Pendidikan, kekayaan, dan kecerdasan – tidak satu pun dari faktor-faktor ini yang menjamin kebahagiaan. Seorang profesor di Universitas Texas menganalisis mengapa orang yang paling cerdas pun sebagian besar tidak bahagia dan hasilnya dalam bukunya “If You’re So Smart, Why Aren’t You Happy?”

Jadi satu Wawancara dengan Joe Pinsker dari “Samudra Atlantik” Profesor pemasaran Raj Raghunathan berbicara tentang penelitiannya.

Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain

Orang-orang mempunyai pemahaman tentang apa yang membuat mereka bahagia, tetapi mereka melakukan pendekatan terhadap hal-hal tersebut dengan cara yang salah. Istilah kuncinya di sini adalah proses perbandingan sosial. “Artinya ingin menjadi yang terbaik dalam suatu hal“jelas Raghunathan. Pendekatan ini membawa banyak masalah. Di satu sisi, sulit menetapkan standar kesuksesan. Bagaimana Anda mendefinisikannya “terbaik” menjadi?

Misalnya, jika Anda ingin menjadi profesor terbaik, ada banyak kriteria yang dapat digunakan untuk menentukan keberhasilan Anda: peringkat siswa, tingkat keberhasilan siswa dalam ujian, gaji, atau bahkan jumlah penghargaan. Menurut Raghunatan, bahayanya di sini adalah seringnya masyarakat salah menentukan tujuan mengatur. Gaji yang bagus tidak banyak menunjukkan apakah Anda benar-benar seorang profesor yang baik.

Menjadi bahagia membutuhkan pandangan dunia yang benar

Keterampilan, kepemilikan, dan kemandirian saja tidak cukup — Menjadi bahagia membutuhkan pandangan dunia yang benar. Di sini pun Raghunatan membahas tentang pendekatan yang benar dan salah.

Banyak orang mempunyai pandangan dunia yang terbatas dan mengharapkan kekalahan sesamanya bersamaan dengan kemenangannya sendiri. Prinsip kelangkaan dikatakan telah tertanam dalam pikiran kita sejak awal sejarah evolusi: “Saya pikir sebagai makhluk cerdas kita perlu menyadari bahwa beberapa jejak kecenderungan evolusioner mungkin menghambat kita.“ Dalam dunia kerja, misalnya, ukuran keberhasilan sering kali diukur dengan menjadi lebih baik dibandingkan rekan kerja.

Namun, dengan pandangan dunia yang optimal, gagasan tentang kelangkaan dan persaingan memudar ke latar belakang. Sebaliknya, Anda memberi orang-orang di sekitar Anda ruang yang mereka butuhkan untuk berkembang. Perusahaan seperti Google mengandalkan pandangan dunia ini dan fokus untuk mencari tahu apa yang benar-benar menggairahkan karyawannya. Tidak peduli betapa besarnya kebahagiaan dari kenaikan gaji — Setelah beberapa bulan Anda menjadi terbiasa dan tidak puas dengan apa yang Anda miliki. Jadi Anda terus mencari tujuan baru dan tidak pernah puas dengan apa yang Anda miliki.

Lakukan apa yang benar-benar Anda minati

Jika Anda tidak merasa perlu membandingkan diri Anda dengan orang lain, otomatis Anda akan tertarik pada hal-hal yang secara naluriah Anda kuasai. Jika Anda menyadari apa yang sebenarnya dapat Anda lakukan dan apa yang Anda sukai, Anda akan menuai kesuksesan jangka panjang dan uang sebagai produk sampingannya. “Jangan khawatir dengan hasilnya, nikmati saja prosesnya.“

Sang profesor mengamati putranya sendiri bahwa perbandingan terus-menerus tidak menghasilkan kebahagiaan jangka panjang: “Dalam buku saya, saya berbicara tentang bagaimana kami memberi putra saya sebuah mobil mekanis kecil ketika dia berusia sekitar tiga tahun karena dia melihat seorang tetangga mendapatkan mobil tersebut. Dia mengerjakan mobil itu selama sekitar tiga hari. Setelah itu dia ingin bermain dengan kotak tempat mobil itu masuk. Itu hanya sebuah kotak“, menggambarkan penelitinya. “Dia tidak menyangka bahwa harga mobil itu lebih mahal dan lebih maju secara teknologi. Dia menyukai kotak itu karena dia adalah karakter TV di acara itu “Hamilton si Babi” yang tinggal di dalam kotak.”

Tapi bagaimana Anda bisa memprogram diri Anda sendiri untuk berpikir jernih? “Anda harus melakukan sesuatu yang menurut Anda bermakna dan membuat Anda kehilangan diri sendiri setiap hari.”jelas Raghunatan. Detail kecil bisa menjadi penentu: tindakan seperti berjalan-jalan bersama keluarga alih-alih duduk di depan TV dapat membuat perbedaan besar dalam gambaran yang lebih besar dan membuat hidup lebih bahagia secara umum.