Mengeluh bukanlah jalan menuju kesuksesan

“Kamu menghalangi jalanmu sendiri!” Itu adalah kalimat yang tidak ingin Anda dengar – lagipula, tidak baik mengakui bahwa itu adalah kesalahan Anda ketika segala sesuatunya tidak berjalan baik di tempat kerja. Sulit untuk mengenali pola perilaku Anda sendiri – dan bahkan lebih sulit lagi untuk akhirnya mematahkannya.

Tapi itu sepadan! Martin Seligman dari Pelatih penelitian dan komunikasi Universitas Pennsylvania, Travis Bradberry, membagikan temuannya Sang Muse diringkas.

Sukses melalui sikap hidup yang lebih baik

Apa yang dilakukan orang-orang sukses? sangat berbeda? Menurut Seligman, kesuksesan mereka terutama terletak pada satu kemampuan: bagaimana mereka mengevaluasi kesalahan mereka sendiri. Orang-orang sukses melihat kesalahan sebagai sesuatu yang berada dalam kendali mereka, sehingga mereka dapat memperbaikinya dan melakukan sesuatu secara berbeda di masa depan. Orang yang kurang sukses mencari alasan kegagalan dalam kekurangan pribadi mereka dan percaya bahwa mereka tidak akan pernah bisa menghilangkannya.

Siapapun yang berulang kali menyalahkan penyebab kesalahan pada kekurangannya sendiri akan membangun hambatan dalam mencoba sesuatu yang baru. Siapa pun yang melihat hal ini hanya sebagai hambatan biasa dan pengalaman normal akan mampu bertindak secara konstruktif.

Kedengarannya tidak sulit sama sekali! Namun ini adalah tugas besar bagi banyak orang. Untuk melakukan ini, kita perlu menghapus hal-hal ini dari daftar hal-hal yang seharusnya menghambat kita.

1. Usia

Bahkan orang yang santai pun terkadang kurang menghargai penuaan. Atau sebaliknya: Ketika Anda masih muda, Anda sering menganggap diri Anda terlalu berpengalaman untuk mengambil pekerjaan tertentu. Tapi itu tidak masuk akal. Pengalaman tidak datang dari hari ulang tahun yang lebih dirayakan dan bahkan ketika Anda sudah lebih tua, Anda dapat memulai lagi atau pindah ke posisi yang lebih rendah demi mendapatkan pekerjaan yang baik. Orang-orang sukses tidak membiarkan usia memberi tekanan pada dirinya, tetapi hanya menyimpannya sebagai angka dan bukan sebagai kondisi.

2. Apa yang dipikirkan orang lain

Jika Anda terlalu terjebak dalam apa yang orang lain pikirkan tentang apa yang Anda lakukan dan apa yang Anda katakan, Anda akan kehilangan banyak energi di tempat yang salah. Dan yang lebih penting: memberi orang lain kekuasaan atas tindakan mereka sendiri. Tetap penting untuk waspada terhadap lingkungan sekitar Anda – tetapi keputusan penting untuk diri Anda sendiri tidak boleh bergantung padanya. Orang-orang sukses memercayai penilaian mereka sendiri dan tidak terpengaruh oleh orang lain – mereka dapat memperoleh harga diri dari diri mereka sendiri dan dengan demikian mengerahkan seluruh kekuatan mereka pada tugas-tugas yang ada di hadapan mereka.

3. Orang “Gif”.

Menurut Bradberry, formula orang-orang sukses adalah: Mereka tahu bahwa mereka adalah gabungan dari lima orang yang paling banyak menghabiskan waktu bersama mereka. Karena seperti halnya lingkungan dan hubungan dengan orang lain dapat menginspirasi Anda dan meningkatkan kreativitas serta kesuksesan Anda, orang yang salah juga dapat mengecewakan kita. Jika Anda merasa tidak nyaman pada suatu saat dalam hidup Anda, Anda tidak hanya harus melihat diri Anda sendiri, tetapi juga menganalisis lingkungan sekitar Anda. Terkadang bukan (hanya) diri kita sendiri yang menghalangi kita, tapi seseorang yang membebani kita dengan stres atau perasaan negatif yang kita jaga alih-alih menjalani hidup kita sendiri dengan segenap kekuatan kita. Orang-orang sukses melepaskan diri dari pengaruh-pengaruh ini dan mencari mitra yang dapat mereka gunakan untuk memulai bersama.

