Mindfulness bukan tentang spiritualitas, tapi tentang fokus dan konsentrasi.

Steve Jobs mencapai kesuksesan melalui teknik psikologis yang dapat dipelajari siapa pun


David Paul Morris/Getty

Lebih fokus dan konsentrasi

1. Fokus mengendalikan pikiran kita

2. Masa lalu hanyalah kumpulan pengalaman masa lalu

3. Fokus pada pikiran Anda untuk menghemat energi

4. Anda mempunyai kekuatan – selama Anda menyadarinya

Nomor Sdy