- Selingkuh bisa terasa seperti akhir dari suatu hubungan. Namun menurut pakar hubungan Jenn Mann, hal itu mungkin tidak selalu terjadi.
- Dia mengatakan kepada Insider bahwa ikatan antar pasangan sebenarnya bisa menjadi lebih kuat setelah berselingkuh.
- Namun ada kendalanya – Anda memerlukan “empat R permintaan maaf” untuk membuatnya berhasil – penyesalan, tanggung jawab, pengakuan, dan pemulihan.
- Anda dapat menemukan lebih banyak artikel dari Business Insider di sini.
Saat ada yang selingkuh, alasannya selalu buruk bagi pasangan. Namun menurut seorang pakar hubungan, tindakan itu sendiri terkadang dapat menghasilkan sesuatu yang baik, yaitu hubungan yang lebih kuat.
Jenn Mann, penulis The Relationship Fix, mengatakan kepada Insider bahwa alasan utama orang selingkuh adalah kurangnya komitmen dalam hubungan dan ketidakpuasan seksual.
Selingkuh tidak selalu menjadi akhir dari suatu hubungan
“Kebanyakan orang tidak tahu betapa pentingnya membangun, memelihara, dan memelihara ikatan dalam suatu hubungan,” jelas sang pakar. “Akan selalu ada godaan, tapi ketika pasangan merasa terhubung, kemungkinan seseorang merespons godaan tersebut akan sangat berkurang.”
Namun selingkuh tidak selalu berarti akhir dari suatu hubungan, tambahnya. Faktanya, banyak orang yang percaya bahwa selingkuh justru bisa membuat ikatan antar pasangan semakin kuat. Namun pasangan yang berhasil melewatinya adalah mereka yang bersedia menghadapi kesalahannya dan kesalahan yang berujung pada hubungan tersebut.
“Ini menyakitkan dan tidak mudah, terutama setelah dia begitu dikhianati dan disakiti,” katanya. “Terapis pasangan yang terlatih bisa sangat membantu di sini.”
Tapi ini bukan hanya tentang memaafkan dan melupakan. Tidak ada hubungan yang bisa maju jika tidak memiliki “empat R pengampunan,” kata Mann.
“Agar hubungan bisa pulih kembali, pasangan harus bisa menerima apa yang terjadi. “Anda perlu memahami mengapa hal itu terjadi dan bagaimana Anda dapat menghindarinya di masa depan,” jelasnya. “Jika si penipu tetap bersikap defensif atau tidak mau menghadapi rasa sakit yang ditimbulkannya, kemungkinan besar hubungan tersebut tidak akan berakhir positif.”
BACA JUGA: Bentuk penipuan yang paling berbahaya bukanlah penipuan fisik – dan hal ini menjadi semakin umum
Empat R dalam permintaan maaf
1. Bertobat – Langkah pertama adalah permintaan maaf tulus yang lebih dari sekedar “Saya minta maaf,” kata Mann. Dia menjelaskan bahwa permintaan maaf yang bermakna berarti menunjukkan penyesalan dan pengertian yang tulus atas rasa sakit yang ditimbulkan.
2. Bertanggung jawab — Ini berarti mengambil tanggung jawab atas tindakan Anda dan konsekuensinya, apa pun niatnya, jelas Mann. Hal ini membuat orang lain menyadari bahwa Anda sadar akan keseriusan kesalahan yang telah Anda lakukan.
3. Pengakuan — Setelah sesuatu yang traumatis seperti pengkhianatan, perasaan semua orang yang terlibat perlu diakui dan didengarkan. Oleh karena itu, penting bagi setiap pasangan untuk mempunyai kesempatan menceritakan apa yang terjadi dan menjelaskan perasaannya.
4. Perbaikan — Jika Anda ingin menebus kesalahan, Anda perlu mengambil langkah-langkah untuk menghindari kasus lain, Mann menekankan. Ini berarti mengatasi masalah mendasar yang menyebabkan terjadinya kecurangan. Misalnya, pasangan mungkin berpartisipasi dalam terapi.
Kepercayaan dalam suatu hubungan “berubah secara permanen” setelah selingkuh, jelas Mann. Namun pasangan bisa melakukan hal ini jika mereka bersedia melakukan upaya dalam hubungan mereka untuk saling memaafkan.
BACA JUGA: Orang dengan sifat ini rentan terhadap penipuan — sulit dikenali
Secara umum, komitmen adalah “pencegahan terbaik” terhadap perselingkuhan, jelasnya, jadi penting bagi pasangan untuk berupaya membangunnya kembali.
“Akan selalu ada seseorang yang lebih muda, lebih menarik, lebih kurus, lebih berani, lebih sporty atau lebih kaya,” tegas sang pakar.
“Tetapi jika Anda memupuk rasa keterhubungan dengan pasangan Anda – berusaha membuatnya merasa dicintai dan dipuja, dan menawarkan sesuatu yang unik yang tidak dapat ditawarkan orang lain dalam semalam, atau menawarkannya seperti yang Anda lakukan – maka Anda memiliki keuntungan besar. .”
Teks ini ditulis oleh Franziska Heck dari bahasa Inggris menerjemahkan.