Meskipun kelelahan (burnout) merupakan masalah yang umum terjadi, banyak orang yang belum terbiasa dengan fenomena yang disebut “keunggulan karier”. Namun, hal ini dapat ditemukan di berbagai industri dan posisi.
“Banyak orang mengalami penurunan karier,” kata Darleen Barton, terapis, penulis, dan pendiri perusahaan konsultan DIPAC.
Meskipun hal ini dapat merugikan jalur karier di masa depan, “sangat sedikit yang dilakukan untuk mengatasi masalah ini dan mendukung karyawan,” jelas Barton.
“Ketika orang-orang berkinerja tinggi telah mencapai puncak karir mereka (…) dan tidak tahu bagaimana untuk bergerak maju, mereka menemukan diri mereka berada pada apa yang disebut “keunggulan karir”. Pencapaian mereka telah membantu mereka mencapai titik ini, namun mereka tidak memiliki keterampilan yang diperlukan untuk memikirkan bagaimana melanjutkan atau bagaimana tetap pada titik ini. Orang-orang sukses yang berada di titik puncak kariernya biasanya memulai dengan menyabotase diri sendiri dan membuat masalah, bahkan berdebat dengan rekan kerja,” jelas Barton.
Tekanan untuk mengikuti
“Ngomong-ngomong, saya juga suka menggunakan istilah “glass edge” untuk menggambarkan situasi yang dihadapi banyak perempuan – mereka biasanya diabaikan ketika direktur pelaksana baru dipilih dan ketika mereka menjalankan peran kepemimpinan.”
Barton menjelaskan bahwa di tengah meningkatnya tuntutan dari universitas dan dunia kerja, daya saing dan tekanan dari perusahaan untuk mengikuti perekonomian global telah menjadi hal yang biasa.
Untuk mencegah masalah ini menyebar, Barton mengatakan perusahaan perlu “mengakui faktanya” dan mengambil tindakan. “Hidup bisa jadi cukup sulit, stres ekstra dengan jam kerja yang panjang dan konten pekerjaan/pembelajaran yang berulang dapat menyebabkan tekanan yang ekstrim,” katanya.
“Semakin terbuka kita mengenai hal ini di masyarakat dan di tempat kerja, semakin mudah bagi individu untuk mencari bantuan, mendiskusikan masalah mereka dan memilih jalan yang benar. Perusahaan harus bertanggung jawab atas keberhasilan mereka dan karyawannya (…), mereka harus menilai dengan benar standar dan harapan karyawannya. Apakah itu mungkin?”
Akui kerja keras
“Meskipun kemajuan perusahaan penting, memastikan stabilitas, kepuasan, dan kesehatan tim juga harus menjadi prioritas utama. Akui kerja keras karyawan Anda, pastikan Anda terbuka dengan tim Anda dan tawarkan inisiatif yang mendukung mereka secara pribadi.”
Hal yang paling penting adalah “berinvestasi pada sumber daya manusia,” jelas Barton.
“Studi dan banyak data menunjukkan bahwa perusahaan yang berinvestasi pada karyawannya meminimalkan tingkat pemutusan hubungan kerja. Pelanggan jangka panjang suka berurusan dengan karyawan jangka panjang.”
Menurut Barton, strategi berikut dapat membantu mencegah kemerosotan karier:
Konsolidasikan individu eksternal dengan pengalaman kepemimpinan
“Hal ini dapat dicapai melalui rapat dewan dan komite penasihat.”
Hubungi jaringan dan asosiasi profesional
“Manfaatkan kesempatan untuk berpartisipasi dalam komite, kelompok kerja, dan inisiatif lainnya. Pengalaman ini menghasilkan kontak baru, Anda menangani topik dari industri Anda dan menyempurnakan profil Anda.”
Manfaatkan kesempatan untuk mengembangkan keterampilan bahasa Anda dan dapatkan pengalaman dalam memberikan pidato
“Baik melalui alumni dan jaringan perusahaan Anda atau di konferensi, hal ini akan meningkatkan resume Anda dan mendapatkan pengalaman penting dengan berbicara tentang topik menarik di industri Anda.”
Hubungi mentor yang dengan senang hati akan mendukung Anda, mendorong Anda, dan memberi Anda pelatihan profesional
“Mentor memainkan peran penting dalam memberikan dukungan, bimbingan, dan umpan balik – mereka adalah kontak yang penting.”
Pastikan Anda memiliki sikap yang benar
“Perhatian adalah kualifikasi kunci untuk kesuksesan pribadi. Anda harus memiliki sikap yang benar jika ingin mengatur karier, keputusan, dan kehidupan Anda secara umum.”
“Faktor penting di sini adalah kepercayaan diri. Kepercayaan diri itu menular – membawa energi positif dan memberikan harapan, kemajuan, dan kesejahteraan kepada orang lain. Hal-hal ini penting ketika berhadapan dengan orang lain. Orang yang percaya diri meninggalkan kesan positif pada orang lain. Jika Anda meragukan diri sendiri, orang lain juga akan meragukannya. Beri orang lain alasan untuk memercayai Anda – percayalah pada diri sendiri.”
Artikel ini muncul di Business Insider pada Oktober 2018. Sekarang telah direvisi dan diperbarui.