Konferensi SLJJSemakin banyak kita bekerja, semakin banyak pula yang kita selesaikan. Benar?
Salah, kata Alex Soojung-Kim Pang. Dia bekerja sebagai konsultan di Silicon Valley dan baru saja menerbitkan buku: “Istirahat: Mengapa Anda menyelesaikan lebih banyak pekerjaan saat Anda bekerja lebih sedikit” (“Istirahat: Mengapa Anda Menyelesaikan Lebih Banyak Saat Anda Bekerja Lebih Sedikit”).
Keyakinannya: waktu istirahat meningkatkan produktivitas. Bukan mereka yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan meja yang bisa menyelesaikan banyak hal, melainkan mereka yang secara sadar beristirahat secara teratur.
Soojung-Kim Pang mendapatkan pengalaman tersebut selama cuti panjang, hari libur khusus yang panjang, di Microsoft Research di Cambridge. Meskipun dia mempunyai banyak waktu luang, dia menyelesaikan lebih banyak pekerjaan dalam tiga bulan dibandingkan dengan jumlah waktu yang sama pada pekerjaan tetapnya.
Bahkan pemikir hebat seperti Charles Darwin pun tahu bahwa istirahat itu produktif
“Pada saat yang sama saya bisa berpikir banyak. Itu sebuah kemewahan,” kata Soojung-Kim Pang kepada surat kabar berbahasa Inggris.wali”. Pada konferensi SLJJ di Munich pada awal bulan Januari, dia berbicara tentang keyakinannya: “Baus membuat kita lebih bahagia dalam jangka panjang. Kita perlu waktu untuk memikirkan kehidupan kita dan diri kita sendiri. Itulah satu-satunya cara kita dapat mengetahui apa yang benar-benar penting.”
Namun waktu istirahat tidak hanya penting untuk kehidupan pribadi Anda. Menurut Pang, waktu istirahat meningkatkan kinerja kerja – bahkan atau terutama ketika kita menyukai pekerjaan kita.
Beberapa pemikir penting telah mencapai kesimpulan ini pada era Victoria (1837-1901). Pada era ini, kehidupan sama sibuknya dengan saat ini karena pertumbuhan ekonomi yang pesat. Namun menurut Pang, sekelompok orang sudah lolos dari langkah cepat tersebut.
Setelah sekitar empat hingga lima jam bekerja produktif, orang-orang ini akan beristirahat secara sadar, seperti berjalan-jalan. Selama waktu senggang ini, Pang mengatakan mereka mampu menemukan solusi kreatif terhadap masalah tersulit dalam pekerjaan mereka. Beginilah cara Charles Darwin menulis bukunya yang mengubah dunia, The Origin of Species.
Menurut Pang, kita tidak perlu meminta maaf atas waktu istirahat. Itu bukan tanda kemalasan, melainkan mencegah penyakit seperti kelelahan, yang bahkan menghalangi kita untuk bekerja. Penting agar istirahat dilakukan secara sadar. Hanya duduk di sofa tidak akan mengembalikan energi sebanyak berolahraga, mematikan ponsel secara sadar, atau tidur.
Baca juga: Liburan Tanpa Batas dan Akses ke Akun Bisnis: Inilah Alasan Setiap Karyawan Netflix Dapat Melakukan Apa yang Mereka Inginkan
Pandangan umum masih berlaku: jumlah jam kerja menunjukkan seberapa produktif kita. Namun kita tidak harus menerima pandangan ini, kata Pang. Kita bisa memutuskan sendiri bagaimana kita ingin hidup.