa pun dapat mempelajari kualitas yang Anda sebutkan.” Untuk membuatnya berhasil, dia juga membagikan beberapa trik yang dapat Anda gunakan:
“Anda memerlukan konteks, penguatan, konsistensi, dan kerja keras. Saya memberi tahu orang-orang, jika Anda akan jogging di pagi hari, kenakan sepatu dan aksesori Anda di malam hari agar Anda dapat melihatnya pertama kali di pagi hari. Jika Anda ingin makan lebih enak, letakkan buah di meja dapur Anda.”
Untuk akhirnya menjadikan suatu sifat sebagai kebiasaan, Anda hanya perlu melakukan satu hal: melakukannya berulang-ulang tanpa henti. Tentu saja, mungkin lebih baik jika Anda mengajari mereka lebih muda — karena dengan begitu Anda tidak akan terlalu sibuk, Anda akan memiliki lebih banyak waktu, dan mungkin lebih banyak kesabaran. Namun pada akhirnya, tidak peduli berapa usia Anda, Anda masih bisa mewujudkan niat baik Anda di usia 60 tahun.