Anda mungkin semua mengetahuinya, suara di kepala Anda itu. Anda bangun setelah malam yang panjang. Ruangan itu berputar. Dia berbaring diam.
Rasa sakitnya berdenyut di kepalamu. Perutmu terasa seperti ada tangan tak kasat mata yang menempel padanya. Dan suara hati Anda berbisik: “Tidak akan lagi”.
Setelah minum alkohol (terlalu banyak), Anda sering merasa bersalah. Ada perasaan mengganggu lagi bahwa Anda harus lebih memperhatikan kesehatan Anda. Akhirnya satukan hidup Anda. Penyesalan ini diperkuat oleh banyaknya penelitian tentang betapa berbahayanya alkohol.
Terkadang peminum hidup lebih lama
Beralkohol punya satu sekitar 20 tahun harapan hidup lebih pendek, kata mereka. Setiap sepuluh detik seseorang meninggal karena alkoholdisebut Jika rasanya tidak enak Jika malam bersama teman dan tonik tidak begitu enak
Bukankah lebih baik menghindarinya sama sekali? Ada kabar baik bagi siapa pun yang merasa tidak nyaman dengan gagasan ini: orang yang tidak minum alkohol sama sekali meninggal lebih awal dibandingkan peminum sesekali. Kedengarannya tidak masuk akal, tapi sebuah studi ilmiah dari Universitas Texas sampai pada kesimpulan ini.
Para peneliti meneliti dalam kurun waktu 20 tahun. Selama periode ini, 41 persen peminum alkohol meninggal sebelum waktunya (yaitu, sebelum rata-rata harapan hidup mereka berakhir). Dari orang-orang yang benar-benar berhenti mengonsumsi alkohol, jumlahnya mencapai 69 persen. Bahkan di kalangan pecandu alkohol, angkanya bahkan lebih rendah yaitu 60 persen. Sulit untuk dipercaya. Tapi benar.
Alkohol dikaitkan dengan kehidupan sosial yang memuaskan
Dengan 1.824 peserta, penelitian ini cukup besar dan bermakna. Para peneliti menghitung faktor-faktor lain yang memperpendek umur untuk menghindari hasil yang salah. Berapa banyak olahraga yang dilakukan subjek, berapa banyak uang yang mereka peroleh, dan seberapa puas mereka secara umum.
Namun hasilnya jelas: alkohol tampaknya memperpanjang umur. Para peneliti juga belum bisa menjelaskannya secara lengkap. Mereka menduga bahwa orang-orang menikmati minuman beralkohol secara sosial dan karena itu memiliki kehidupan sosial yang lebih memuaskan.
Penelitian lain menemukan bahwa orang yang tidak minum alkohol lebih mungkin mengalami depresi. Hal ini juga dapat dikaitkan dengan kesepian dan isolasi.
Berapa banyak alkohol yang menyehatkan?
Para peneliti Texas masih mendorong masyarakat untuk minum secukupnya. Hubungan antara alkohol dan penyakit hati serta kehilangan ingatan dianggap sangat mungkin terjadi. Di Jerman, dokter menganjurkan agar pria tidak permanen lebih dari 0,6 liter bir dan 0,3 liter anggur harus minum sehari. Untuk wanita ada batasan 0,3 liter bir dan 0,15 liter wine.
Namun, bersikap tegas sesekali tidaklah berbahaya. Kadang-kadang mabuk adalah menurut penelitian bahkan lebih tidak berbahaya daripada konsumsi alkohol setiap hari.
Jadi mungkin Anda menawarkan segelas persaudaraan kepada suara hati Anda dan berkata, “Tidak seburuk itu.”