Kerja kerja kerja — Anda mungkin merasa bahwa Anda hanya bekerja keras dan tidak punya waktu luang lagi. Tentu saja, selalu ada fase-fase stres. Namun jika situasi ini terus berlanjut, Anda perlu mengambil tindakan.

Memang, seringkali tidak mudah untuk menyeimbangkan pekerjaan dan waktu luang. Namun dengan delapan tips berikut, tindakan penyeimbangan bisa berhasil.

Beginilah cara kerjanya dengan keseimbangan kehidupan kerja yang baik

Skolastika/flickr

I. Jangan biarkan istilah keseimbangan kehidupan kerja membingungkan Anda. Sadarilah bahwa pekerjaan adalah bagian dari kehidupan. Itu menjadikan Anda siapa Anda – membentuk, membentuk kepribadian dan karakter. Tak jarang juga pekerjaan menyita banyak ruang dalam hidup. Jika Anda menyadari hal ini, Anda akan lebih menikmati pekerjaan Anda.

Trefecta

II Rencanakan waktu luang Anda dengan sadar, karena memang itulah maksudnya. Namun permudahlah diri Anda sendiri: tidak perlu melakukan perjalanan jauh untuk berolahraga, tidak perlu memasak yang menyita waktu – lebih baik makan di sekitar jalan dan berkendara ke tempat kerja.

Craig Cochrane/Flickr

AKU AKU AKU. Pikirkan juga tentang kencan dengan diri sendiri – tanpa teman dan keluarga… atau pekerjaan rumah dan belanja.

Martin Fisch/Flickr

IV. Anda perlu mendelegasikan lebih banyak. Ada banyak alasan mengapa Anda berpikir Anda harus menyelesaikan semuanya sendiri. Namun sebagian besar dari pernyataan tersebut tidak berdasar – terkadang penting untuk memberikan sesuatu secara cuma-cuma!

Edler von Rabenstein / Shutterstock.com

Q. Buatlah kumpulan tugas untuk melengkapi agenda harian Anda. Ini membebaskan Anda dari tekanan “Saya masih harus” yang terus-menerus.

FotografiOlehMK/Shutterstock

VI. Pertajam mata Anda untuk hal-hal yang penting. Apalagi jika pekerjaan menyita banyak ruang dalam hidup Anda, Anda harus rutin meluangkan waktu untuk meninjau kembali prioritas Anda – idealnya seminggu sekali.

Moyan Bakar/Flickr

VII Anda harus menerima kompromi. Jika Anda tidak puas dan ingin mengubah sesuatu menjadi lebih baik, biasanya ada kendalanya: lebih banyak berolahraga, lebih sedikit menonton televisi – jam kerja lebih pendek, lebih sedikit uang.

Daniel Wehner/Flickr

VIII. Atasi masalah sampai ke akar-akarnya. Jika tidak ada yang membantu dan Anda tetap tidak puas, ubahlah situasi kerja Anda. Tidak ada gunanya membuat majikan yang buruk atau majikannya bisa ditoleransi.