Perusahaan asuransi kesehatan Amerika, Aetna, mungkin adalah perusahaan pertama di dunia yang membayar karyawannya untuk tidur: $25 per hari diberikan kepada siapa saja yang tidur 7 jam atau lebih selama 20 hari berturut-turut – hingga batas $500 per tahun. “Karyawan kami harus bisa membuktikan waktu tidurnya kepada kami,” kata Mark Bertolini, bos Aetna. Di Aetna, karyawan diharuskan mengunggah data dari Fitbit dan pelacak kebugaran lainnya ke situs web internal untuk melacak waktu tidur mereka.
“Sungguh luar biasa bahwa perusahaan-perusahaan akhirnya mampu mengatasi masalah insomnia yang semakin meningkat. “Ini adalah masalah global yang sangat besar,” kata Vicky Culpin, profesor di Hult Business School di Inggris.
Dunia sedang mengalami krisis tidur
Karena dunia sedang dalam krisis tidur. Banyak orang tidak cukup tidur — mereka tidur terlalu larut, mencoba tertidur di depan TV, atau dibangunkan oleh pesan-pesan di ponsel pintar di meja samping tempat tidur. Yang lain tidak bisa mengucapkan selamat tinggal pada video game mereka cukup awal untuk mencapai jumlah standar tidur 8 jam sehari.
Dalam sebuah studi di Journal of Occupational Medicine, karyawan mengatakan mereka membutuhkan rata-rata 7,6 jam tidur per malam namun hanya mendapat 6,4 jam. 10 persen menderita insomnia dan 45 persen mengalami kesulitan tidur.
Kurang tidur di tempat kerja jelas
Kurang tidur mempunyai konsekuensi yang serius: Orang dewasa yang sehat memerlukan 7 hingga 8 jam tidur per malam agar dapat berfungsi – jika tidak, akan ada konsekuensi negatif terhadap konsentrasi, ingatan, kreativitas, pemecahan masalah, pengambilan keputusan, dan interaksi sosial. Jika orang tidur kurang dari 6 jam, maka mereka berisiko terkena penyakit serius seperti serangan jantung, stroke, dan diabetes dini. “Ada mitos produktivitas,” kata Vicky Culpin, yang baru-baru ini mempresentasikannya di Forum Ekonomi Dunia di Davos. “Orang-orang bekerja lebih lama dan lebih keras. Namun tidak ada hubungan antara kehadiran di tempat kerja dan produktivitas.” Masalah ini tidak hanya berdampak pada manajer, namun juga berdampak pada seluruh organisasi.
Topik tentang tidur merupakan kekhawatiran bagi perusahaan-perusahaan di seluruh dunia — beberapa perusahaan telah menyiapkan tempat tidur agar karyawan dapat tidur siang, sementara yang lain menjalankan program kesehatan umum yang dirancang untuk membantu orang bersantai.
Kompensasi finansial untuk bangun terlambat
Namun belum ada yang sampai sejauh ini seperti Aetna – yang merupakan salah satu dari 100 perusahaan terbesar di AS – yang menjanjikan kompensasi finansial bagi mereka yang bangun terlambat. Hal ini mungkin terjadi karena kepala perusahaan asuransi kesehatan Mark Bertolini telah melakukan reformasi pribadi sejak lolos dari kematian setelah kecelakaan ski pada tahun 2004. Pria berusia 58 tahun itu kehilangan kendali saat melakukan penembakan di Killington, Vermont, karena melompat dari pohon dan jatuh dari langkan 10 meter ke dalam jurang.
Dia menerima upacara terakhirnya di unit perawatan intensif. Lima tulang lehernya patah dan tali saraf dari sumsum tulang belakang hingga lengan kirinya putus. Namun Bertolini selamat, meninggalkan rumah sakit setelah dua belas hari dan mengadakan konferensi investor pertama sebulan kemudian: “Tetapi saya tidak sama,” kenang Bertolini kepada New York Times. “Sebelum kecelakaan, saya berlari sejauh 6 kilometer setiap pagi.”
Yoga dan meditasi
Sekarang dia merasakan sakit yang terus-menerus dan parah di lengannya, “seolah-olah seseorang membakar lenganku dengan obor siang dan malam.” Dia meminum obat pereda nyeri yang diresepkan dokter, namun hanya memberikan sedikit kesembuhan. Setelah satu tahun, dia mencari metode alternatif dan mulai yoga.
Bertolini pindah menjadi CEO pada tahun 2012. Sejak itu, dia fokus pada kesejahteraan 50.000 karyawannya. Seperempat dari mereka memanfaatkan kelas yoga dan meditasi yang ditawarkan. Stres Anda akan berkurang dan pada saat yang sama lebih produktif. Aetna memperkirakan peningkatan produktivitas per karyawan per minggu sebesar 62 menit — setara dengan $3.000 per orang. “Ini ajaib,” kata Bertolini. Setelah membaca buku terlaris profesor ekonomi Prancis Thomas Piketty tentang meningkatnya kesenjangan, Bertolini memberikan kenaikan gaji sebesar 30 persen kepada karyawannya yang berpenghasilan paling rendah. Dalam hal ini, tawaran tidur hanyalah langkah logis berikutnya baginya.
Perusahaan-perusahaan Eropa tidak yakin
Di industri keuangan Eropa, umumnya terdapat kesadaran akan kesejahteraan karyawannya – dan terdapat banyak kursus yoga, ruang tidur siang, dan pijat. Tapi tidak ada yang bisa membayangkan insentif finansial untuk tidur lebih banyak. “Tidak,” adalah jawaban singkat dari kantor pers Swiss Life ketika ditanya apakah kurang tidur merupakan suatu masalah. Jawabannya adalah “Tidak”, terutama jika menyangkut imbalan uang. Kelompok asuransi Jerman Allianz menjawab: “Dukungan khusus untuk orang-orang yang mengalami kesulitan tidur tampaknya tidak efektif bagi kami.”
Baik itu Deutsche Bank, Ergo atau Helvetia Krankenversicherung – belum ada satupun yang menjadikan tidur sebagai fokus upaya mereka. Profesor Inggris Culpin juga memiliki kekhawatiran: “Imbalan finansial biasanya hanya menghasilkan perubahan perilaku jangka pendek.”
“Amerika Serikat adalah satu-satunya negara di dunia di mana insentif finansial terbukti mengubah perilaku secara permanen,” jelas para ahli. Berapa lama waktu yang dibutuhkan agar moto “lebih banyak tidur lebih baik” dapat menjangkau perusahaan-perusahaan Eropa dan Swiss masih harus dilihat.