Para pendiri Intueat telah mengembangkan kursus online yang bertujuan membantu Anda mendapatkan berat badan yang sehat – melalui harga diri dan meditasi.
Mareike Awe dan Marc Reinbach, pendiri Intueat pada kompetisi ide kota dan universitas Düsseldorf
“Belajar makan secara intuitif sama seperti belajar mengendarai mobil,” demikian tertulis di awal pelajaran kedua untuk minggu kedua program. Diperlukan waktu empat bulan sebelum Anda belajar memperhatikan tubuh Anda dan secara otomatis makan sehat. Hal ini akan menghasilkan penurunan berat badan yang alami dan jangka panjang, kata produsen Intuitif – mereka berdua adalah mahasiswa kedokteran Düsseldorf di semester sepuluh. Mereka mendirikan perusahaan mereka setahun yang lalu. Sejak itu, hampir 250 orang telah mengambil bagian dalam kursus online, kata kedua pendiri tersebut. Mareike Awe dan Marc Reinbach mempekerjakan dua karyawan untuk layanan pelanggan – sejauh ini mereka hanya mendanai sendiri usaha rintisan tersebut.
“Pada awalnya segalanya tampak benar-benar baru bagi Anda dan Anda harus terus-menerus memikirkan prinsip-prinsip baru. Anda membuat kesalahan dan terkadang mengalami kebuntuan – tetapi Anda selalu menghidupkan mesin lagi.”
Dorongan untuk memulai usahanya datang dari pengalaman pribadi: Mareike Awe, yang kini berusia 23 tahun, mengatakan bahwa dia “selalu merupakan anak yang kurus”. Ketika dia masih muda, dia melakukan banyak olahraga – tetapi ketika dia masuk universitas, olahraga itu semakin berkurang dan dia merasa terganggu dengan berat badan yang bertambah sebagai akibatnya. Kemudian dia menemukan obat penawar yang menjanjikan dalam buku spesialis: “Makan Secara Intuitif”. Dia juga mampu menginspirasi rekan mahasiswanya dan salah satu pendiri Marc Reinbach. “Saya bertemu Mareike di semester pertama saat dia menjalani fase Nutella,” kata perempuan berusia 24 tahun itu. “Dan berat badannya masih turun!”
Melalui studi medis dan fokus disertasi doktoralnya, mereka berdua menangani pasien kelebihan berat badan yang masalah kesehatannya diperburuk oleh berat badan berlebih. “Kami bertanya pada diri sendiri bagaimana kami dapat membantu orang-orang ini menurunkan berat badan. Kebanyakan dari mereka sudah menjalani berbagai diet dan belum berhasil menurunkan berat badan secara permanen,” jelas Awe. Buku dan studi spesialis yang dia gunakan untuk menurunkan berat badan – dan yang dengannya dia mencapai kesuksesan – tidak disiapkan dengan cara yang mudah digunakan. Jadi mereka memulai proyek sampingan mereka sendiri: kursus online yang seharusnya mengajarkan pola makan intuitif.
“Ketika Anda melarang sesuatu pada diri sendiri, itu menjadi lebih menarik dan Anda lebih mudah kehilangan kendali atas perilaku makan Anda.”
Keduanya mengubah materi ilmiah menjadi manual dalam bahasa yang mudah dipahami dan Mareike merekam pelatihan audio, yang awalnya dia rekam sendiri. Pengulangan ide yang sering membantu mengkonsolidasikannya. Urutan ini disertai dengan suara seperti trance dan dimaksudkan untuk menimbulkan relaksasi yang mendalam. Namun pelatihan tersebut bukanlah hipnosis, tegas Reinbach. Latihan mental bekerja serupa dengan yang digunakan oleh atlet kompetitif untuk mencapai hasil yang lebih baik. Selama pelatihan, peserta mendengar kalimat seperti:
“Anda ingin mencapai berat badan yang nyaman dengan cara yang sehat dan aman dengan belajar mengikuti kebutuhan alami tubuh Anda secara intuitif. “Bayangkan bagaimana perasaan Anda ketika tubuh Anda mendapat nutrisi penuh.”
