stok foto
Sentuhan santai dapat menstabilkan hubungan cinta dan meredakan konflik. Para peneliti dari Binghampton University di New York sampai pada kesimpulan ini dalam sebuah penelitian.
Contoh sentuhan tersebut adalah berpelukan di sofa atau mencium pipi.
Menurut para peneliti, hal ini juga mengarah pada trik untuk meredakan perselisihan hubungan: pegang tangan pasangan Anda sebentar saat Anda melakukannya.
Samantha Wagner berkata tentang dirinya sendiri bahwa dia adalah a pencetak, yaitu: printer. Namun mahasiswa doktoral bidang psikologi asal New York ini tidak hanya menyukai kontak fisik dengan orang lain secara pribadi; Dia juga telah lama terpesona secara ilmiah dengan subjek “sentuhan”.
Ketertarikan ini mungkin menjadi motivasi proyek penelitian terbaru Wagner. Dia dan tim psikolog dari Binghampton University di New York melakukan penelitian untuk meneliti pertanyaan: Apa pengaruh sentuhan terhadap seberapa puas pasangan dengan hubungan mereka?
Wagner dan timnya berfokus secara eksklusif pada apa yang disebut sentuhan non-seksual, yaitu kontak fisik yang tidak dimaksudkan untuk menghasilkan hubungan seks. Ini bisa berarti banyak hal: ciuman di pipi, berpelukan di sofa, pelukan singkat, memegang tangan seseorang.
Untukmu Belajar, yang mereka terbitkan di jurnal “Journal of Social and Personal Relationships”, para peneliti mensurvei 184 pasangan heteroseksual, yaitu 368 individu. Mereka berbagi informasi tentang kepuasan hubungan dan pengalaman mereka dengan apa yang oleh para psikolog disebut sebagai “keintiman rutin” – sentuhan yang tampaknya hampir tidak disengaja namun sebenarnya jauh dari itu.
Sentuhan berdampak pada seberapa stabil suatu hubungan
Tim peneliti antara lain menemukan bahwa lebih banyak sentuhan non-seksual juga meningkatkan kepuasan bagi kedua pasangan. Bagi masing-masing dari mereka, sentuhan merupakan indikasi yang jelas bahwa yang lain sedang mencoba untuk terlibat dengan mereka dan membentuk koneksi. Secara keseluruhan, menurut siaran pers tentang penelitian tersebut, penelitian tersebut menunjukkan hubungan yang jelas antara jumlah dan intensitas sentuhan dan stabilitas suatu hubungan.
Menariknya, tidak masalah jenis hubungan apa yang dimiliki pasangan tersebut. Dalam studinya, para peneliti yang dipimpin oleh Samantha Wagner membedakan antara pasangan hubungan yang “menghindar” dan “cemas”. Yang pertama cenderung menginginkan lebih banyak ruang pribadi dan otonomi; yang terakhir mencari banyak kedekatan dan dalam kasus ekstrim mungkin cenderung melekat.
Kedua tipe tersebut, penghindar dan cemas, disurvei untuk penelitian ini. Dan keduanya menemukan bahwa sentuhan yang lebih santai juga menghasilkan lebih banyak kepuasan. “Jadi, beranilah memberi pelukan ekstra pada diri Anda di sofa. Ada banyak bukti bahwa sentuhan seperti itu mengurangi stres,” kata Wagner.
Baca juga
Sentuhan bahkan bisa meredakan konflik
Hasil penelitiannya juga menegaskan bahwa teknik khusus yang telah lama dicoba Samantha Wagner dengan klien dalam terapinya sangat menjanjikan: “Ada bukti bahwa pertengkaran dalam hubungan mereda dan menjadi lebih produktif jika Anda sekadar memegang tangan pasangan Anda. ,” jelasnya. Sentuhan bahkan bisa meredakan konflik.
Saat ini, penelitian Wagner mempunyai arti penting dan baru. Banyak pasangan saat ini menghabiskan lebih banyak waktu bersama dibandingkan sebelumnya, dan banyak aktivitas mereka – bertemu teman, pergi ke kantor, perjalanan bisnis – dibatalkan sebagian atau seluruhnya. Waktu bersama yang tidak biasa bisa menjadi sebuah anugerah, namun apa yang oleh banyak orang disebut “berkumpul bersama” juga dapat menyebabkan lebih banyak konflik.
Saat ini, banyak juga orang yang mendambakan sentuhan karena pandemi telah membuat mereka berada dalam posisi yang tidak menguntungkan. Hal ini khususnya menimpa para lajang, namun tidak hanya mereka saja: banyak dokter dan perawat, misalnya, yang saat ini secara sukarela mengisolasi diri, termasuk dari anggota keluarga terdekat dan pasangannya, agar tidak menularkan virus corona kepada mereka.
“Jika ada satu wawasan bagi saya, ini adalah: Pelukan menjadi lebih berharga dibandingkan sebelumnya,” kata Samantha Wagner. Dia berpikir: Kita semua harus menyadari betapa banyak orang yang saat ini melewatkan kontak fisik – dan kemudian mendekatkan orang-orang yang kita cintai kepada kita.
Baca juga
