Influencer dan selebritas telah menyebarkan beberapa tren yang meragukan di saluran media sosial mereka.
Teh detoks misalnya, yang diklaim bisa meratakan perut dalam waktu singkat. Juga berfungsi: Sebagian besar teh ini mengandung obat pencahar. Siapapun yang meminumnya mungkin terbiasa dengan gagasan untuk sering berlari ke kamar mandi. Hal ini terlihat jelas dan terukur dalam jangka pendek, namun hal ini tidak sehat atau berkelanjutan.
Tren terkini, yang tampaknya perlahan menyebar dari Amerika Serikat hingga Jerman, tidak dikonsumsi secara oral – namun disuntikkan langsung ke aliran darah.
Selebriti meneteskan air ke dalam “spa tetes”.
Jika Anda ingin meningkatkan kinerja kerja Anda, meningkatkan pembakaran lemak, atau membuat kulit Anda bersinar, Anda cukup menggunakan infus. Selebriti seperti Kim Kardashian dan Cindy Crawford dikatakan sangat mendukungnya, dan tren ini juga muncul di Instagram Story beberapa influencer Jerman dalam beberapa bulan terakhir.
Dalam apa yang disebut “spa tetes”, penghitungan darah pertama kali dilakukan untuk mengidentifikasi kekurangan nutrisi dan dengan demikian menentukan “tetesan” mana, yaitu infus nutrisi mana, yang paling cocok untuk klien. Karena infusnya bermacam-macam, semuanya ditujukan untuk mencapai hasil yang berbeda-beda. Praktek bersama “Pusat Kulit dan Laser di Opera” di Munich menawarkan, antara lain, “suntikan detoks” dan “slim booster”; praktik kedokteran estetika di Hamburg “Energy-Drips” dan “Beauty-Drips”. Perawatannya bisa bertahan hingga 90 menit dan biayanya mencapai 145 euro per infus.
Beberapa penyedia menjadi terlalu kreatif dengan produk mereka di masa lalu: Satu laporan BBC Pada musim panas 2019, sebuah perusahaan kesehatan harus menghapus “tetesan kesuburan” yang menghabiskan biaya 290 euro dari jangkauannya karena, menurut para ahli, hal itu dapat berkontribusi pada “eksploitasi perempuan rentan” karena efektivitasnya tidak terbukti.
Apa yang membedakan obat tetes ini dari suplemen makanan pada umumnya: Ketika diberikan secara intravena, bahan-bahannya seharusnya langsung masuk ke dalam darah sehingga bekerja lebih cepat dan efisien.
“Perpaduan cerdas antara fakta dan tuduhan”
“Jelas, cara tercepat dan langsung untuk masuk ke aliran darah adalah dengan menyuntikkannya,” katanya. Ahli gizi Malte Rubach dalam sebuah wawancara dengan Business Insider. “Pada akhirnya, hal ini sama sekali tidak menjelaskan efektivitasnya.”
Seperti yang dijelaskan Rubach, cara praktik mempromosikan produk mereka adalah “perpaduan cerdas antara fakta dan klaim”. Meskipun nutrisi paling cepat diserap langsung melalui aliran darah, nutrisi tersebut tidak ada gunanya jika tubuh tidak kekurangan. “Kalau dilihat dari studi konsumsi nasional dari Max Rubner Institute, yang mencatat seberapa baik penduduk Jerman mendapatkan pasokan nutrisi, Anda dapat melihat bahwa hampir tidak ada kekurangan nutrisi,” kata Rubach. “Mungkin saja itu karena asam folat, vitamin B12, yodium, kalsium atau vitamin D – tapi ini bukanlah kekurangan yang relevan secara klinis atau menyebabkan Anda menderita gejala.”
Umumnya memang demikian Situasi belajar sekitar infus vitamin sangat tipis. Jadi satu Ikhtisar studi Hanya bukti anekdotal dengan validitas buruk yang dicantumkan. Selain itu, sebuah eksperimen Pada orang dengan nyeri kronis, peneliti tidak menemukan perbedaan besar antara subjek yang diberi koktail vitamin seminggu sekali selama delapan minggu dan mereka yang tidak diberi vitamin apa pun. Ada juga efek plasebo yang kuat: mereka yang hanya diberi plasebo mengatakan bahwa gejalanya berkurang.
“Orang biasa tidak membutuhkannya.”
Jika tes darah menunjukkan memang ada kekurangan, menurut Rubach, ada alternatif yang jauh lebih murah untuk menebusnya. “Anda juga dapat menyarankan orang tersebut untuk mengonsumsi makanan nabati atau lebih banyak jus buah atau sayuran, dan melakukan tes darah lagi setelah enam bulan. Jika seseorang tidak datang berlatih dengan kepala di bawah lengan, maka itu sudah cukup.” Biasanya hanya satu vitamin yang hilang, yang kemudian dapat ditambah secara khusus – misalnya kekurangan B12 pada seorang vegan.
“Menyuntikkan langsung ke aliran darah itu dilakukan di rumah sakit saat ada keadaan darurat atau ada yang kekurangan gizi parah. Persiapan dari apotek atau apotek akan cukup untuk kita semua – dan biayanya jauh lebih murah.”
Menurut Rubach, suntikan langsung masuk akal jika orang sudah sakit parah, mengalami kerusakan usus, sistem kekebalan tubuh lemah, atau mengalami kesulitan mengunyah dan menelan. Pukulan seperti itu juga masuk akal bagi atlet berperforma tinggi. “Tetapi orang normal tidak membutuhkannya.”
Infus vitamin dapat menimbulkan efek samping
Meski infus vitamin memiliki risiko yang relatif rendah, namun pastinya dapat menimbulkan efek samping negatif. Pada tahun 2018, model Amerika Kendall Jenner dilaporkan dirawat di rumah sakit setelah gagal mentoleransi infus vitamin.
“Ada hipervitaminosis,” kata Rubach. “Jika Anda memiliki jumlah vitamin yang berlebihan dalam darah Anda – terutama vitamin antioksidan yang larut dalam lemak seperti vitamin A atau vitamin E – kelebihannya juga dapat menimbulkan reaksi balasan.” Overdosis vitamin dapat merusak metabolisme dan menyebabkan sakit kepala, mual dan pusing serta dalam kasus terburuk menyebabkan kerusakan ginjal dan hati. “Bahayanya umumnya lebih rendah pada vitamin yang larut dalam air karena mereka dikeluarkan melalui urin. Tapi itu hanya membuang-buang uang.”
Jadi sebelum Anda mengeluarkan kartu kredit Anda untuk berbaring di spa tetes mewah dengan jarum di lengan Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan alternatif yang lebih murah dan efektif.
Rubach menjelaskan kepada kami dengan bantuan beberapa contoh bagaimana Anda dapat mencapai efek yang diinginkan tanpa menetes.
Tetesan ini ada – dan sangat membantu
Christopher Campbell / Hapus percikan
Tetesan penurunan berat badan
John-Mark Smith/Hapus percikan
Penurunan kekebalan tubuh
Edward Cisneros / Hapus percikan
Tetesan kecantikan
Chris / Hapus percikan
Penurunan Energi
Paula Zanon / Hapus percikan