Seorang jurnalis Amerika menyelidiki apa yang terjadi saat kita bosan. Hasil Anda: Hanya dengan begitu Anda bisa menjadi kreatif dan produktif. Namun ponsel pintar menghalangi kita melakukan hal itu.

Jurnalis dan podcaster Manoush Zomorodi selalu bepergian, selalu sibuk. Namun ketika anak pertamanya lahir, dia dengan sabar mendorong kereta bayi sejauh bermil-mil – dan merasa sangat bosan, seperti yang dia laporkan sendiri. Rupanya penyelamat mereka adalah iPhone yang dirilis saat itu. Banyaknya aplikasi membuat dia tidak lagi merasa bosan, tiba-tiba dia bisa melakukan semuanya dalam waktu yang bersamaan. “Saya bisa menjadi seorang ibu dan jurnalis pada saat yang bersamaan,” lapornya dengan bangga. “Saya berada di taman bermain dan di Twitter pada saat yang bersamaan.”

Masalahnya: Manoush Zomorodi selalu sibuk, tidak pernah bosan – tapi tiba-tiba menjadi tidak kreatif sama sekali. Dia berhenti memunculkan ide-ide bagus. Dia mendapati dirinya mengisi waktu luangnya di iPhone dengan membaca berita utama, memperbarui kalender, atau menulis pesan ke teman atau kolega. “Saya menyadari bahwa saya tidak pernah bosan lagi,” katanya. “Jadi saya bertanya pada diri sendiri: Apa yang sebenarnya terjadi saat kita bosan?”

Dia berbicara dengan ahli saraf dan psikolog. Dia mengetahui hal-hal ini (antara lain) selama percakapan:

1. Ilmiah Dr. Sandi Mann menegaskan, hanya saat kita sedang bosan dan melamun, otak benar-benar aktif, menghubungkan ide, dan mencari solusi kreatif.
2. Tujuan dari banyak manajer dan pendiri adalah, “Untuk menyelesaikan sesuatu”, mereka ingin menyelesaikan daftar tugas mereka secepat mungkin. Dr. Namun Daniel Levitin mengatakan pendekatan ini berbahaya. Karena otak tidak mampu melakukan multitasking. Dengan setiap tugas baru, otak harus beralih, yang merupakan hal yang sangat menuntut dan hanya mungkin dilakukan pada tingkat terbatas.
3. Profesor Dr. Gloria Mark menemukan bahwa sepuluh tahun yang lalu, karyawan di kantor harus fokus pada subjek yang berbeda setiap tiga menit, sekarang setiap 45 detik. Kami memeriksa email kami 74 kali sehari dan memutar keran di komputer kami 566 kali sehari.
4. Dr. Gloria Mark juga menemukan bahwa orang lebih sering memeriksa Facebook ketika mereka kurang tidur.
5. Para ilmuwan di University of Southern California menemukan bahwa remaja yang menghabiskan banyak waktu di depan ponsel pintarnya kurang memiliki kreativitas untuk memikirkan apa yang ingin mereka capai dalam hidup atau bagaimana cara untuk terlibat dalam dua tahun kemudian.
6. Pada saat yang sama, para CEO dalam survei IBM menyatakan bahwa kreativitas adalah kompetensi manajer yang paling penting.

Berdasarkan temuan tersebut, Manoush Zomorodi memulai proyeknya “Bosan dan Cemerlang”. Tujuannya: mengurangi waktu yang Anda habiskan di ponsel cerdas Anda. Puluhan ribu orang berpartisipasi. Dalam Ted Talk-nya Zomorodi menjelaskan apa yang terjadi dalam eksperimen ini dan bagaimana para peserta dapat meningkatkan kehidupan mereka.