Saatnya telah tiba: Generasi Z memasuki pasar tenaga kerja. Anggota generasi ini lahir setelah tahun 1995 dan oleh karena itu paling banyak berusia awal 20-an. Dalam sebuah wawancara dengan Business Insider, pakar psikologi keputusan, konsultan manajemen, dan pembicara TedX memperingatkan Benediktus Ahlfeld: Mereka lebih berisiko mengalami kelelahan dibandingkan generasi sebelumnya.
Orang-orang yang termasuk dalam Generasi Z adalah generasi pertama yang benar-benar digital native. Mereka tumbuh dengan internet dan ponsel pintar. Namun masa mudanya juga diwarnai dengan krisis.
Kekecewaan melalui krisis
“Tumbuh di dunia yang terhubung secara global, mereka telah mengalami krisis dan teror global secara lebih langsung dibandingkan generasi sebelumnya. Resesi tahun 2008 dan ketidakamanan finansial orang tua mereka sendiri sering menyertainya, tetapi juga, misalnya, 11 September 2001. Oleh karena itu, Generasi Z kecewa dalam hal keamanan kerja dan pertumbuhan ekonomi,” kata Ahlfeld. “Dia belajar bahwa meskipun saya banyak bekerja, itu tidak berarti saya aman secara finansial.”
Cita-cita yang tidak mungkin tercapai
Seiring dengan pertumbuhan Generasi Z, kekecewaan ini diatasi dengan cara ekstrem lainnya: media sosial, yang melawan kisah-kisah horor dengan cita-cita kehidupan yang sempurna.
“Semua orang nampaknya sangat sukses di media sosial, meskipun mereka sepertinya selalu berlibur. Mereka berpura-pura memiliki kehidupan yang sempurna,” kata Ahlfeld. “Tetapi tidak peduli apa yang kita pura-pura di luar, kita tahu di dalam hati bahwa kita tidak hidup sesuai dengan cita-cita.”
Generasi sebelumnya tidak mengetahui kesenjangan besar antara kenyataan dan cita-cita. Ahlfeld menduga perasaan bahwa kehidupan nyata sudah tidak cukup baik lagi yang muncul dari filter yang dipasang pada foto di Instagram, misalnya.
“Hal ini mengarah pada krisis makna, karena jika kita membandingkan diri kita dengan sesuatu yang sangat sempurna, kita menghalangi jalan menuju cinta diri,” kata sang pelatih. “Generasi Z pada dasarnya dikondisikan untuk hanya menampilkan hal-hal positif kepada dunia luar. Karena siapa pun yang melakukan ini akan mendapat imbalan: berupa perhatian, suka, hati, dan ‘jempol’.”
Selain itu, fokus pada hal-hal positif di media sosial menciptakan hambatan yang lebih besar dalam pikiran individu untuk berkomunikasi ketika dia sedang tidak enak badan.
Kesalahpahaman generasi orang tua
Satu dari empat orang Eropa menderita menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menderita depresi setidaknya sekali dalam hidup mereka; satu dari sepuluh mengonsumsi antidepresan dalam setahun. Hal ini juga dimulai pada orang-orang muda, kata Ahlfeld, dan bukan hanya karena perbandingan terus-menerus dengan dunia ilusi yang disaring secara sempurna.
“Generasi Z terbiasa menggunakan beberapa saluran komunikasi secara bersamaan dan terus-menerus mengubah fokusnya. Hal ini sendiri bukanlah hal yang negatif. Masalah hanya muncul ketika mereka menghadapi sistem yang terstruktur secara berbeda.”
Pelajaran di sekolah, misalnya, biasanya berlangsung selama 45 menit – baru setelah itu topiknya berganti. Hal ini membuat orang yang beradaptasi dengan pemfokusan ulang terus-menerus menjadi gugup. Menurut Ahlfeld, orang tua dan guru salah mengira bahwa anak muda tidak bisa berkonsentrasi.
Baca juga: Salah satu psikiater ternama di Jerman menilai burnout adalah masalah kemewahan
Pelatih dan pembicara mempunyai nasihat bagi kaum muda yang merasa terbebani oleh perbandingan terus-menerus dengan cita-cita yang tidak dapat dicapai: “Cobalah untuk mengambil gambaran eksternal dengan tenang. Sebaliknya, arahkan pandangan Anda ke dalam. Sadarilah apa harapan orang lain dan apa keinginan serta tujuan Anda sendiri. Dan kemudian mengejarnya secara konsisten.”
Benedikt Ahlfeld mengatakan bahwa kesabaran sangatlah penting: “Hal-hal yang benar-benar berarti dalam hidup memerlukan waktu. Dan jika saya tidak mencapai tujuan saya hari ini, bukan berarti nilai saya berkurang.”