Penyakit cinta: Hampir semua orang pernah mengalaminya setidaknya sekali. Tapi Anda tidak akan pernah terbiasa dengan perasaan itu.
Berbeda dengan kekacauan emosional, gejala fisik dapat dimengerti secara rasional. Menurut ahli saraf, suasana hati kita dipengaruhi oleh molekul pengontrol biokimia.
Saat kita jatuh cinta, otak kita melepaskan lebih banyak hormon kebahagiaan dopamin. Saat Anda putus, kadar dopamin turun dan begitu pula suasana hati kita.
Cara menangani situasi ini berbeda-beda pada setiap orang. Yang satu mengasingkan diri, yang lain merencanakan aktivitas sebanyak mungkin. Pada akhirnya, satu hal yang jelas: Anda hanya perlu melewatinya, tidak ada obat untuk patah hati. Atau itu?
Peneliti Amerika dari universitas Colorado dan Michigan untuk pertama kalinya menunjukkan bahwa pengobatan juga dapat meringankan rasa sakit emosional karena jatuh cinta. Mereka menemukan bahwa mengingat mantan pasangan mengaktifkan bagian otak yang serupa dengan nyeri akibat panas.
Para peneliti mampu mendeteksi kesedihan dan perbaikan di otak
Semua 40 peserta penelitian telah ditinggalkan oleh pasangannya dalam enam bulan terakhir. Semua orang membawa foto mantan pasangannya dan foto teman dekatnya ke eksperimen. Dengan menggunakan pencitraan resonansi magnetik fungsional (fMRI), para peneliti merekam aktivitas otak saat melihat foto sang mantan. Foto kedua digunakan sebagai kontrol. Mereka juga menggunakan pemindaian otak untuk mengetahui nyeri fisik yang disebabkan oleh panas di lengan bawah.
Subyek menilai suasana hati mereka pada skala satu sampai lima. Rasa sakit fisik dan emosional menyebabkan perubahan yang sangat mirip di otak. Ini saja merupakan pesan penting bagi para pecinta, tulis para ilmuwan “Jurnal Ilmu Saraf”: “Sekarang Anda tahu bahwa rasa sakit Anda nyata—nyata secara neurokimia.”
Semua peserta kemudian diobati dengan semprotan hidung. Para peneliti menjelaskan bahwa ini adalah obat yang sangat efektif yang secara khusus efektif melawan rasa sakit psikologis. Yang tidak diketahui subjek: Semprotan tersebut hanyalah larutan garam tanpa bahan aktif apa pun. Namun demikian, di akhir percobaan, peserta melaporkan merasa lebih baik. Selain itu, aktivitas otak yang berhubungan dengan sensasi nyeri pun berkurang. Pada saat yang sama, aktivitas otak lain yang terlibat dalam pemrosesan emosi dan dapat melepaskan pesan perasaan senang meningkat.
Duka menyebabkan stres dan berbagai gejala fisik pada diri kita
Para ilmuwan telah lama sepakat bahwa kesedihan juga menyebabkan reaksi fisik. Saat kita mengalami putus cinta, biasanya permadani tercabut dari bawah kaki orang yang ditinggal. Dunia runtuh, kendali hilang, masa depan tiba-tiba menjadi tidak pasti. Hal ini menyebabkan stres.
Untuk bertahan dari stres, tubuh kita membutuhkan banyak energi. Ia mendapatkannya dalam waktu singkat melalui adrenalin, yang memiliki efek merangsang. Seiring waktu, kemudian digantikan oleh kortisol. Selama fase kesedihan, kita jarang berhasil mengurangi kekuatan-kekuatan ini secara memadai, dan oleh karena itu situasinya berubah: kita menjadi lemah. Apalagi di minggu-minggu pertama perpisahan, kita terus menerus dihadapkan pada stres yang sangat besar, yang mau tidak mau berujung pada keluhan fisik seperti nyeri dada.
Para ahli kecanduan telah menemukan bahwa kecanduan narkoba dan cinta terjadi di area otak yang sama. Baik pecandu maupun kekasih memiliki emosi yang tinggi, kurang tidur, dan jantung berdebar-debar. Saat pasangan Anda pergi, tubuh tiba-tiba kehilangan rangsangan sinyal untuk memproduksi hormon kebahagiaan tertentu. Orang yang ditinggalkan kemudian mengalami gejala penarikan diri – seperti halnya seorang pecandu.
LIHAT JUGA: 12 langkah melupakan seorang wanita, menurut seorang pelatih hubungan
Penelitian menunjukkan bahwa ekspektasi positif selama terapi tampaknya cukup untuk meringankan rasa sakit karena perpisahan. Menurut penulis, hasil ini memungkinkan penggunaan kekuatan ekspektasi untuk kepentingan pasien yang menderita sakit psikologis.