MarinCa/Shutterstock
Psikolog di Universitas Lübeck menyelidiki apakah seberapa baik atau buruknya seseorang dalam menangani pandemi corona juga bergantung pada kepribadian mereka.
Berdasarkan hasil penelitian mereka, orang-orang ekstrovert dan terbuka menangani pembatasan dengan lebih baik dibandingkan orang lain.
Di sisi lain, orang-orang yang rentan terhadap neurotisisme, yaitu ketakutan dan kemurungan, paling sulit menghadapi situasi tersebut.
Pandemi ini telah merambah jauh ke dalam kehidupan pribadi dan pekerjaan masyarakat serta mengubah kehidupan mereka sehari-hari. Sebuah tim psikolog yang dipimpin oleh John Rauthmann dari Universitas Lübeck mengetahuinya sekarangbahwa tidak semua orang dapat mengatasi persyaratan, tekanan, dan perubahan dengan baik. Dalam sebuah penelitian, para ahli menemukan kualitas mana yang membantu orang bertahan lebih baik dari pandemi Covid-19 dan mana yang membuat mereka merasa lebih buruk secara psikologis.
Hasilnya, orang yang ekstrover dan terbuka dapat menangani situasi, kendala, dan persyaratan yang tidak mereka kenal dengan lebih baik dibandingkan orang lain. Di sisi lain, orang-orang yang rentan terhadap neurotisisme, yaitu kecemasan dan depresi, memiliki waktu paling buruk dalam menghadapi situasi tersebut. Bagi mereka, gelas itu lebih setengah kosong daripada setengah penuh. Krisis ini tampaknya meningkatkan kecenderungan untuk fokus pada masalah dibandingkan solusi.
Untuk penelitian ini, para peneliti mensurvei 1.320 orang dari berbagai latar belakang sosial ekonomi, kelompok umur, dan bidang profesional yang berbeda. Hingga saat ini, para psikolog telah mencoba memahami secara umum bagaimana masyarakat mengatasi pandemi Covid-19.
Tim Rauthmann kini telah membuktikan untuk pertama kalinya bahwa kepribadian yang berbeda dapat mengatasi tantangan situasi dengan cara yang sangat berbeda. Siapapun yang, berdasarkan karakteristiknya, secara subyektif menganggap ancaman yang ditimbulkan oleh pandemi ini sangat besar, melihat ketakutan yang ada menimpanya dan tidak ada akhir yang terlihat, menilai situasi tersebut jauh lebih tidak ada harapan daripada seseorang yang melihat situasi tersebut. melalui lensa yang berbeda.
Banyak orang menganggap pembatasan ini menjengkelkan – namun mereka memanfaatkannya
Orang yang terbuka dan ekstrovert, yang karena karakteristiknya, berhubungan dengan banyak orang dan merespons tantangan secara fleksibel, mungkin melihat krisis sebagai situasi yang harus mereka adaptasi dalam jangka pendek dan memanfaatkannya sebaik mungkin. Mereka mendiskusikannya dengan banyak teman dan mereka merasa baik kembali.
Hingga saat ini, ilmu pengetahuan mengetahui bahwa orang yang cenderung bosan akan lebih sulit menghadapi krisis Covid-19. Jika Anda menghilangkan gangguan sehari-hari yang biasa dilakukan seseorang seperti restoran, teater, bar, teater atau tempat olah raga dan bepergian, banyak orang yang terlempar kembali ke diri mereka sendiri dan tidak ada hubungannya dengan diri mereka sendiri. Mereka bosan, hidup mereka seakan berjalan lambat.
Ada juga yang menganggap pembatasan ini menjengkelkan dan mengancam keberadaan mereka, namun mereka memanfaatkannya, meski bukan sebagai kesempatan yang baik, untuk lebih sering berjalan-jalan di hutan, bersepeda, atau memasak dan membaca. Misalnya, banyak yang mengubah bisnisnya menjadi bisnis digital dalam waktu yang sangat singkat. Kursus yang mereka tawarkan adalah webinar. Barang yang bisa dibeli di toko telah dikirimkan. Anda juga merasa dibatasi dan tertantang secara maksimal. Namun kesehatan mentalnya tidak terganggu. Mereka lebih tangguh dan lebih siap menghadapi kesulitan hidup.
Orang pasti bisa bergerak sesuai spektrumnya
Menariknya, orang yang ekstrover, terbuka, atau neurotik juga menganggap batasan lebih membatasi dibandingkan orang lain. Kesehatan mental hanya menderita pada kelompok dengan kecenderungan neurotisme, kecemasan, dan depresi.
Pada dasarnya, Anda tidak dapat mengubah banyak ciri kepribadian. Seorang introvert tidak akan pernah menjadi bintang. Seorang ekstrovert tidak akan pernah berubah menjadi orang yang pemalu, teliti, dan bisa menyesuaikan diri. Namun, orang dapat bergerak sesuai spektrumnya. Hal ini memerlukan setidaknya beberapa refleksi dan fleksibilitas.
Namun, penting untuk dipahami bahwa tingkat stres yang dirasakan orang-orang saat menghadapi pandemi ini dapat bervariasi berdasarkan ciri-ciri kepribadian mereka. Pesan dari penelitian ini adalah: Tidak semua orang menghadapi keterbatasan psikologis dengan baik. Kita tidak boleh melupakan dan membanjiri orang-orang introvert, cemas yang tentunya tidak berbicara lantang.
Baca juga
