Penulis dan investor terlaris Tim Ferriss menemukan cara untuk mengatasi rasa takut dan membuat keputusan yang lebih baik. Bagaimana caranya, dia memberitahu kita di sini.
Tim Ferriss dari Amerika sebenarnya sangat terbiasa dengan kesuksesan. Dia menulis buku terlaris dengan “The 4 Hour Work Week”. Buku-buku berikutnya, yang semuanya merupakan panduan bagi wirausahawan, juga laris manis. Dia sekarang memiliki sisa uang yang cukup untuk mencoba menjadi investor tahap awal di perusahaan teknologi.
Tapi ketika dia Ted Talk 14 menit ini mulai berbicara, penonton mendengarkan dengan tenang dan cemas. Karena Ferriss mengatakan bahwa dia pernah hampir bunuh diri ketika dia masih di sekolah: “Saya sedang duduk di kursi belakang mini-bus bekas saya, di tempat parkir universitas, ketika saya memutuskan untuk bunuh diri.”
Dari pemikiran pertama untuk bunuh diri hingga rencana konkret, hal itu terjadi dengan cepat. “Saya semakin dekat ke jurang dibandingkan sebelumnya,” katanya, sambil merentangkan ibu jari dan telunjuk selebar dua sentimeter, sebuah isyarat yang dimaksudkan untuk menunjukkan betapa dekatnya jurang itu saat itu. Sangat dekat.
Menurut pengusaha tersebut, hanya karena suatu peristiwa keberuntungan saja dia berhasil melepaskan diri dari pelatuk. Sampai saat ini, katanya, dia telah menderita lebih dari 50 episode depresi. Namun dia juga berkata: “Saya belajar banyak darinya.”
Titik balik bagi pemuda ini terjadi pada tahun 2004. Saat itu, ia mengenang, ia banyak bekerja lembur di perusahaan pertamanya. Dia mengonsumsi stimulan untuk mengatasi tekanan pekerjaannya. Apalagi wanita yang sebenarnya ingin dinikahinya telah menceraikannya.
Krisis kehidupan yang serius di mana Ferriss mencari dukungan dalam bidang filsafat. Dan dia menemukannya dalam karya para sarjana kuno yang mempelajari Stoicisme—sebuah doktrin yang berkisar pada tindakan praktis yang teliti, rasional, dan berkepala dingin.
Di atas segalanya, kata-kata sarjana Romawi Seneca inilah yang membuat Ferriss terpesona: Kita lebih sering menderita karena imajinasi daripada kenyataan. Artinya: Ketakutan yang tidak ditangani dengan benar sangatlah buruk.
Berdasarkan wawasan ini, Ferriss mengembangkan rencana tiga langkah untuk menangani krisis dengan lebih baik. Menurut penulisnya muat dalam tiga halaman. Rencananya:
- Untuk halaman pertama, Anda memerlukan tabel tiga kolom. Di kolom kiri, Anda harus menuliskan hal terburuk yang bisa terjadi jika Anda membuat keputusan tertentu. Anda harus menyebutkan 10 hingga 20 ketakutan seperti ini, sespesifik mungkin.
Di kolom tengah, Anda harus menuliskan apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegah ketakutan Anda.
Dan di sisi kanan, Anda harus membuat daftar bagaimana Anda dapat mengambil tindakan pencegahan jika kemungkinan terburuk terjadi – yaitu, membuat semacam rencana pemulihan. - Di halaman kedua Anda harus menyebutkan manfaat dari suatu tindakan. Sejauh mana Anda bisa mendapatkan keuntungan dari mengambil risiko. Pertanyaan mengenai hal ini meliputi: Apa pengaruhnya terhadap rasa percaya diri? Bagaimana Anda mengetahui hal ini? Apa yang mungkin secara finansial?
- Dan di halaman ketiga, Anda harus menyadari betapa mahalnya jika Anda tidak mengambil risiko. Seperti apa kehidupan Anda dalam enam bulan, satu tahun, dan tiga tahun? Bagaimana perasaan Anda secara fisik, emosional, dan finansial? Ketidakaktifan dan waktu henti terkadang menyebabkan biaya tinggi, Ferriss memperingatkan.
Rencana ini menjelaskan kepada pengusaha itu sendiri selama krisis di tahun 2004 bahwa ia harus segera bertindak. Melanjutkan seperti sebelumnya bukanlah suatu pilihan, katanya.
Jalan keluarnya adalah istirahat. Itu berubah dalam 1,5 tahun dia berkeliling dunia. Kesan yang dia buat selama ini menjadi dasar bagi buku pertamanya dan kesuksesan profesionalnya selanjutnya, katanya.
Dia bilang dia sekarang melakukan sedikit pemeriksaan rasa takut setiap kuartal. Itu selalu melelahkan, dan tidak membuat setiap keputusan menjadi lebih mudah, dan tidak membuat semua ketakutan hilang. Namun hal ini membuat banyak hal menjadi lebih mudah, kata pengusaha tersebut. Dia memberi isyarat kepada penonton: “Pikirkan di mana dalam hidup Anda lebih penting untuk mendefinisikan ketakutan daripada tujuan.”