Foto KofflerSatu setengah dekade yang lalu, itu seharusnya menjadi hari kerja normal bagi Jonas Koffler (41). Pria berusia 26 tahun ini memiliki jalur karier yang curam di startup, dan dalam beberapa bulan ia dipromosikan untuk mengepalai tim pemasaran dan pengembangan yang terdiri dari desainer, pemrogram, dan produser.
70 jam seminggu adalah hal yang biasa, dan orang-orang bekerja lebih lama lagi untuk memenuhi tenggat waktu. “Saya orang pertama yang menyalakan lampu di kantor dan orang terakhir yang mematikannya di malam hari.” tulis penulis terlaris saat ini dalam sebuah opini di New York Times“.
Dia mengimbanginya dengan terus-menerus meminum minuman berkafein, tidur siang alih-alih tidur nyenyak, dan keyakinan umum pada sifat tidak dapat dihancurkan: “Saya masih muda, 26 tahun, apa yang bisa terjadi?”
Sedikit sensasi kesemutan di tangan
Saat ia dalam perjalanan menuju kantor pada hari naas di awal tahun 2001 itu, ia merasakan sedikit tekanan di mata kanannya, tangannya mati rasa dan kesemutan. Koffler mengabaikan gejalanya, awalnya memikirkan perasaan depresi secara umum di pagi hari. Dia akan berangkat lagi.
Dia sedang berdiri di depan timnya pada sebuah pertemuan ketika, seperti yang kemudian dikatakan oleh seorang rekannya, rahangnya ternganga dan dia tiba-tiba menggumamkan hal-hal yang tidak dapat dipahami.
Selanjutnya seseorang berbicara kepadanya: “Anda mengalami stroke yang parah, kami perlu melakukan pemindaian untuk mengetahui penyebabnya. Apakah kamu mengerti?”
Koffler menceritakan kisahnya sebagai peringatan bagi para pecandu kerja, terutama kaum muda, yang sering mengorbankan kesehatan mereka demi mengejar karier yang meroket.
“Buka Kalender”
Koffler menggambarkan transformasi dari seorang pria karir yang menganggap dirinya tidak bisa dihancurkan menjadi seorang pengasuh sementara yang untuk sementara waktu tidak dapat mengucapkan kata-kata yang dapat dimengerti dan tidak dapat mengingat bagaimana mengeja namanya.
“Karena masih sangat muda, saya bahkan tidak memikirkan kemungkinan menjadi korban stroke,” tulisnya.
Selama masa pemulihan yang panjang, dia harus belajar kembali cara mengeja dan berhitung – ketika dia kembali bekerja, “sprint harian” berubah menjadi “perayapan yang melelahkan”.
Namun itulah yang segera disukai Koffler: “Karena stroke yang saya alami, saya harus menyesuaikan kembali prioritas karier saya,” kenangnya: “Tetapi dengan reorientasi ini, tiba-tiba ada peluang karier baru dan saya belajar untuk tidak memenuhi kalender saya secara berlebihan. untuk tidak membuat .” Semua ini akan membuatnya lebih bahagia. Saat ini, Koffler bekerja sebagai penulis, investor teknologi, dan konsultan.
Resep kebahagiaannya: “Saya membayangkannya SAYA “Kalenderlah yang mengendalikan kalender, bukan saya,” kata Koffler, salah satu penulis buku tersebut Hustle: Kekuatan untuk mengisi hidup Anda dengan uang, makna, dan momentum.
Semuanya harus dicatat di dalamnya, sarannya: “janji kerja, kebugaran, jalan-jalan, aktivitas sosial, bahkan waktu tidur.”
Berjalanlah bersama wanita itu
Sampai hari ini, dia tetap berpegang pada konsep: satu jam sehari akan dicurahkan untuk “reset mental”. Koffler: “Saya berjalan dengan istri saya, saya bernapas, saya tersenyum, saya bermeditasi dan menyapa orang asing di jalan.” Dia juga membuat buku harian di mana dia menuliskan pemikiran dan sketsa.
Untuk karir selanjutnya, orang Amerika itu mengambil sejumlah proyek yang dia tahu bisa dia tangani.
Namun kelebihan beban adalah hal yang lumrah di dunia kerja saat ini, kata Koffler: Ambisi juga tertanam dalam jiwa banyak orang.
Koffler mengakui bahwa kerja keras yang ekstrem seringkali merupakan satu-satunya cara untuk maju dalam dunia yang semakin kompetitif. Namun terlepas dari semua ambisi tersebut, kita harus belajar memahami dan memperhatikan indikasi dan peringatan kemungkinan kelebihan muatan.
Dan seringkali ketika Anda berjalan dengan tenang, peluang terbuka untuk jalur karier baru – dan kehidupan yang lebih bahagia.