Minggu lalu saya hidup tanpa aplikasi di ponsel saya.

Saya memulai eksperimen ini untuk melihat seberapa produktif saya jika godaan terus-menerus untuk memeriksa ponsel saya tidak ada. Saya telah mengambil langkah-langkah tertentu untuk menyingkirkan ponsel saya. Saya berhenti mengobrol, ponsel saya dalam keadaan senyap 24/7, dan saya mulai mengaktifkan mode pesawat setiap kali saya bekerja.

Saya menyukai betapa langkah-langkah ini membuat saya jauh lebih produktif. Jadi saya bertanya-tanya apakah saya harus melangkah lebih jauh dan menghapus semua aplikasi sepenuhnya.

Pertama, saya menghitung semua aplikasi yang saya miliki di ponsel saya. Ada 45 aplikasi yang saya unduh sendiri dan 30 aplikasi lainnya sudah diinstal sebelumnya.

Saya memikirkan tentang berapa banyak aplikasi yang sebenarnya saya gunakan dan berpikir bahwa saya akan lebih merindukan beberapa di antaranya daripada yang lain: Facebook Messenger — karena saya sering bepergian ke luar negeri, itulah koneksi utama saya dengan teman dan keluarga; Instagram — untuk tetap terhubung dengan wisatawan dan blogger lain; Spotify — saat saya perlu menghilangkan gangguan di tempat kerja; Amazon Kindle — karena lebih nyaman dibandingkan membawa buku asli dari satu negara ke negara lain; dan Google Chrome – karena Anda memerlukan browser.

Sebenarnya saya juga akan menghapus Gmail, tapi karena saya bekerja dari jarak jauh, itu adalah satu-satunya aplikasi yang harus saya pertahankan. Saya juga melarang diri saya memeriksa aplikasi dan media sosial di laptop saya.

Hidup tanpa aplikasi selama seminggu ternyata lebih sulit dari yang saya kira

Karena eksperimen mode pesawat saya sangat sukses dan saya telah mengintegrasikannya dengan kuat ke dalam hidup saya, saya yakin bahwa sekarang semuanya akan mudah tanpa aplikasi. Saya salah. Setelah satu jam saja, saya bertanya-tanya bagaimana saya akan bertahan beberapa jam ke depan, apalagi beberapa hari ke depan.

Meskipun saya yakin teknologi sering kali memisahkan kita daripada menghubungkan kita, saya segera kehilangan perasaan mengetahui apa yang sedang terjadi di dunia dan dengan teman-teman saya. Itu seperti versi “FOMO” yang diperkuat (takut ketinggalan).

Pada awalnya saya mendapati diri saya mengangkat telepon dan menelusuri aplikasi saya hanya untuk menyadari bahwa aplikasi tersebut telah hilang. Seperti halnya detoksifikasi lainnya, godaan adalah hal yang wajar – Saya tidak bisa begitu saja menginstal Messenger untuk melihat kabar teman-teman saya? Selama tiga hari pertama saya melakukan hal itu, saya berulang kali menginstal Messenger sebentar, beberapa kali sehari, dan berulang kali membenarkan perilaku saya pada diri saya sendiri.

Saya melakukan hal yang sama dengan Spotify. Ketika saya mempunyai tenggat waktu, saya perlu memblokir kebisingan latar belakang di mana pun saya berada. Jadi disiplin saya tidak cukup untuk Messenger dan Spotify, tetapi semuanya berjalan baik dengan aplikasi lain seperti Instagram, yang tidak saya instal ulang.

Sebelum percobaan, saya tidak berpikir bahwa semua aplikasi tidak hanya berarti media sosial – aplikasi perbankan, pesan, dan messenger juga disertakan. Lalu ada aplikasi lain yang saya anggap remeh: Headspace, aplikasi meditasi yang membantu saya mengatasi insomnia; Subliminal Vision Boards, sebuah aplikasi dengan ucapan-ucapan bijaksana yang saya pikirkan setiap hari; dan Syukur, semacam buku harian di mana saya bisa menuliskan hal-hal yang saya syukuri setiap malam sebelum saya tidur.

Aplikasi yang paling saya rindukan ternyata bukan yang saya harapkan

Hari demi hari aku semakin jarang meraih ponselku.

Anehnya, aplikasi yang paling saya rindukan adalah kalender saya. Saya tidak dapat menghapusnya – saya dapat berhenti menggunakannya – jadi saya tidak melihatnya sampai saya menyadari bahwa saya melewatkan beberapa janji. Saya kemudian memindahkan semua janji temu dari kalender online ke kalender tulisan tangan, namun saya melewatkan kemudahan yang dapat saya gunakan untuk dengan mudah memasukkan rapat, tenggat waktu, dan tugas ke dalam aplikasi kalender saya.

Secara keseluruhan, di akhir minggu saya merasa lebih bebas dan lebih menghargai aplikasi yang sangat membantu hidup saya, baik itu kemudahan berkomunikasi dengan teman, memeriksa saldo rekening dengan cepat, atau membantu saya tidur. Meskipun saya rindu berinteraksi dengan teman-teman saya secara online, saya bisa lebih fokus pada orang-orang yang saya temui secara langsung.

Di akhir percobaan, saya menginstal ulang program saya — tapi tidak semua

Secara keseluruhan, waktu tidak menggunakan aplikasi jelas membantu saya mengurangi gangguan dan menjadi lebih produktif, serta memberi saya banyak waktu untuk beraktivitas di luar ponsel cerdas. Meskipun saya ingin mengatakan bahwa saya bisa hidup tanpa aplikasi, gaya hidup nomaden digital saya mengharuskan saya terhubung dengan orang lain secara online. Beberapa aplikasi juga membuat hidup saya lebih nyaman, sehingga mendorong saya untuk menginstalnya kembali setelah percobaan. Di sisi lain, saya bisa hidup tanpa sebagian besar dari mereka.

LIHAT JUGA: Saya Mencoba Berhenti Menggunakan Instagram Selama Sebulan – Inilah Yang Saya Pelajari Tentang Kepercayaan Diri dan Manajemen Waktu

Namun alih-alih menginstal ulang semua 45 program, saya hanya menginstal 21 program setelah percobaan saya. Saya akan senang jika saya hanya menggunakan 5 teratas saya, tetapi tahukah Anda? Setelah aplikasinya kembali ada di ponsel saya, saya memeriksa beberapa di antaranya, tetapi hanya untuk beberapa menit. Ternyata aku tidak merindukannya seperti yang kukira.

Sekarang, alih-alih meraih ponsel, saya malah mengambil buku fisik asli. Saya juga memutuskan untuk mematikan notifikasi sehingga saya dapat mengakses aplikasi kapan pun saya mau, alih-alih berurusan dengan gangguan notifikasi push.

Karena ini semua tentang memanfaatkan waktu kita sebaik-baiknya.

Teks ini ditulis oleh Joshua Fritz menerjemahkan.