mooremedia melalui shutterstock
Sebuah penelitian Peneliti Kanada telah menemukan hubungan antara tidur dan asma serta penyakit alergi pada remaja.
Mereka yang suka tidur malam menderita asma tiga kali lebih sering – dan alergi dua kali lebih sering – dibandingkan mereka yang bangun pagi.
Meskipun penyebabnya belum terbukti, para peneliti berasumsi bahwa gangguan keseimbangan melatonin adalah penyebabnya, antara lain disebabkan oleh meningkatnya penggunaan ponsel pintar.
Telah lama diketahui bahwa tidur yang sehat memainkan peran penting dalam semua jenis fungsi kesehatan. Namun kini tim peneliti yang dipimpin Subhabrata Moitra dari Universitas Alberta juga memiliki hubungan yang jelas antara keduanya Perilaku tidur dan asma dan alergi ditemukan pada remaja. Penelitian itu diterbitkan dalam jurnal spesialis “ERJ open reseller”..
Prevalensi penyakit asma dan alergi di kalangan anak muda telah meningkat di seluruh dunia selama bertahun-tahun dan masih belum sepenuhnya dipahami, kata Moitr. “Tidur dan ‘hormon tidur’ melatonin diketahui mempengaruhi asma, jadi kami ingin melihat apakah preferensi remaja untuk begadang atau tidur lebih awal mungkin berhubungan dengan risiko asma mereka.”
Orang yang suka tidur malam tiga kali lebih mungkin menderita asma dibandingkan orang yang suka bangun pagi
Untuk penelitian ini, 1.684 anak muda dari Bengal, India diperiksa untuk mengetahui kemungkinan penyakit alergi dan asma. Dia kemudian diklasifikasikan sebagai orang yang bangun pagi atau tidur malam berdasarkan pertanyaan tentang kebiasaan tidur. Faktor lain seperti anggota keluarga yang merokok atau tingginya tingkat polusi udara di tempat tinggal juga ikut diperhitungkan.
Para peneliti menemukan hubungan yang jelas antara waktu tidur larut malam dan penyakit alergi serta asma: orang yang suka begadang tiga kali lebih mungkin menderita asma dan dua kali lebih mungkin menderita rinitis alergi dibandingkan rekan-rekan mereka yang biasanya tidur lebih awal.
Kemungkinan penyebabnya adalah keseimbangan melatonin yang terganggu – yang disebabkan oleh penggunaan ponsel pintar
“Hasil kami menunjukkan bahwa ada hubungan antara waktu tidur yang disukai dengan asma dan alergi pada remaja. Tentu saja hubungan ini belum membuktikan bahwa begadang menyebabkan asma, namun kita tahu bahwa kadar hormon melatonin seringkali tidak seimbang pada orang yang tidur larut malam. Ini bisa jadi kemungkinan penyebab reaksi alergi,” jelas Moitra.
Ngomong-ngomong, sebagian dari gangguan keseimbangan melatonin ini dapat dikaitkan dengan meningkatnya penggunaan ponsel cerdas dan tablet sebelum tidur, lanjut penulis. Cahaya biru dari layar menekan produksi alami hormon tidur di malam hari.
Profesor Thierry Troosters, Presiden European Respiratory Society, mengomentari penelitian ini: “Ini adalah penelitian pertama yang menyelidiki peran kebiasaan tidur remaja dalam kaitannya dengan risiko asma dan alergi, dan ini membuka penelitian baru yang menarik dan penting. .perspektif.” Kita telah mengetahui bahwa tidur yang baik penting bagi kesehatan fisik dan mental dalam beberapa hal – namun penelitian ini memberikan alasan lain untuk merekomendasikan remaja untuk mendapatkan tidur malam yang cukup.
tf
Baca juga
