Kemasi tas olahraga Anda dan pergilah ke gym – sebuah ritual yang lazim dilakukan para atlet rekreasional yang tiba-tiba dibatalkan selama beberapa hari. Gym dan studio kebugaran ditutup karena Corona. Namun ada alternatif lain: “Industri ini aktif sejak hari pertama penutupan paksa dan masih mencoba menawarkan layanan kepada anggotanya – misalnya melalui kursus online, rencana nutrisi, atau voucher untuk periode setelah penutupan,” lapor juru bicara tersebut. studio olahraga Jerman, Alexander Wulf.

Pelatih pribadi juga berusaha memanfaatkan situasi sebaik-baiknya. “Ini merupakan terobosan besar bagi kami. Ketika Anda tiba-tiba hanya memiliki sepertiga dari penghasilan Anda sebelumnya, hal ini jelas terlihat,” kata Patricio Escher, pelatih kebugaran dan fisioterapis dari Berlin.

Pelatih kebugaran: 50 hingga 60 persen klien putus sekolah

Escher, yang sebelum Corona menjaga pelanggan di studionya sendiri, kini mencoba melatih mereka melalui Skype. Namun tidak semua orang bersedia melakukan latihan kelompok (latihan kaki dan bokong) dan crunch (latihan otot perut) tanpa bimbingan pribadi. “Sekitar 50 hingga 60 persen klien keluar,” lapor rekannya Daniela Dobner, yang menjalankan studio di Prenzlauer Berg bersama dia.

Situasinya juga sulit bagi rekan-rekan lainnya. “Seorang teman guru yoga menangis di telepon karena semua perintahnya tiba-tiba dihentikan dan dia mengkhawatirkan keberadaannya,” kata Escher. Jadi kita sekarang harus mencari solusi lain. Seperti banyak pelatih kebugaran lainnya, Dobner dan Escher kini memposting video online atau berolahraga bersama penggemarnya melalui Instagram atau platform lainnya.

Masa emas bagi peserta kursus online

Pengguna penawaran tersebut merasa senang dengan hal ini, seperti halnya penari Zumba dari Berlin-Kreuzberg: “Ini adalah masa emas bagi peserta. “Anda praktis bisa menari sepanjang waktu jika Anda terhubung dengan pelatih di seluruh dunia melalui jejaring sosial,” kata penggila kebugaran asal Berlin yang baru saja berlatih dengan pelatih dari Madrid.

Namun berlatih di rumah tidak hanya memiliki keuntungan: “Saya tidak pernah mempunyai begitu banyak pilihan. Tapi Anda sendirian,” kata penari Kreuzberg Zumba ini, yang biasanya senang menari dalam kelompok besar dengan diiringi musik keras.

Banyak pelatih mempertahankan klien mereka dengan penawaran gratis. Tapi sampai kapan hal ini bisa dipertahankan? “Kami meminta sumbangan dari pengguna kami,” kata Daniela Dobner.

Jika memungkinkan, pelanggan jaringan studio yang lebih besar juga harus tetap mengikuti pelatihan online: Di Mrs Sporty, misalnya, pelanggan dapat menghubungi kami untuk melanjutkan latihan di depan layar di rumah. Fitness First juga menawarkan latihan untuk di rumah. Jaringan McFit merekomendasikan aplikasi Cyberobics kepada pelanggannya, yang juga termasuk dalam grup tersebut.

Penyedia dari Berlin saat ini juga memberikan akses gratis ke aplikasi kepada semua orang yang ingin berlatih: “Kami percaya bahwa, terutama dalam situasi ekstrem, penting untuk menjaga sedikit normalitas dan melakukan sesuatu untuk diri Anda sendiri,” jelas direktur pelaksana Oliver Schulokat.

Peringkatnya meningkat tajam

Di Cyberobics, pelanggan juga dapat mengikuti kursus langsung. “Peringkat di sini kini meningkat secara signifikan,” lapor Patricio Escher, yang juga bekerja di perusahaan ini. Platform “Iamstronger Hero Club” juga mencatat peningkatan permintaan yang signifikan: “Sejak 15 Maret – tepatnya sejak penutupan studio kebugaran di Jerman – kami memiliki lebih dari seratus pendaftaran baru setiap hari,” lapor manajer PR Elisa Brunke.

“Kami tidak melihat aplikasi kebugaran sebagai kompetisi, terutama dalam situasi saat ini,” kata Alexander Wulf dari asosiasi studio olahraga DSSV. Mereka menawarkan alternatif yang baik untuk tetap bugar dan sesehat mungkin selama ini.

Dari sudut pandang psikolog olahraga Jens Kleinert, berhenti berolahraga sepenuhnya bukanlah suatu pilihan: “Kami mengetahui dari banyak penelitian bahwa olahraga dan olah raga memiliki pengaruh positif terhadap suasana hati dan kesejahteraan fisik, terutama di masa yang tidak menentu seperti sekarang, ketika sangat.” orang berada di bawah Jika Anda mengalami perubahan suasana hati, olahraga memainkan peran penting, kata profesor dari Universitas Olahraga Jerman di Cologne.

Tidak selalu harus berolahraga di rumah. “Kami masih diperbolehkan keluar untuk mencari udara segar – berjalan atau jogging.” Penting untuk berolahraga secara teratur.

Kunjungan studio yang terlewat akan diberi kompensasi

Dan kunjungan yang terlewat ke gym akan dikompensasi oleh jaringan besar seperti McFit atau Fitness First.

Di akhir keanggotaan klub Anda, McFit ingin menggantikan Anda “gratis selama penutupan saat ini,” kata juru bicara perusahaan ketika ditanya oleh Business Insider.

Fitness First juga ingin memberi kompensasi kepada pelanggannya atas waktu pelatihan yang hilang. Perusahaan memberikan pelanggannya voucher pelatihan selama 8 minggu, yang dapat mereka tinggalkan sendiri atau berikan kepada teman. Voucher untuk pemindaian seluruh tubuh yang komprehensif juga dimungkinkan, Business Insider mengetahui ketika ditanya.