stok fotoBayangkan ada satu obat mujarab yang dapat meningkatkan semua hubungan Anda. Itu membuat Anda lebih dicintai, lebih sukses, lebih setia, lebih puas. Hal ini membuat Anda menyelesaikan tugas dengan lebih baik dan lebih efisien dibandingkan sebelumnya. Itu membuat Anda melihat persahabatan dan hubungan romantis Anda dari perspektif yang benar-benar baru.
Apakah menurut Anda tidak ada hal seperti itu? Oh ya itu memang ada: itu disebut cinta diri.
Sekarang sebelum Anda memikirkan sesuatu seperti “Hah? Keegoisan seharusnya membuat segalanya lebih baik,” mari kita perjelas satu hal: cinta diri tidak ada hubungannya dengan cinta diri atau bahkan narsisme. Mencintai diri sendiri berarti mengatakan ya pada diri sendiri. Bahwa kamu berdamai dengan dirimu sendiri.
Bingung? Oke, mari kita coba yang lain: Seberapa sering Anda melakukan sesuatu yang menyakiti Anda? tidak puas, hanya untuk menyenangkan orang lain? Ya, Anda melakukannya karena Anda tidak cukup dekat dengan diri sendiri dan oleh karena itu memerlukan pengakuan orang lain.
Kita tidak bisa mencintai diri kita sendiri – jadi orang lain juga harus mencintainya
“Mencintai diri sendiri bukan berarti hanya fokus pada diri sendiri. Di sisi lain. “Sebagian besar hubungan kita gagal karena kita tidak cukup mencintai diri sendiri,” kata psikiater Michael Lehofer dalam wawancaranya dengan Business Insider. Lehofer baru-baru ini menerbitkan buku tersebut “bersamaku” diterbitkan.
Tesisnya: Karena banyak orang tidak dapat mencintai diri mereka sendiri, mereka mencari konfirmasi dari orang lain – dalam diri manusia dan materi. “Kami bKita mengevaluasi orang lain dengan benar dan menginginkan cinta dan penghargaan mereka dengan segala cara, daripada mencarinya dalam diri kita sendiri.”
Menurut pendapatnya, hasilnya seperti egoisme atau narsisme karena kurangnya cinta diri.
Contoh: Di balik ambisi yang tidak bermoral dari seorang manajer puncak terdapat ketakutan rahasia akan tidak dikenali. Dan pengakuan ini orang lain harus kurangnya cinta diri mengimbangi. Atau dengan kata lain: Karena Jika dia tidak bisa mencintai dirinya sendiri, orang lain harus mengenalinya. “Jika dia mencintai dirinya sendiri, maka ini bukan tentang kemajuannya, tapi tentang penyebabnya. Yaitu tentang ituapa yang terbaik bagi perusahaan dan karyawannya adalah“, jelas Lehofer.
Cinta diri harus dikembangkan sejak masa kanak-kanak
Mereka adalah orang-orang yang ingin dicintai oleh semua orang dengan cara apa pun sangat sering mereka yang paling tidak mencintai diri mereka sendiri.
Keinginan akan uang yang banyak dan materialisme juga berkaitan dengan hal ini: “Kita membeli dan membeli karena kita berpikir bahwa maka kita lebih diinginkan, sebenarnya lebih disayang. Namun kenyataannya adalah: Tidak akan pernah cukup jika kita tidak mulai mencintai diri sendiri pada titik tertentu.”
Kesalahpahaman besar tentang cinta diri dimulai sejak masa kanak-kanak: cinta diri timbulseperti yang diyakini Lehofer, ketika kita dicintai tanpa syarat oleh orang tua dan orang-orang di sekitar kita. Dia tidak selalu kasus. Karena untuk mempersiapkan anak menghadapi kehidupan, orang tua membentuk kasih sayang yang salah sering kondisi. Kita harus baik, patuh, ambisius dan baik hati, jika tidak, orang tua kita tidak akan menyayangi kita.
