Perkiraan dari Bantuan depresi Jerman Berdasarkan data ini, satu dari lima orang Jerman akan menderita depresi pada suatu saat dalam hidup mereka. Penyakit mental dapat bermanifestasi dalam berbagai bentuk dan gejala. Kurangnya motivasi, kecemasan, rendah diri atau bahkan gangguan tidur hanyalah sebagian kecil dari penyebab tersebut.

Para peneliti kini telah menemukan sesuatuyang mungkin sangat penting bagi mereka yang terkena gangguan tidur: Untuk pertama kalinya mereka berhasil mengidentifikasi mekanisme saraf yang bertanggung jawab atas hubungan antara depresi dan gangguan tidur.

Depresi: Daerah otak ini mengalami stres pada mereka yang terkena gangguan tidur

Para ilmuwan mempelajari hampir 9.735 orang yang menderita gejala depresi dan menemukan hubungan erat antara korteks prefrontal dorsolateral (bertanggung jawab atas memori jangka pendek). Precuneus (berhubungan dengan kesadaran diri) dan korteks orbitofrontal lateral (berhubungan dengan emosi negatif). Tampaknya aktivitas di wilayah otak ini lebih tinggi pada peserta yang berada di bawah menderita gangguan tidur.

Jadi satu jumpa pers Peneliti Universitas Warwick, Jianfeng Feng mengatakan: “Hubungan antara depresi dan tidur telah diamati selama lebih dari seratus tahun, dan sekarang kami telah mengidentifikasi mekanisme saraf di balik hubungan ini untuk pertama kalinya.”

“Hasil ini memberikan landasan saraf untuk memahami bagaimana depresi dikaitkan dengan kualitas tidur yang buruk. Identifikasi wilayah otak merupakan kemajuan signifikan dalam pengobatan depresi dan peningkatan kualitas tidur.”

Kurang tidur dan depresi: lingkaran setan

Para peneliti menduga bahwa peningkatan aktivitas otak ini mungkin merupakan tanda emosi negatif yang masuk ke dalam pikiran orang yang mengalami depresi. Emosi negatif ini mungkin memberikan penjelasan mengapa depresi sering kali menyebabkan kurang tidur.

Faktanya, kurang tidur juga dapat mempengaruhi suasana hati orang yang sehat dan meningkatkan risiko depresi, yang pada gilirannya memperburuk kualitas tidur – sebuah lingkaran setan.

“Tidur memberi kita istirahat yang kita butuhkanbahwa otak kita harus memproses tayangan hari itu. Kurang tidur akan menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak hormon stres, yang mana terhadap depresi dan sensitivitas emosional yang lebih besar dapat memimpin,” kata David Brudö, direktur pelaksana dan salah satu pendiri platform kesehatan mental online Remente, dalam sebuah wawancara dengan Business Insider.

Hasil penelitian baru ini menjadi lebih penting untuk memutus lingkaran setan ini. Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengetahui secara pasti apa yang terjadi di otak, sains kini memiliki cara untuk menggali lebih dalam.

Menurut penulis penelitian, mengeksplorasi peran korteks orbitofrontal lateral adalah awal yang menjanjikan. Mereka mengatakan bahwa menargetkan bagian otak ini untuk pengobatan dapat membawa kemajuan signifikan di masa depan dan dapat membantu penderita depresi untuk tidur lebih nyenyak.

LIHAT JUGA: Ada hubungan aneh antara depresi dan kesuksesan