“Pada awalnya – pada bulan Januari 2015 – kami membentuk kelompok percontohan yang terdiri dari sepuluh peserta dari lingkaran pertemanan kami dan menguji program kami, yang pada saat itu masih minimalis,” kata Reinbach. Hal tersebut diterima dengan baik dan keduanya kemudian memenangkan hadiah penonton dalam kompetisi ide yang diselenggarakan oleh kota dan universitas Düsseldorf. “Saat itulah kami tahu kami harus memulai bisnis.”
Program 16 minggu yang dikembangkan keduanya tidak hanya mengandalkan metode ini. Ini terdiri dari pelajaran PDF mingguan, masing-masing dengan topik utama. Misalnya, belajar membedakan antara “kelaparan tubuh” dan “kelaparan pikiran”. Topik ini disertai dengan sesi audio akhir pekan setengah jam dan sesi pelatihan lima menit setiap hari untuk mengkonsolidasikannya. Peserta juga menerima buku harian di mana mereka dapat mencatat kesejahteraan dan kemajuan mereka setiap hari.
“Sekarang kamu telah menentukan pilihanmu dan makan roti gulung itu. Tapi lalu apa yang bisa terjadi selanjutnya? Apakah Anda mengambil croissant lagi setelahnya? Yang ingin kukatakan padamu adalah kamu sebenarnya paling menginginkan croissant sejak awal.”
Keduanya memulai pertandingan profesional pertama mereka pada Agustus tahun lalu – dengan 30 peserta seharga 179 euro. “Tetapi ketika kami berbicara dengan para pendiri berpengalaman di Startup Weekend, kami diberitahu bahwa harga kami terlalu rendah,” kata Awe. Jadi mereka membawa dua karyawan dengan uang dari pelaksanaan pertama program dan cadangan mereka sendiri. Karena mendukung peserta Anda, baik melalui telepon atau email, harus menjadi prioritas. Pada saat yang sama, mereka memprofesionalkan bahan ajar dan menyempurnakannya.
“Karena rasa haus terkadang terasa seperti lapar fisik, kami menyarankan Anda meminum segelas air segar secara sadar saat Anda merasa lapar pada tubuh.”
Pada bulan Januari, 80 peserta – 90 persen perempuan – mulai belajar makan intuitif dalam 16 minggu dengan biaya 379 euro. Bahan ajar sebenarnya tidak terikat pada tanggal mulai tertentu, karena program kursus sepenuhnya digital. “Tetapi karena alasan teknis, terutama karena seringnya kami mengirimkan email motivasi, awalnya kami harus mengaturnya seperti ini,” kata Reinbach. Apa yang awalnya merupakan kebutuhan teknis dengan cepat menjadi faktor positif. Hal ini membuat para peserta lebih termotivasi untuk mulai bekerja dengan “komunitas online”. Mereka secara teratur dapat bertukar informasi di situs web. Ada juga tips kekinian di sana, misalnya ketika ada risiko kerakusan yang tidak ada artinya di hari raya Paskah dan hari raya lainnya.
Sejak Mei ini, 130 orang telah memulai pelatihannya di Intueat. Beberapa hanya mendaftar untuk satu bulan uji coba dan kemudian dapat memutuskan apakah mereka ingin berpartisipasi selama empat bulan penuh. Reinbach dan Awe ingin segera meningkatkan frekuensi kursus. Meski mempekerjakan dua orang, mereka sudah mendapatkan keuntungan pertama.
Hanya ada sedikit waktu untuk kuliah. Kendati demikian, keduanya ingin segera menyelesaikan studi dan menyerahkan disertasi doktoralnya. Namun Reinbach yakin: “Dengan Intueat kami dapat mencapai lebih dari sekadar dokter di klinik.”