Berkurangnya kontak sosial, prospek masa depan yang tidak pasti, pengangguran atau ketakutan ekonomi, dan tambahan pekerjaan perawatan akibat penutupan sekolah: sudah lama terlihat jelas bahwa dampak psikologis dari krisis Corona merupakan ancaman serius dan berdampak pada semua segmen masyarakat.

Namun tipe orang manakah yang mampu mengatasi konsekuensi psikologis dengan lebih baik dan mana yang lebih buruk? Tatjana Schnell dari Universitas Innsbruck menyelidiki pertanyaan ini bersama psikolog Henning Krampe dari Charité Berlin. Pasangan ini melakukan survei terhadap lebih dari 1.500 warga Austria dan Jerman yang menilai pengalaman psikologis mereka selama pandemi menggunakan kuesioner. Hasilnya kini telah dipublikasikan di jurnal spesialis “Frontiers in Psychiatry”. diterbitkan.

Kondisi sosial dan ekonomi yang stabil sangatlah penting

Tidak mengherankan, mereka yang menjadi pengangguran karena lockdown dan mereka yang hidup dalam kondisi sempit atau sendirian lebih menderita tekanan psikologis. Di sisi lain, keadaan ekonomi yang kuat, ruang hidup yang cukup, dan tinggal bersama pasangan rata-rata menjamin tingkat stres yang lebih rendah.

Namun, para ilmuwan secara khusus tertarik pada dua aspek lainnya – yang mereka definisikan sebagai pemenuhan makna dan pengendalian diri. “Dalam penelitian ini, kami melihat apa pengaruh faktor makna hidup terhadap masyarakat selama periode pembatasan dan setelahnya. Apakah orang-orang yang menemukan makna kuat dalam hidupnya lebih mampu menghadapi situasi tersebut?” Schnell dikutip dalam laporan penelitian tersebut.

Orang yang lebih tua mempunyai tujuan yang lebih kuat dan sering kali lebih tangguh

Secara umum, para peneliti menemukan bahwa orang lanjut usia cenderung lebih kuat secara psikologis dan tangguh secara psikologis. Data menunjukkan bahwa, rata-rata, mereka mengalami lebih sedikit masalah kesehatan mental akibat pandemi ini dibandingkan orang muda.

Peneliti menjelaskan hal ini dengan mengatakan bahwa orang yang lebih tua sering kali melihat makna hidup yang lebih kuat dibandingkan orang yang lebih muda: “Perasaan akan makna meningkat seiring bertambahnya usia; Orang lanjut usia seringkali lebih mampu mengadopsi meta-perspektif dan oleh karena itu mendapat manfaat lebih banyak dari pengalaman hidup mereka dalam hal stabilitas psikologis.”

Fokus kedua, jelas Tatjana Schnell, adalah pada pengendalian diri – yaitu, seberapa baik masing-masing orang mampu “membatasi kebutuhan mereka dan beradaptasi dengan situasi yang luar biasa. Kapasitas untuk mengendalikan diri tampaknya lebih besar.” ciri karakter umum yang tidak memiliki korelasi jelas dengan usia penderita.

Beberapa minggu setelah lockdown lebih menegangkan bagi banyak orang dibandingkan dengan lockdown itu sendiri

Selain itu, ditemukan bahwa tingkat stres yang dialami selama lockdown sebenarnya cenderung lebih tinggi dibandingkan minggu-minggu setelahnya, ketika kebijakan sudah dilonggarkan kembali. Peneliti juga mencoba menjelaskan efek ini melalui pengalaman makna dan kemampuan pengendalian diri.

“Masalahnya tampaknya tidak terlalu serius selama lockdown ketat dibandingkan setelahnya. Salah satu sumber kekhawatirannya tentu saja adalah kerugian ekonomi. Selain itu, data kami menunjukkan kemungkinan adanya hubungan dengan kejelasan situasi: Selama pembatasan keluar rumah yang ketat, situasinya jelas bagi semua orang. Ada pedoman yang jelas dan semua orang memiliki pemikiran yang sama. Suasana hati “kita bisa melakukan ini” mungkin memiliki efek positif bagi banyak orang,” kata duo peneliti tersebut.

Ketika kebijakan di Jerman dan Austria benar-benar memberikan dampak dan pandemi ini tidak seburuk yang diperkirakan sebelumnya, banyak orang tidak dapat lagi memahami dengan jelas arti dari kebijakan yang telah melemah namun masih berlaku. Situasi yang paradoks – namun dapat membantu memahami fenomena seperti gerakan penyangkal corona.

Jika tidak ada tujuan, sulit untuk mengikuti aturan

“Kami berasumsi bahwa pengendalian diri menurun segera setelah keruntuhan – tetapi hal ini sekarang juga dapat dengan mudah diamati di seluruh masyarakat – karena makna dari pembatasan tersebut kurang dapat dipahami dengan jelas: di Austria dan Jerman, tindakan tersebut bekerja dengan sangat baik sehingga situasinya “telah terjadi. belum (belum) meningkat, yang menyebabkan orang mempertanyakan kegunaan tindakan tersebut – yang disebut paradoks pencegahan,” kata para peneliti.

Ada juga masalah dalam komunikasi antar pengambil keputusan politik, kata Tatjana Schnell: “Selain itu, komunikasi dari pihak berwenang menjadi kurang jelas dan dapat dipahami dalam beberapa bulan terakhir. Namun jika kebermaknaannya tidak dapat dikenali, sulit bagi banyak orang untuk menahan diri dalam jangka panjang.”

Secara umum, kedua peneliti tersebut menyimpulkan bahwa, selain kondisi kehidupan sosial dan ekonomi, aspek menemukan makna dalam kehidupan seseorang dan kemampuan mengendalikan diri sangat menentukan dalam menghadapi dampak psikologis dari krisis tersebut.

Hasilnya tidak dapat digeneralisasikan dengan mudah

Schnell merangkum hasil penelitiannya sebagai berikut: “Orang yang melihat makna yang kuat dalam hidup mereka melaporkan bahwa stres psikologis yang mereka alami tidak terlalu parah secara umum. Kemampuan untuk mengendalikan diri – yang tentunya merupakan sumber daya dalam memenuhi batasan – juga bermanfaat bagi kesejahteraan psikologis. Pemenuhan makna dan pengendalian diri bertindak sebagai semacam penyangga: keduanya melemahkan hubungan antara stres akibat COVID-19 dan tekanan psikologis.”

Perlu dicatat bahwa penelitian ini bukanlah penelitian representatif karena responden tidak dipilih secara acak. Peserta survei ini berpendidikan tinggi di atas rata-rata (58 persen memiliki gelar sarjana, yang hanya berlaku untuk sekitar 15 persen dari seluruh warga Jerman), 65 persen adalah perempuan dan sebagian besar tidak terinfeksi Corona (hanya satu persen responden yang melakukan tes. positif sendiri). Oleh karena itu para peneliti menjelaskan bahwa “hasilnya tidak dapat digeneralisasikan.

Baca juga

“Anak-anak sering kali menjadi pembawa gejala dalam keluarga” – mereka yang berisiko mengalami masalah psikologis akibat pandemi corona

tf