Jack Towers dari Ashford di Inggris Tenggara memiliki berat 20.210 kilogram dan tinggi 1,80 meter pada usia 20 tahun. Penasihat kesehatan mengatakan dia makan banyak makanan cepat saji, permen dan makanan ringan ketika dia masih remaja.
Ketika Towers diintimidasi di sekolah karena berat badannya, karena frustrasi, berat badannya bertambah dan menjadi lebih gemuk. Karena lebih mudah menyesuaikan diri dengan komentar dan karena pacarnya juga menerima dia apa adanya, Towers tidak punya motivasi untuk menurunkan berat badan. — sampai suatu hari tertentu.
Dia tidak lagi muat di kursi bioskop
Saat hendak pergi ke bioskop bersama pacarnya, ia menyadari bahwa dirinya tidak cocok duduk di kursi bioskop, seperti yang ia katakan saat berbincang dengan wanita asal Inggris tersebut. “Surat harian” menyatakan. Situasi ini akan membuat Towers sangat tidak nyaman sehingga dia berpura-pura sakit agar mereka bisa pulang. Dia tidak ingin pacarnya mengetahui alasan sebenarnya mengapa mereka tidak bisa menonton film tersebut. Tapi bukan itu saja: Ketika dokternya memberi tahu dia bahwa dia hampir terkena diabetes, Towers tahu dia harus melakukan sesuatu untuk mengatasi situasinya. Dan dia melakukannya.
http://instagram.com/p/BYDLhyVBwUC/embed/
Lebar: 658 piksel
Dalam sepuluh bulan ia kehilangan 89 kilogram dan kini beratnya hanya 121 kilogram di usia 21 tahun. Towers kini tidak hanya merasa lebih bugar dan aktif, namun juga hidup lebih sehat. Apalagi hubungannya membaik menjadi lebih baik — Towers akhirnya bisa pergi ke bioskop atau melakukan hal lain bersama pacarnya.
Towers benar-benar mengubah pola makannya
Meskipun dia biasa memesan makanan cepat saji setidaknya dua kali seminggu (dia menghabiskan hingga 5.600 euro setahun untuk itu), Towers kini selalu memasak sendiri dan membawa makanannya dari rumah ke tempat kerja. Dia mengganti permen dan keripik dengan buah-buahan dan sayuran. Towers juga mengonsumsi makanan tinggi protein dan sebisa mungkin menghindari karbohidrat.
Meskipun dia berhenti berolahraga selama enam bulan pertama dietnya, Towers kini rutin bersepeda dan pergi ke gym. Dia menyimpan kesuksesannya untuk dirinya sendiri akun Instagram untuk memotivasi orang lain dan diri Anda sendiri untuk terus menurunkan berat badan. Karena Towers menunjukkan bahwa meskipun Anda kehilangan kepercayaan pada diri sendiri, Anda masih bisa membalikkan keadaan dan mengejar tujuan Anda.