Siapa yang tidak mengetahui fenomena ini: Anda bangun dan benar-benar siap untuk memulai hari yang produktif. Dan kemudian di malam hari Anda tiba-tiba merasa tidak mencapai apa pun.
Bagaimana itu bisa terjadi?
Mungkin Anda perlu mulai mempertanyakan rutinitas harian Anda. Tapi Anda tidak perlu bertanya pada diri sendiri, mencuci Anda telah melakukannya sepanjang hari, tetapi lebih dari itu sebagai kamu melakukan sesuatu
Pernahkah Anda meminum kopi bahkan sebelum Anda membutuhkannya dan kemudian merasa lelah sepenuhnya beberapa jam kemudian? Atau apakah Anda menyelesaikan semua email Anda di pagi hari dan kemudian tidak lagi memiliki tenaga untuk berkonsentrasi pada tugas-tugas penting di sore hari?
Untuk memastikan hal ini tidak terjadi lagi, kami melihat ilmu pengetahuan. Karena dia sudah lama mengetahui kapan waktu terbaik untuk melakukan hampir semua aktivitas. Baca sendiri dan mulailah mengoptimalkan rutinitas harian Anda!
Ini adalah waktu terbaik untuk segala hal mulai dari berolahraga hingga wawancara kerja
Flickr/Jeff Drongowski
Latihan: Sebelum sarapan
Konten eksternal tidak tersedia
Pengaturan privasi Anda mencegah pemuatan dan tampilan semua konten eksternal (misalnya grafik atau tabel) dan jejaring sosial (misalnya Youtube, Twitter, Facebook, Instagram, dll.). Untuk menampilkannya, silakan aktifkan pengaturan jejaring sosial dan konten eksternal di pengaturan privasi.
REUTERS/Anthony P. Bolant
Kopi: Setelah 09:30
Konten eksternal tidak tersedia
Pengaturan privasi Anda mencegah pemuatan dan tampilan semua konten eksternal (misalnya grafik atau tabel) dan jejaring sosial (misalnya Youtube, Twitter, Facebook, Instagram, dll.). Untuk menampilkannya, silakan aktifkan pengaturan jejaring sosial dan konten eksternal di pengaturan privasi.
Desain digital Flickr/VFS
Pekerjaan terkonsentrasi: Selama “puncak biologis” Anda
Konten eksternal tidak tersedia
Pengaturan privasi Anda mencegah pemuatan dan tampilan semua konten eksternal (misalnya grafik atau tabel) dan jejaring sosial (misalnya Youtube, Twitter, Facebook, Instagram, dll.). Untuk menampilkannya, silakan aktifkan pengaturan jejaring sosial dan konten eksternal di pengaturan privasi.
Flickr/AIGA RALEIGH
Wawancara: Selasa pukul 10.30
Konten eksternal tidak tersedia
Pengaturan privasi Anda mencegah pemuatan dan tampilan semua konten eksternal (misalnya grafik atau tabel) dan jejaring sosial (misalnya Youtube, Twitter, Facebook, Instagram, dll.). Untuk menampilkannya, silakan aktifkan pengaturan jejaring sosial dan konten eksternal di pengaturan privasi.
Flickr/Sebastian ter Burg
Waktu istirahat: antara sarapan dan makan siang
Konten eksternal tidak tersedia
Pengaturan privasi Anda mencegah pemuatan dan tampilan semua konten eksternal (misalnya grafik atau tabel) dan jejaring sosial (misalnya Youtube, Twitter, Facebook, Instagram, dll.). Untuk menampilkannya, silakan aktifkan pengaturan jejaring sosial dan konten eksternal di pengaturan privasi.
Peter Macdiarmid/Getty Images
Waktu tidur siang: Antara pukul 14:00 dan 15:00
Konten eksternal tidak tersedia
Pengaturan privasi Anda mencegah pemuatan dan tampilan semua konten eksternal (misalnya grafik atau tabel) dan jejaring sosial (misalnya Youtube, Twitter, Facebook, Instagram, dll.). Untuk menampilkannya, silakan aktifkan pengaturan jejaring sosial dan konten eksternal di pengaturan privasi.
Flickr/HA0521-031
Pertemuan: Selasa pukul 15.00
Konten eksternal tidak tersedia
Pengaturan privasi Anda mencegah pemuatan dan tampilan semua konten eksternal (misalnya grafik atau tabel) dan jejaring sosial (misalnya Youtube, Twitter, Facebook, Instagram, dll.). Untuk menampilkannya, silakan aktifkan pengaturan jejaring sosial dan konten eksternal di pengaturan privasi.
Flickr/USFWSmidwest
Karya kreatif: Saat Anda lelah
Konten eksternal tidak tersedia
Pengaturan privasi Anda mencegah pemuatan dan tampilan semua konten eksternal (misalnya grafik atau tabel) dan jejaring sosial (misalnya Youtube, Twitter, Facebook, Instagram, dll.). Untuk menampilkannya, silakan aktifkan pengaturan jejaring sosial dan konten eksternal di pengaturan privasi.
