Penafian: Kami mencari produk yang menurut kami akan Anda sukai. Pilihannya bersifat subyektif namun independen secara editorial. Kami memiliki kemitraan afiliasi, artinya jika Anda melakukan pembelian dengan tautan bintang, kami menerima komisi kecil.

Bau kita memengaruhi suasana hati, emosi, dan perilaku kita secara tidak sadar – bahkan saat kita bermeditasi. Dupa membantu menciptakan suasana yang tepat untuk meditasi. Selain itu, baunya membuat otak lebih cepat terbiasa dengan rutinitas olahraga.

Hal ini harus Anda perhatikan saat memilih dupa

Penting untuk memperhatikan bau dan kekuatan dupa yang tepat. Bau yang terlalu menyengat dapat mencemari seluruh rumah dan menjadi kontraproduktif selama meditasi. Namun, jika baunya terlalu lemah, efeknya mungkin tidak cukup saat bermeditasi.

Dupa: Jenis wewangian yang tepat untuk kebutuhan yang tepat

Setelah Pelatih kesehatan Carsten Warga Setiap aroma dupa dapat mempengaruhi bagian dalam meditator. Aroma cendana dapat meningkatkan ketenangan dan ketentraman, sedangkan amber dan lavendel dapat membuat tidur nyenyak. Melati dan kamomil, sebaliknya, dikatakan dapat menghasilkan suasana hati yang lebih baik dan kesejahteraan yang lebih baik. Jika baunya sangat menyengat, disarankan untuk membakar dupa sebelum meditasi agar baunya dapat menyebar ke seluruh ruangan sebelum meditasi sehingga tidak terlalu terkonsentrasi di satu area.

Dupa paling kuat dan tahan lama

Dupa Night Champa – 17,42 euro di Amazon*

Mati Dupa Night Champa* mengeluarkan wangi yang kuat dan tahan lama serta seluruhnya terbuat dari bahan-bahan alami. Karena baunya sangat menyengat, tongkat harus dinyalakan sebelum meditasi sebenarnya. Satu batang dapat dinyalakan beberapa kali, membuat dupa Nag Champa sangat produktif.

Keuntungan: wewangian tahan lama, dibuat secara alami
Kekurangan: Baunya mungkin terlalu menyengat

Dupa terbaik dengan aroma yang lebih lembut

Nag Champa dari Goloka – 14,50 euro di Amazon*

Mati Kebebasan di Champa* Dupa memiliki bau yang jauh lebih manis dan lembut, namun tidak kalah kuatnya. Tongkat ini juga seluruhnya terbuat dari bahan-bahan alami, jadi rekomendasi yang sama berlaku untuk stik lainnya dengan aroma yang lebih kuat.

Keuntungan: baunya lebih manis dan lembut
Kekurangan: Baunya mungkin tidak cukup kuat

Dupa perdagangan adil terbaik

Asap Suci oleh Berk – 17,94 di Amazon*

Keduanya Asap Suci von Berk* Anda memiliki beragam aroma berbeda yang dapat Anda gunakan untuk menciptakan suasana hati berbeda. Baunya tidak sekuat stik lain yang ditawarkan di sini, tetapi seluruhnya diproduksi melalui proses perdagangan yang adil.

Keuntungan: Produksi perdagangan yang adil, banyak pilihan dalam hal rasa
Kekurangan: baunya kurang menyengat

Dupa Asap Rendah Terbaik Tanpa Kayu:

Nippon Kodo Mainichi – 21,00 euro di Amazon*

Dupa Jepang Nippon Kodo Mainichi* seluruhnya terbuat dari dupa dan tidak memiliki penyangga kayu. Artinya, hampir tidak ada asap yang dihasilkan saat dibakar. Hal ini memastikan baunya jauh lebih halus dan tidak terlalu menyengat seperti pada stik lainnya.

Qnada: bahan alami, bau lebih halus
Kekurangan: sedikit pilihan aroma

Lebih lanjut tentang meditasi:

Penafian: Kami mencari produk yang menurut kami akan Anda sukai. Pilihannya bersifat subyektif namun independen secara editorial. Kami memiliki kemitraan afiliasi, artinya jika Anda melakukan pembelian dengan tautan bintang, kami menerima komisi kecil. Hal ini tidak mempengaruhi rekomendasi dan pemilihan produk kami. Kontennya juga independen dari pemasaran periklanan kami. Anda dapat menemukan pedoman independensi jurnalistik kami di sini: www.axelspringer.com/de/leitlinien-der-journalistischen-unabhaengigkeit