Di cuaca cerah seperti ini, penggunaan tabir surya secara teratur adalah suatu keharusan. Sebuah studi tentang Perguruan Tinggi Raja di London sekarang menunjukkan bahwa banyak dari kita yang salah dalam menggunakan krim pelindung. Ini bukan tentang kita menggunakan faktor perlindungan yang terlalu rendah atau tidak mengoleskan krim ke seluruh bagian tubuh yang diperlukan, melainkan tentang menggunakan terlalu sedikit krim.
Antony Young, profesor fotobiologi eksperimental dan salah satu penulis penelitian, menjelaskan dampaknya di Inggris “Wali“: “Misalnya, jika Anda mengoleskan krim dengan SPF 20 dengan ketebalan hanya 0,75 miligram per sentimeter persegi, secara efektif krim tersebut memiliki faktor perlindungan hanya 4.”
Young tidak memilih ketebalan 0,75 miligram secara kebetulan: itulah ketebalan yang digunakan kebanyakan orang untuk menggunakan tabir surya dalam penelitian ini. Untuk mencapai faktor perlindungan sinar matahari yang maksimal, diperlukan dua kali lipatnya, yaitu sekitar dua miligram per sentimeter persegi.
Anda mengurangi efektivitas tabir surya Anda
Kesalahan umum saat mengaplikasikan lotion ini juga sudah diketahui sebelumnya. Studi baru dari London kini secara matematis menunjukkan untuk pertama kalinya seberapa besar faktor perlindungan efektif berkurang karena penggunaan yang salah. Secara teoritis, faktor perlindungan matahari 50 melindungi dari 98 persen sinar UV yang berbahaya. Namun jika tabir surya diaplikasikan terlalu tipis, perlindungannya berkurang hingga kurang dari 50 persen.
Untuk penelitian ini, kelompok uji diberi paparan radiasi UV yang meniru kondisi nyata di Tenerife, Florida, dan Brasil. Setiap kelompok diaplikasikan dengan faktor dan ketebalan perlindungan matahari yang berbeda dan efeknya pada kulit diukur.
Dengan cara ini, para peneliti dapat menghilangkan prasangka bahwa tidak ada perbedaan antara faktor perlindungan matahari sebesar 50 dan 100, yang merupakan nilai maksimum saat ini. Jika digunakan dengan benar, krim terakhir masih lebih efektif. Hal ini terutama digunakan oleh penggemar olahraga air, yang lebih banyak terkena sinar UV matahari di laut dibandingkan di darat karena pantulan permukaan air.
Apa yang harus Anda pertimbangkan dengan tabir surya Anda
Studi tersebut menunjukkan bahwa orang yang berjemur memiliki dua tindakan alternatif pada musim panas ini: Mengoleskan krim ekstra kental atau menggunakan krim dengan faktor perlindungan matahari lebih tinggi yang memberikan perlindungan cukup bahkan ketika dioleskan tipis-tipis. Dermatologis biasanya merekomendasikan setidaknya faktor perlindungan terhadap sinar matahari sebesar 30, yang masih berfungsi seperti 15 bila diterapkan tipis-tipis – nilai yang cukup bagi kebanyakan orang di garis lintang kita.
cs