Segera setelah bangun tidur, setelah makan siang atau di kafe pada hari Minggu: kopi merupakan bagian integral dari kehidupan sehari-hari bagi kebanyakan orang. Tak heran, karena asumsi sebelumnya mengenai bahaya kesehatan telah lama terbantahkan dan konsumsinya meningkat Empat cangkir sehari dianggap tidak berbahaya atau bahkan bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Meskipun demikian, kafein merupakan obat psikoaktif yang paling banyak dikonsumsi di dunia Barat. 85 hingga 89 persen orang Amerika minum setidaknya satu minuman berkafein per hari. Jadi, apakah orang-orang ini kecanduan kafein dan meminumnya karena tekanan kecanduan? Ataukah mereka minum kopi karena memang menyukainya?

Pertanyaan ini adalah sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Psychopharmacology oleh para ilmuwan dari Universitas Jena Nicolas Koranyi diikuti Untuk melakukan hal ini, para peneliti merekrut kelompok yang terdiri dari 24 “konsumen kopi berat” (minum lebih dari tiga cangkir per hari) dan kelompok yang terdiri dari 32 “konsumen rendah/non-kopi” (minum maksimal tiga cangkir minuman per hari) sebagai subjek. dua kali. setelah apa yang disebut tes asosiasi implisit (IAT).

Peminum berat “menginginkan” kopi lebih dari peminum ringan, tapi tidak “lebih menyukainya”.

Dalam tes ini, yang banyak digunakan dalam psikologi, subjek diperlihatkan gambar – dalam hal ini, antara lain, kopi dan jus – dan mereka harus bereaksi terhadapnya. Para peneliti mengukur waktu reaksi dan semakin pendek waktunya, semakin sedikit subjek memikirkan jawabannya dan semakin dalam jawaban tersebut tampaknya tertanam dalam jiwa.

Pada tes putaran pertama, subjek harus merespons gambar yang ditampilkan dengan jawaban “Saya menyukainya”. Babak kedua tentang menanggapi foto dengan “Saya ingin”. Pola yang jelas muncul pada kedua kelompok: peminum berat merespons lebih cepat pada putaran yang pertanyaannya adalah “ingin”, namun kedua kelompok membutuhkan waktu yang sama untuk menjawab “Saya suka”.

Dalam kehidupan sehari-hari, “keinginan” dan “suka” tidak dapat dipisahkan dengan mudah bagi banyak orang, namun menurut penulis penelitian, keduanya mewakili dua momen kecanduan narkoba yang berbeda dan independen, sedangkan “keinginan” adalah motivasi untuk berupaya mencapai tujuan yang diinginkan. mengkonsumsi suatu zat, “Liking” adalah pengalaman hedonistik dari konsumsi itu sendiri.

“Kecanduan adalah keadaan di mana peningkatan keinginan tidak dibarengi dengan peningkatan rasa suka.”

Inilah sebabnya mengapa kedua momen tersebut terjadi di wilayah otak yang berbeda, seperti yang dijelaskan para peneliti: “Sementara hasrat dimediasi oleh aktivitas dopamin di otak tengah, rasa terkait dengan sistem opioid dan wilayah evaluasi sensorik dan prefrontal primer.”

Apa yang penulis katakan sebagai tipikal kecanduan narkoba adalah bahwa “keinginan” terhadap suatu obat meningkat karena area otak yang bersangkutan sudah terbiasa dengan zat tersebut, sedangkan “rasa” suatu obat cenderung menurun seiring berjalannya waktu. Dengan kata lain, “Kecanduan dapat dicirikan sebagai suatu kondisi di mana peningkatan hasrat tidak dibarengi dengan peningkatan rasa secara bersamaan.”

Oleh karena itu, penelitian tersebut menyimpulkan: “Singkatnya, hasil penelitian ini menunjukkan bahwa, dalam hal mekanisme motivasi yang mendasarinya, kafein memiliki khasiat yang sama dengan obat-obatan lain, yang juga terbukti didorong oleh keinginan, bukan rasa suka.”

Namun, maksimal dua cangkir sekaligus dan empat cangkir disebar sepanjang hari tetap tidak berbahaya

Meski demikian, potensi kecanduan kopi jauh lebih rendah dibandingkan obat lain. Selama konsumsi kafein tidak melebihi 200 miligram (sekitar dua cangkir kopi saring) dalam satu waktu, atau maksimal 400 miligram per hari, dampak kecanduan bagi kesehatan tidak berbahaya.

Namun pada akhirnya, tidak ada seorang pun yang ingin menjadi kecanduan kopi: Jika Anda ingin lebih banyak kopi, Anda minum lebih banyak karena kebiasaan dan lebih sedikit karena Anda menikmati rasa biji kopi dengan lebih dari 800 aromanya yang indah.