iStock/Getty Gambar Ditambah
Hari ini aku ingin keluar. Saya hanya mengatakan ini: Saya sedang makan siang. Setiap hari. Selama satu jam. Nyata.
Selama makan siang yang saya ambil ini, saya makan. Sesehat mungkin, itulah yang saya pastikan. Kadang-kadang saya bahkan sedikit berbaring, tetapi tentu saja hal ini hanya mungkin terjadi jika saya bekerja di rumah. Apakah saya akan jogging tergantung pada suasana hati saya. Tapi tak peduli bagaimana aku menghabiskan waktu istirahatku, aku selalu berusaha merahasiakannya.
Mengapa dijelaskan dengan relatif cepat. Saya merasa istirahat tidak tepat. Ketika saya memikirkan tentang “kehancuran”, saya memikirkan tentang “kemalasan”, tentang “membiarkan diri saya pergi”, tentang “tidak menjadi produktif”. Istirahat adalah fase di mana saya tidak melakukan apa pun. Dan – wah! Siapa yang ingin diberitahu seperti itu? Benar. TIDAK. Setidaknya tidak ada orang dewasa muda yang bekerja yang saya kenal. Karena kinerja, menurut kami, adalah penting. Prestasi membuat kita berharga. Keyakinan ini tertanam kuat dalam benak banyak kolega dan teman saya.
Agar saya tidak mendapat kesan bahwa saya pemalu kerja!
Ya, dan karena mereka memakan kepalaku, aku merahasiakan makan siangku. Di depan banyak orang. Misalnya, di depan orang-orang yang saya wawancarai untuk SMS saya. Jika kami berusaha mencari waktu untuk ngobrol, saya tidak akan pernah mengatakan kepada salah satu dari mereka, “Saya tidak bisa pergi ke sana, saya ada kencan makan siang.” Tidak, tentu saja saya berkata: “Saya punya janji di sana” atau “Saya sedang mengerjakan proyek lain.” Atau hal-hal lain yang terdengar sibuk dan seolah-olah saya hanyalah seorang wanita yang sangat terbebani dan menganggap beban ini sangat besar.
Orang yang paling aku rahasiakan makan siangnya adalah pasanganku sendiri. Jika dia menelepon saat makan siang sementara saya sedang makan salad di sofa, saya tidak menyebutkan bahwa saya tidak bekerja. Sebaliknya, saya akan melaporkan semua tugas berat yang telah saya selesaikan hari ini dan tugas-tugas yang lebih sulit lagi masih ada di depan saya. Dan semakin tidak masuk akalnya ketika saya mendengar langkah kaki pacar saya di tangga pada malam hari ketika saya sudah selesai bekerja. Lalu terkadang aku segera bangun dari sofa dan berpura-pura masih duduk di mejaku. Agar Anda tidak mendapat kesan bahwa saya pemalu dalam bekerja atau bahwa pekerjaan saya lebih rendah dari dia!
Tentu saja aku tahu betapa bodohnya hal itu. Tapi saya juga bertindak seperti ini karena pasangan saya, seperti saya, sepertinya berasumsi bahwa kinerja ditambah dengan perawatan diri yang buruk adalah sesuatu yang patut mendapat pengakuan. “Saya terburu-buru dari satu janji ke janji berikutnya,” katanya kepada saya hampir setiap hari. Dia biasanya menambahkan: “Dan saya belum makan apa pun sepanjang hari.” Saat dia mengucapkan kalimat seperti itu, aku selalu mendengar nada bangga dalam suaranya. Dia sangat sibuk, bahkan tidak Essen ada di! Dan kemudian, segera, rasa bersalah saya keluar dari makan siangnya. “Dasar kaus kaki malas!” panggil itu padaku Dan saya merasa tidak enak.
Kebanggaan bekerja terlalu banyak, tidak makan, dan melampaui batas diri tidak hanya terdapat dalam suara teman saya. Hal ini juga disampaikan oleh atasan yang mengirim pesan kepada kami pada jam 10 malam atau oleh teman yang memberi tahu kami di bulan September tanpa ada penyesalan bahwa mereka tidak mengambil liburan satu hari pun di tahun ini. Kebanggaan dalam mengeksploitasi sumber daya sendiri ada di mana-mana, hal ini diakui di mana-mana – dan hal ini menanamkan dalam diri kita perasaan yang salah bahwa kinerja menentukan nilai kita. Itu sebabnya saya menyembunyikan jeda. Dan inilah sebabnya banyak orang menertawakan tipe orang tertentu. Tipe orang yang terang-terangan memastikan dirinya sehat, istirahat dan tidak bekerja lembur setiap hari.
“Lepaskan penanya”
Misalnya, tahukah Anda ungkapan “lempar pena”? Kata ini sering kali digunakan secara menghina – bahkan oleh saya sendiri – ketika orang mematuhi jam kerja yang ditentukan dalam kontrak kerja mereka. Cukuplah jika mereka kadang-kadang – ya, hanya kadang-kadang – berangkat jam 5 sore karena mereka sudah melaksanakan tugasnya. Tapi kenapa itu buruk? Mengapa orang seperti itu meninggalkan “pena” di mata banyak orang? Mengapa kita tidak mengakui saja bahwa mereka baru saja selesai bekerja dan berbahagia untuk mereka? Mengapa kita langsung menuduhnya kurang komitmen?
Menurut saya jawabannya adalah: karena diam-diam kita iri karena orang ini berhasil menetapkan batasan dan prioritas. Bahwa dia tidak membiarkan keadaan mendorongnya dalam pekerjaannya. Penetes pena mungkin ingin bertemu teman untuk minum anggur. Atau dia punya anak di rumah yang menunggunya. Atau, amit-amit: dia kelelahan karena seharian bekerja dan merasa tidak bisa mencapai hal lain hari ini.
Orang ini membuat keputusan sendiri untuk menghentikannya pada hari itu, dia tidak membiarkan orang lain memutuskan. Tidak ada tekanan sosial yang bodoh untuk tampil. Bukan pasangan yang ingin dia buat terkesan dengan semua karyanya. Selama dia tidak membiarkan rekan-rekannya terpaku pada keputusannya atau terus-menerus meninggalkan pekerjaan tanpa mencapai apa pun, penentuan nasib sendiri ini adalah sesuatu yang patut diacungi jempol. Dan tentunya tidak ada alasan untuk mencurigai orang seperti itu sebagai orang yang malas.
Namun banyak di antara kita yang tetap melakukan hal tersebut, dan menurut saya hal ini hanya akan berhenti ketika kita akhirnya menjadi lebih jujur. Semua orang butuh istirahat, sialan! Jadi tolong, keluarlah jika kamu tidak bisa melakukannya lagi. Katakan lebih sering, “Saya perlu istirahat sejenak” atau “Tidak, saya tidak bisa melakukan itu, saya akan makan siang. Di malam hari, dengan bangga beri tahu pasangan Anda betapa istirahat dan produktifnya Anda hari ini setelah istirahat sejenak. Lalu Anda mungkin menjadi panutan perawatan diri. Mencemari orang lain. Berikan perasaan kepada orang-orang di sekitar Anda bahwa tidak apa-apa jika Anda tidak mengabaikan diri sendiri. Nah, jika Anda terus melakukannya cukup lama, suatu hari nanti Anda mungkin akan percaya pada diri sendiri.
Baca juga
