Di banyak pekerjaan, lembur dianggap sebagai keharusan dan akan ada tepuk tangan meriah dari atasan jika Anda selalu menjadi orang terakhir di kantor, bahkan di akhir pekan. email Anda menjawab. Toh itu menunjukkan komitmen penuh bukan? Ya, apa yang seharusnya sudah lama ketinggalan zaman masih merupakan realitas kerja yang hidup – bahkan di masa sekarang habis terbakar, meningkatnya ketidakhadiran karena sakit dan seruan keras untuk mengurangi budaya kehadiran agar dapat menyeimbangkan keluarga dan pekerjaan bahkan dengan dua orang yang berpenghasilan. Apakah hasilnya diperhitungkan? Tuhan melarang, tidak! Jika ragu, duduk kaku akan lebih bermanfaat – atau dengan penghematan staf dengan mengorbankan karyawan Karyawan dimainkan untuk waktu.

Keseimbangan Kehidupan-Kerja: Apa yang Sebenarnya Anda Bicarakan?

Hal ini tidak hanya menyebabkan frustrasi dan kurangnya motivasi, tetapi juga masalah kesehatan, yang dengan cepat mengarah pada situasi kalah-kalah. Jadi mengapa sesuatu pada akhirnya tidak bergerak? Artikel kali ini menunjukkan mengapa begitu banyak waktu lembur yang dilakukan dan betapa berbahayanya hal itu berdampak pada kesehatan mental dan fisik kita Laporan kerja Institut Federal untuk Keselamatan dan Kesehatan Kerja.

20.000 karyawan disurvei untuk studi representatif ini, dengan hasil: Mereka yang disurvei bekerja rata-rata lima jam lebih lama per minggu dari yang disepakati dalam kontrak, yaitu 43,5 jam, 17 persen bekerja 48 jam per minggu dalam pekerjaan penuh waktu mereka – dan lebih dari setengah dari mereka tidak puas dengan hal itu. Karena lebih banyak pekerjaan yang harus diselesaikan Tekanan untuk tampil, kelebihan beban dan istirahat yang terlewat. Selain itu, satu dari lima orang yang disurvei mengatakan bahwa mereka harus siap membantu pemberi kerja bahkan di waktu senggang mereka, dan hampir satu dari dua orang di antara mereka juga mengetahui tentang shift akhir pekan.

Terlalu banyak bekerja dan kelelahan? Ini adalah kehidupan sehari-hari di kantor-kantor Jerman

Dan itu menunjukkan dampaknya. Mereka yang disurvei mengeluhkan kelelahan dan kelelahan (53 persen) atau nyeri punggung dan punggung bawah (51 persen). Hal ini disusul dengan kelelahan fisik (40 persen), gangguan tidur (34 persen) atau depresi (24 persen). Singkatnya, para pekerja ini memiliki fisiknya sendiri Level stres melampaui. Dan dengan hanya lima jam kerja tambahan dalam seminggu? Ya, karena hasilnya, keluhan fisik dan mental meningkat dari hanya dua jam lembur dalam seminggu.

Angka-angka ini tidak mengherankan, namun membuat Anda bertanya-tanya: Bagaimana kabarnya? Keseimbangan kehidupan kerja? Yah, itu tidak jauh. Sayangnya, jam kerja fleksibel tidak akan membantu jika pengusaha tidak menarik dan menuntut batasan yang jelas antara jam kerja dan jam kerja. Sebaliknya, banyak karyawan, terutama yang menggunakan model fleksibel, terjebak dalam ketidakmampuan untuk berhenti bekerja dan bekerja lebih banyak, bukannya lebih sedikit – hanya karena banyak perusahaan yang terus menghindari tanggung jawab atas kesehatan karyawannya. Tanggung jawab pribadi tentu saja juga merupakan bagian dari kehidupan yang sehat – namun dalam kehidupan kerja dibutuhkan kedua belah pihak untuk menemukan keseimbangan antara komitmen dan waktu. Ini tidak memerlukan angka, melainkan akal sehat.