Semua orang ingin bahagia. Itu sebabnya para peneliti mengamati lebih dekat kebahagiaan dan kepuasan dalam beberapa tahun terakhir.
Tentu saja, para ilmuwan hanya bisa mengenali keterkaitan dan tidak bisa memberikan satu-satunya kunci kebahagiaan yang membuat setiap orang bahagia. Itu akan sangat menyenangkan.
Namun ada kabar baik: Kebahagiaan yang kita rasakan sebagian besar berada di tangan kita sendiri. Sonja Lyubomirsky menulis dalam bukunya “Bagaimana Kebahagiaan”bahwa kita dapat menentukan sendiri sekitar 40 persen faktor kebahagiaan kita. Sisanya bergantung pada gen kita dan pengaruh eksternal.
Kami menyoroti sembilan perilaku yang diyakini sains terkait dengan kebahagiaan pribadi. Coba saja. Mungkin mereka juga akan membuatmu lebih bahagia.
Para peneliti mengatakan: Orang yang bahagia mempunyai perilaku yang sama
Shutterstock/leonidbyakov
1) Peliharalah hubungan Anda
Konten eksternal tidak tersedia
Pengaturan privasi Anda mencegah pemuatan dan tampilan semua konten eksternal (misalnya grafik, tabel, login berlangganan) dan jejaring sosial (misalnya Youtube, Twitter, Facebook, Instagram, dll.). Untuk menampilkannya, silakan aktifkan pengaturan di pengaturan privasi.
stok foto
Waktu mengalahkan uang…
Konten eksternal tidak tersedia
Pengaturan privasi Anda mencegah pemuatan dan tampilan semua konten eksternal (misalnya grafik, tabel, login berlangganan) dan jejaring sosial (misalnya Youtube, Twitter, Facebook, Instagram, dll.). Untuk menampilkannya, silakan aktifkan pengaturan di pengaturan privasi.
Gvahim/Flickr
…dan Anda masih membutuhkan keduanya
Konten eksternal tidak tersedia
Pengaturan privasi Anda mencegah pemuatan dan tampilan semua konten eksternal (misalnya grafik, tabel, login berlangganan) dan jejaring sosial (misalnya Youtube, Twitter, Facebook, Instagram, dll.). Untuk menampilkannya, silakan aktifkan pengaturan di pengaturan privasi.
Flickr / Pedro Ribeiro Simões
Berhenti dan cium bunganya
Konten eksternal tidak tersedia
Pengaturan privasi Anda mencegah pemuatan dan tampilan semua konten eksternal (misalnya grafik, tabel, login berlangganan) dan jejaring sosial (misalnya Youtube, Twitter, Facebook, Instagram, dll.). Untuk menampilkannya, silakan aktifkan pengaturan di pengaturan privasi.
Flickr / Daniel Thornton
Peduli terhadap orang lain
Konten eksternal tidak tersedia
Pengaturan privasi Anda mencegah pemuatan dan tampilan semua konten eksternal (misalnya grafik, tabel, login berlangganan) dan jejaring sosial (misalnya Youtube, Twitter, Facebook, Instagram, dll.). Untuk menampilkannya, silakan aktifkan pengaturan di pengaturan privasi.
Gambar Don Arnold/Getty
Sering berkeringat
Konten eksternal tidak tersedia
Pengaturan privasi Anda mencegah pemuatan dan tampilan semua konten eksternal (misalnya grafik, tabel, login berlangganan) dan jejaring sosial (misalnya Youtube, Twitter, Facebook, Instagram, dll.). Untuk menampilkannya, silakan aktifkan pengaturan di pengaturan privasi.
item tindakan/flickr
Belilah kesenangan untuk diri Anda sendiri
Konten eksternal tidak tersedia
Pengaturan privasi Anda mencegah pemuatan dan tampilan semua konten eksternal (misalnya grafik, tabel, login berlangganan) dan jejaring sosial (misalnya Youtube, Twitter, Facebook, Instagram, dll.). Untuk menampilkannya, silakan aktifkan pengaturan di pengaturan privasi.
Karl Grenet/Flickr
Tetaplah di sini dan saat ini
Konten eksternal tidak tersedia
Pengaturan privasi Anda mencegah pemuatan dan tampilan semua konten eksternal (misalnya grafik, tabel, login berlangganan) dan jejaring sosial (misalnya Youtube, Twitter, Facebook, Instagram, dll.). Untuk menampilkannya, silakan aktifkan pengaturan di pengaturan privasi.
Katie Darby/Invisi untuk Kingsford dan Pandora/AP
Habiskan waktu bersama teman-teman yang bahagia
Konten eksternal tidak tersedia
Pengaturan privasi Anda mencegah pemuatan dan tampilan semua konten eksternal (misalnya grafik, tabel, login berlangganan) dan jejaring sosial (misalnya Youtube, Twitter, Facebook, Instagram, dll.). Untuk menampilkannya, silakan aktifkan pengaturan di pengaturan privasi.
