Jan dan Lena telah bersama selama lima tahun. Semua orang di lingkungan pertemanannya berkata: Ini adalah sesuatu yang abadi. Mereka tidak pernah puas satu sama lain dan tampak saling jatuh cinta seperti pada hari pertama.

Mungkin Anda memiliki pasangan seperti itu di lingkaran pertemanan Anda dan Anda bertanya-tanya bagaimana mereka mengelola hubungan jangka panjang mereka yang bahagia. Jawabannya relatif sederhana.

Kegiatan bersama memperkuat hubungan

Bagian dari sebuah pelajaran Tim peneliti dari University of Auckland mampu membuktikan secara ilmiah bahwa aktivitas bersama memperkuat ikatan dan kedekatan dalam hubungan romantis dalam jangka panjang.

Bukan berarti mulai saat ini Anda harus pergi ke konser bersama pasangan, mengikuti kelas dansa, atau berlibur bersama setiap minggunya. Kegiatan bersama misalnya menonton TV bersama, memasak, atau berbelanja.

Resep pasti sukses untuk hubungan yang bahagia? Tidak semuanya. Dalam studinya, para peneliti mencatat bahwa aktivitas bersama saja tidak menjamin kesuksesan hubungan.

“Efek positif pada hubungan bergantung pada sejauh mana pasangan berkomitmen terhadap aktivitas tersebut,” kata penelitian tersebut. Masuk akal: Kegiatan bersama hanya meningkatkan hubungan jika kedua pasangan yakin dan benar-benar menginginkannya.

Yang juga penting adalah niat di balik aktivitas tersebut – apakah Anda ingin mengejar tujuan Anda sendiri atau bersenang-senang dengan pasangan? Keinginan untuk yang terakhir pastinya harus diutamakan.

“Berfokus pada pertumbuhan dan kesenangan pribadi Anda sendiri, seperti merencanakan liburan yang sesuai dengan preferensi dan tujuan Anda, tidak akan meningkatkan kedekatan atau kepuasan jika pasangan Anda tidak menikmati aktivitas tersebut atau tidak memenuhi kebutuhannya hanya jika mampu menunjukkan kesuksesan. karena mereka memiliki tujuan yang sama dalam kegiatan ini: untuk lebih memahami satu sama lain dan menghabiskan lebih banyak waktu bersama.

Jika Anda ingin memiliki hubungan yang bahagia dan langgeng, Anda perlu melakukan satu hal: menginvestasikan waktu. Dan tidak hanya pada fase ketika segala sesuatunya berjalan buruk. AMeskipun aktivitas kecil bersama ini terkadang tampak tidak berarti – mereka bisa menjadi kunci hubungan yang bahagia.

dari