Andrew Wittman adalah seorang pelatih spiritual dan mantan Marinir, petugas polisi dan agen FBI. Dia mengajari kliennya kekuatan spiritual — dari ibu rumah tangga hingga tentara angkatan laut. Dia mendengar alasan yang sama berulang kali. Orang-orang mengatakan kepadanya bahwa mereka tidak terikat untuk itu. Menurut ahli saraf, hal ini bisa diubah, kata Wittman. Memang tidak mudah, namun akan membawa perbedaan besar.
Pada artikel ini Anda akan membaca kutipan dari buku Wittman “Tujuh Rahasia Ketahanan Orang Tua”.
“Pada usia 18 tahun, saya menjadi sukarelawan di Angkatan Darat dan dikirim ke kamp unit Marinir di Pulau Parris, Carolina Selatan. Sebagian besar pelatihan dikhususkan untuk akurasi. Sebagai anak dari orang tua yang taat beragama, saya belum pernah memegang senjata sebelumnya. Supervisor bertanya apakah saya kidal atau kidal.
“Tuan, kidal, Tuan!”
“Apakah kamu pernah menembakkan senjata, rekrut?”
“Tuan, tidak, Tuan!”
“Oke. Jadi kamu tidak punya kebiasaan buruk yang perlu kita hentikan. Mulai sekarang, kamu adalah orang yang tidak kidal. Ini akan membuat hidupmu lebih mudah. Senjata dan perlengkapannya dirancang untuk penembak yang tidak kidal. Itu berarti Anda tidak memerlukan peralatan khusus atau teknik menembak khusus untuk mempelajarinya.”
Setelah seminggu latihan terus menerus, tubuh dan otak saya menyesuaikan diri. Para ahli saraf menunjukkan bahwa neuron-neuron yang bekerja bersama-sama saling berhubungan. Setiap kali suatu tindakan dilakukan, otak bertindak menurut pola tertentu.
Jika tindakan yang sama diulangi, apa yang disebut jalur pensinyalan saraf akan tercipta. Anda dapat membayangkannya seperti ini: Saat Anda melakukan sesuatu untuk pertama kali, Anda membuka jalannya. Anda berada di hutan dengan parang, bisa dikatakan, membersihkan jalan. Kedua kalinya lebih mudah untuk berjalan di sepanjang jalan setapak. Semakin sering Anda melakukan suatu tindakan, semakin mudah akses jalurnya. Setelah beberapa bulan, jalan itu menjadi sebuah jalan setapak. Setahun kemudian, jalan itu diaspal. Setelah sepuluh tahun, jalur tersebut akan menjadi jalan raya enam jalur dengan batas kecepatan tersendiri.
Kita dulu percaya bahwa otak kita selesai berkembang setelah kita dewasa. Kami juga berpikir bahwa Anda harus puas dengan apa yang Anda peroleh saat itu dan tidak dapat mempelajari apa pun lagi. Para peneliti telah menemukan neuroplastisitas. Ini adalah properti otak yang memungkinkan perubahan hingga akhir hayat. Kami tidak terprogram. Berhentilah menggunakannya untuk menjelaskan kebiasaan, sikap, dan perilaku buruk Anda. Anda bisa mengubahnya.
Kita sebenarnya mempunyai kesempatan untuk membuat otak kita berfungsi secara berbeda. Terlepas dari berapa usia kita atau di tahap kehidupan apa kita berada. Apakah itu mudah? TIDAK. Kenyamanan adalah kebalikan dari proses ini.
Jalur neurologis yang familier inilah yang memberi kita kenyamanan. Manusia adalah makhluk yang mempunyai kebiasaan. Kami ingin merasa baik. Kebiasaan itu seperti berjalan di sepanjang jalan raya enam jalur yang kita bangun sendiri. Kami berkendara di jalan raya ini dan merasakan kenyamanan. Diperlukan upaya untuk membuat terobosan baru dan menciptakan jalur sinyal neurologis baru.
Kami mengaktifkan neuroplastisitas dengan menempuh jalur baru dan belajar serta mencoba berbagai hal. Cara mudah untuk merasakan neuroplastisitas adalah dengan menyikat gigi dengan tangan nondominan. Selain itu, cobalah menulis dengan tangan nondominan Anda. Jika Anda berlatih cukup lama, pada akhirnya Anda akan bisa menulis dengan kedua tangan. Tentu saja, hal ini tidak akan terjadi dalam semalam, tetapi akan terjadi suatu saat nanti. Semakin banyak jalur sinyal saraf diaktifkan, semakin erat pula koneksinya.
Anda dapat mengajari anjing tua hal-hal baru, tetapi hal itu akan menimbulkan ketidaknyamanan yang sangat besar bagi Anda dan anjingnya. Sudah berapa lama sejak terakhir kali Anda menyikat gigi dengan tangan yang lain? Rata-rata orang akan menelepon kembali tanpa menyelesaikan tugas. Seseorang yang tangguh akan mampu mengatasi ketidaknyamanan tersebut. Sebagai orang tua, jauh lebih mudah untuk menanamkan perilaku sehat pada anak sejak lahir, yang kemudian menjadi kebiasaan. Lebih sulit lagi memperbaiki kebiasaan buruk ketika anak beranjak remaja atau dewasa muda.
Oleh karena itu, anak-anak juga lebih mudah mempelajari beberapa bahasa baru sejak mereka masih kecil. Lebih tepatnya, ini tidak mudah bagi mereka. Anak-anak tidak tahu bedanya. Mereka tidak membangun jalan raya besar yang memaksa mereka membangun jalan raya baru. Pada saat yang sama, mereka memperluas jalan-jalan tersebut. Tampaknya juga tidak menyenangkan bagi anak-anak.
Aus dem Buch, “Tujuh Rahasia Ketahanan Orang Tua”. Hak Cipta ©2018 oleh Andrew D. Wittman, Ph.D. Dicetak ulang dengan izin dari Get Warrior Tough Media
Artikel ini diterjemahkan dari bahasa Inggris oleh Elizaveta Shishkina.