Kita menghabiskan lebih dari sepertiga hidup kita di tempat tidur – namun menurut ahli mikrobiologi Universitas New York Philip Tierno, tempat ini dapat dengan cepat menjadi “kebun raya” yang penuh dengan bakteri dan jamur.
Jika kita menunggu terlalu lama untuk mencuci, makhluk mikroskopis yang ada di lipatan sprei malah bisa membahayakan kesehatan kita Lembut dalam sebuah wawancara dengan Business Insider.
Untuk mengatasi hal ini, sprei sebaiknya dicuci seminggu sekali.
Setiap tahun kami tentu saja menghasilkan sekitar 98 liter keringat tidur Saat di luar panas dan lembab, cairan ini berubah menjadi satu, menurut peneliti “media budidaya yang ideal untuk jamur”.
Hingga 17 jenis jamur di tempat tidur
Sebuah penelitian yang diterbitkan baru-baru ini menyelidiki kontaminasi jamur di tempat tidur menunjukkan bahwa bantal bulu dan bantal sintetis yang berusia antara 1,5 dan 20 tahun dapat berisi antara empat hingga 17 jenis jamur yang berbeda.
Dan saat Anda tidur, Anda tidak hanya dikelilingi oleh mikroba Anda sendiri. Selain jamur dan bakteri yang menempel di seprai melalui keringat, dahak, sel kulit, dan cairan tubuh lainnya, Anda juga berbagi tempat tidur dengan mikroorganisme asing. Ini termasuk bulu dan rambut binatang, serbuk sari, kotoran, serat, tungau debu, kotoran dan sisa-sisa sprei Anda – namun ini hanyalah beberapa dari kemungkinan mikroba asing.
Semua kekacauan ini akan menjadi masalah “signifikan” dalam waktu sekitar satu minggu, menurut Tierno. Perlengkapan tidur yang tidak dicuci membuat Anda terpapar bahan-bahan yang dapat menyebabkan batuk dan bersin karena mikroorganisme berada sangat dekat dengan mulut dan hidung sehingga Anda terpaksa menghirupnya.
Reaksi alergi dapat terjadi
“Bahkan jika Anda tidak memiliki alergi, tubuh Anda bisa mengalami reaksi alergi,” jelas Tierno. Alasan lain mengapa seprai Anda cepat kotor tidak ada hubungannya dengan kebiasaan dan keringat Anda – tetapi karena gravitasi.
“Sama seperti Roma yang terkubur seiring berjalannya waktu di bawah puing-puing yang berjatuhan karena gravitasi, semua material berakhir di tempat tidur kita karena gravitasi,” kata Tierno.
Satu atau dua minggu penumpukan kotoran ini sudah cukup untuk membuat tenggorokan Anda gatal – terutama bagi penderita alergi dan asma.
“Saat Anda menyentuh kotoran anjing di jalan, Anda merasa perlu mencuci tangan. Pindahkan contoh ini ke seprai Anda. Jika Anda dapat melihat apa yang ada di dalamnya – tetapi tentu saja tidak bisa – Anda akan bertanya-tanya apakah Anda benar-benar ingin tidur di dalamnya.
Julia Calderone berkontribusi pada versi sebelumnya artikel ini.
Diterjemahkan oleh Pembe Bilir