4. Kecemasan

Meskipun bahaya muncul dari momen nyata, ketakutan biasanya tidak lebih dari perasaan yang muncul dari imajinasi kita. Orang-orang sukses tahu bahwa mereka punya pilihan untuk membiarkan rasa takut masuk ke dalam hidup mereka atau tidak. Begitu Anda menginternalisasikannya, Anda akan memahami ketakutan sebagai sesuatu yang patut diatasi – karena perasaan bahagia dalam mengatasinya adalah sesuatu yang suka dirasakan semua orang. Untuk menilai suatu situasi dari bahaya yang nyata, seringkali cukup dengan bertanya pada diri sendiri: “Hal terburuk apa yang bisa terjadi padamu jika kamu melakukan itu?” Ini tentang mengingat bahwa kesalahan bukanlah argumen yang mematikan – karena dengan begitu Anda dapat mencoba hal-hal baru, memasuki wilayah yang belum diketahui, dan bergerak menuju kesuksesan.

5. Pengaruh negatif

Segala sesuatunya tidak selalu berjalan sesuai rencana dalam hidup. Seringkali hasilnya sangat berbeda dari yang Anda kira. Sekitar? Apa pun yang terjadi, Anda memiliki orang-orang seperti orang lain 24 jam sehari, untuk berdebat atau bergerak maju. Daripada memikirkan “bagaimana jika” yang tak ada habisnya, orang-orang sukses mulai berlari, bertanya pada diri sendiri apa solusi terbaik dan menerapkannya. Tidak lebih, tidak kurang. Sebelum terlalu banyak pikiran negatif muncul, Anda perlu menciptakan jarak. Dengan cara ini, Anda dapat melihat kemungkinan masalah dari luar dan menyelesaikannya dengan lebih baik dibandingkan jika Anda sangat terhubung secara emosional dengan situasi tersebut.

6. Masa lalu dan masa depan

Masa lalu dan masa depan adalah hal-hal yang muncul dari imajinasi dan ingatan kita. Perasaan bersalah tidak mengubah masa lalu, ketakutan tidak mengubah masa depan – atau setidaknya hanya sampai batas tertentu. Orang-orang sukses berhasil hidup di masa sekarang dan, dengan berfokus pada saat ini, mengerahkan seluruh energi mereka untuk saat ini. Jika pikiran Anda selalu mengembara ke masa lalu atau masa depan, Anda tidak akan pernah bisa benar-benar mengembangkan kemampuan diri. Bradberry menawarkan dua tip untuk menghadapi masa lalu dan masa depan:

Pertama: akhiri dengan masa lalu, atau Anda akan mengizinkannya bahwa itu juga membentuk masa depan Anda. Orang-orang sukses berdamai dengan diri mereka sendiri dan dapat mengingat kembali masa lalu dan mengenali hal-hal positif yang membawa mereka ke posisi mereka saat ini.

Kedua, terimalah ketidakpastian masa depan dan jangan membebani diri Anda dengan tujuan yang tidak bisa dicapai. Anda tidak dapat bergerak maju dengan segudang kekhawatiran. Ini menyerap semua energi yang dibutuhkan untuk jalan yang baik menuju masa depan.

7. Situasi dunia secara umum

Seseorang melihat feed berita dan tidak sulit untuk bertanya pada diri sendiri: Apakah hidup ini masuk akal mengingat semua kesulitannya? Orang-orang sukses telah belajar untuk menjauh dari hal-hal di luar kendali mereka. Ini bukan tentang menutup mata, melainkan berkonsentrasi pada apa yang Anda sendiri dapat ubah dan bentuk. Siapa pun yang mengembangkan kesadaran akan hal-hal baik dalam hidup dapat menciptakannya sendiri – dan dengan demikian menjadikan hidup lebih indah dari hari ke hari. Ini menginspirasi – dan tidak hanya di tempat kerja.