“Kami ingin patuh memenuhi syarat, karena dengan begitu ayah, ibu, orang tua yang terinternalisasi menjanjikan cinta kami,” tulisnya.T Lehofer dalam bukunya. Dengan antarorang tua yang dinaalisasi, kata psikiater jejak hubungan yang ditinggalkan oleh orang tua kita Sepanjang hidup kita dalam corak kita dan apa yang kita proyeksikan kepada orang lain. Boleh dibilang salah orang tua jika kita tidak mencintai diri sendiri, tapi sebenarnya itulah inti permasalahan cinta tanpa syarat: Jika orang tua tidak mendapatkannya, bagaimana mereka bisa meneruskannya?
“Aku berhenti menjadi hebat”
Kabar baiknya adalah: Lehofer tidak berpikir bahwa mencintai diri sendiri tidak bisa dipelajari nanti. Karena pada titik tertentu dalam hidup, setiap orang setidaknya memiliki beberapa permulaan dari tak bersyaratR Rasakan cinta dan mampu untuk kembali menggunakannya. “Kita harus tanyakan saja pada diri kita sendiri. Kita juga bisa berkonsultasi dengan teman yang dekat dengan kita.”
Mari kita ambil contoh lagi pengemudi yang tidak bermoral: Dia bisa rasa takjubkenapa dia bertindak seperti itu. Apakah dia melakukannya karena dia ingin pengakuan? Mengapa dia membutuhkan pengakuan ini? Bukankah cukup jika dia tahu itu adalah hal yang baik bagi perusahaan?
“Saya berhenti menjadi hebat,” kata Lehofer. “Di masa lalu, ketika saya memberikan ceramah, saya pikir penontonnya akan berkata setelahnya: ‘Dia berbicara dengan sangat baik.’ Yang benar adalah aplikasi itumakanlah yang terbaik untuk dirimu sendiribawalah bersamamu Itu seharusnya menjadi satu-satunya permintaanku.”
Mencintai diri sendiri dapat mencegah stres
Dalam pengertian ini, mencintai diri sendiri juga berkaitan dengan menemukan prioritas yang tepat dalam hidup. Mengapa saya ingin sukses? Karena saya ingin melakukan apa yang saya lakukan dengan cara terbaik untuk kepentingan orang lain (dan diri saya sendiri) – atau karena saya sangat ingin dikagumi oleh orang lain. Tepat Di sinilah letak kesalahannya: Saya tidak akan pernah bisa melakukan apa pun dengan kemampuan terbaik saya jika saya bertindak berdasarkan motif egois.
“Khususnya dalam dunia bisnis, kata ‘optimalkan’ seringkali berperan. Namun kenyataannya: orang narsisis selalu berperilaku maksimal. Saya menegaskan diri saya dan melakukan yang terbaik.”
Dan tepatnya itusebagai yang terbesar sosial Hilangkan masalah zaman kita: stres terus-menerus dan tuntutan berlebihan. Karena inilah yang terjadi ketika saya ingin memberi lebih dari yang bisa saya dapatkan. Seseorang yang dekat dengan dirinya tahu apa yang bisa dan tidak bisa diharapkannya.
LIHAT JUGA: “Sejak 1995, Ada Tren Pola Asuh yang Mengubah Anak Menjadi Orang Dewasa yang Tidak Kompeten”
Dan ada hal lainseperti yang ditunjukkan oleh psikiater: “Cinta membuatmu tenang, karena memberikan rasa aman. Jadi ketika saya mencintai diri saya sendiri, saya memberi diri saya rasa aman dan menjadi lebih tenang. Profesional tentang hal itudariSaya bukan hanya diri saya sendiri, tetapi semua orang di sekitar saya.”
Merupakan perkembangan yang fatal dalam masyarakat kita dimana rasa cinta pada diri sendiri tidak disukai dan dikacaukan dengan keegoisan, sementara stres praktis menjadi hal yang populer. Yang satu akan menjadi solusi bagi yang lain.