Orang-orang sukses mengetahui satu hal: kesuksesan mereka bergantung pada kesehatan mental dan fisik mereka. Ini sangat bergantung pada berapa lama Anda tidur.

Apa yang dilakukan orang-orang sukses sebelum tidur


BGR

10 hal yang harus Anda lakukan juga


Flickr / Viviana Calderon

Bacalah


Artur Debat/Getty Images

Anda tidak bekerja


Flickr/m01229

Mereka mematikan semua perangkat


Flickr/Shane Adams

Anda menulis daftar tugas


Harun / flickr

Mereka menghabiskan waktu bersama keluarga


REUTERS/Mike Blake

Mereka pergi jalan-jalan


Flickr/Minoru Nitta

Anda memikirkan hal-hal positif hari ini


Marko Kudjerski/flickr

Mereka bermeditasi


Flickr/Cody Panjang

Mereka memiliki ritual higienis


Tobias Toft/Flickr

Anda menyerahkan segelas anggur

Paito Hongkong