Anna mengambil pekerjaan 30 jam yang sangat menuntut tahun lalu. Bagaimanapun, 30 jam hanya berlaku di atas kertas. Bahkan, menurutnya, dia bekerja gila-gilaan.
Harapannya sangat tinggi dan bosnya adalah bencana. Dia membatalkan liburan yang telah lama direncanakan dalam waktu singkat, terus-menerus mengubah segalanya, yang kemudian menunda proyek, dan tidak menunjukkan penghargaan apa pun. Dia telah membuat jijik banyak karyawan perusahaan.
Maka Anna menyadari bahwa hal itu perlahan-lahan menjadi terlalu berat baginya. Ia merasa lemas, tidak mau berangkat kerja, dan kewalahan menghadapi aktivitas sekecil apa pun. Dia menulis semua ini di forum internet dan segera didiagnosis oleh pengguna lain: Pasti kelelahan.
Istilah burnout berasal dari tahun 1970an dan telah menjadi populer selama 15 tahun. Kelelahan telah dilaporkan dalam beberapa tahun terakhir Institut Robert Koch didiagnosis pada 1,9 persen wanita dan 1,1 persen pria di Jerman. Terutama umum terjadi pada orang-orang berusia paruh baya dan dengan status sosial menengah atau tinggi.
Orang-orang menyebut diri mereka sebagai “bjatuh-berisiko” jika mereka mengalami stres di tempat kerja. Dengan diagnosis “burnout”, mereka mendapatkan cuti sakit dari dokter keluarga selama beberapa minggu dan “penyakit” mereka dirawat di klinik yang disebut burnout.
Kelelahan bukanlah suatu penyakit
Tapi psikiater Manfed Lutz percaya: “Kelelahan bukanlah suatu penyakit dan tidak boleh diperlakukan seperti itu. Kelelahan adalah masalah sosial.”
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) sependapat dengannya. Ia mengklasifikasikan burnout di bawah huruf Z. Artinya, itu adalah suatu kondisi, tetapi bukan penyakit.
Bahkan ahli statistik Jerman pun tidak begitu paham bagaimana menangani istilah tersebut. Robert Koch Institute menulis dalam publikasinya tahun 2015 “Kesehatan di Jerman”: “Karena saat ini tidak ada kriteria diagnostik seragam yang diterima untuk sindrom kelelahan, diagnosis bergantung pada kebijaksanaan dokter.” Dengan kata lain: Tidak ada diagnosis yang jelas.
Dan Lutz memperingatkan agar tidak melihat kelelahan sebagai diagnosis. “Burnout adalah ajakan untuk membuat diagnosis yang benar. Karena di baliknya bisa jadi depresi serius, tapi juga gangguan mood sederhana atau krisis eksistensial.” Dalam kasus kedua, menurutnya, masuk akal untuk mengubah situasi kehidupan Anda, mungkin Anda juga harus mencari pekerjaan baru. Dalam kasus krisis eksistensial, misalnya seorang wanita tiba-tiba ditinggal suaminya, wanita tersebut tidak bisa ditolong oleh terapis, melainkan oleh teman baik yang memiliki pengalaman hidup.
Diagnosis modern tentang kelelahan menutupi masalah sebenarnya
“Seburuk apapun keadaannya saat ini, psikiater tidak ada untuk hal seperti itu; yang disebut ‘penderita kelelahan’ menggantikan mereka yang benar-benar sakit.”
Dia bahkan menyebut kelelahan sebagai “fenomena pemasaran”. “Orang-orang yang memproklamirkan diri sebagai pakar menggunakan media untuk memberi kesan kepada orang-orang bahwa mereka mengidap penyakit yang dapat diobati, padahal mereka mungkin hanya mengambil pekerjaan yang tidak mereka kuasai,” kritik psikiater tersebut.
Hanya istilah “habis terbakar-berisiko” tidak lebih dari iklan untuk menarik calon pelanggan. Orang yang benar-benar depresi akan mengikuti Lutz‘Jangan pernah berpikir tentang gagasan menjadi’habis terbakar-terancam”. Tentu saja, ada orang yang cenderung bekerja terlalu keras. Atau karena mereka sangat ambisius, atau karena ada hubungannya dengan pekerjaan lainnya ingin memberi kompensasi, misalnya, kemitraan yang tidak berfungsi.
Baca juga: “Inilah 10 Pekerjaan yang Paling Banyak Menyebabkan Depresi”
Ada orang yang terlalu memaksakan diri dan mengalami depresi. Dokter tidak menyangkalnya. Namun saat semua orang mengetik gejala mereka ke Google dan melihat hasilnya sebagai diagnosis yang serius, minggu kerja yang penuh tekanan dapat dengan cepat berubah menjadi kelelahan. Namun istilah “kelelahan” atau “berisiko kelelahan” tidak terlalu membantu karena mengaburkan apa yang sebenarnya dipertaruhkan. “Lima belas tahun yang lalu, istilah ini mungkin masih sedikit berguna karena orang-orang menggunakan kata kunci trendi ini untuk mengidentifikasi diri mereka sebagai depresi tanpa pernah menggunakan kata ‘depresi’ di mulut mereka.” Tapi sekarang ini hanya diagnosis yang modis.
Jadi mungkin Anna dari forum kelelahan harus mengabaikan diagnosis jarak jauh dan terlebih dahulu mempertimbangkan apakah masalahnya dapat diselesaikan dengan berganti pekerjaan.
Nama forum telah diubah oleh editor