Ryan LevesqueBeberapa mencoba menjalani hidup mereka dengan memuaskan. Dan kemudian ada orang-orang seperti itu Ryan Levesque.
Pengusaha tersebut ingin memaksimalkan hidupnya dan mulai menggunakan trik manajemen waktu sederhana, yang ia bagikan kepada majalah Amerika “GrowthLab”.
Dengan beberapa trik, Levesque menaikkan gajinya menjadi $117.000 per bulan hanya dalam satu tahun – klaimnya.
Ini semua tentang mencegah “kelelahan mengambil keputusan,” kata Levesque. Setiap keputusan membutuhkan kemauan: ketika kita memikirkan apa yang akan kita makan untuk sarapan atau apa yang akan kita kenakan.
Levesque menyadari hal ini dan mencoba mengurangi jumlah keputusan harian. Dia memikirkan keputusan apa yang harus dia ambil setiap hari dan keputusan apa yang bisa dia buat lebih mudah melalui rutinitas. Dia menyimpulkan bahwa Anda menghemat banyak energi jika Anda tidak memikirkannya…
1. Apa yang harus dimuntahkan
Levesque mulai mengenakan pakaian yang sama setiap hari. “Saya lebih suka menggunakan kekuatan otak saya untuk bekerja daripada tampil menarik,” katanya. Sejak itu, kaos polo yang sama dalam sepuluh warna berbeda tergantung di lemarinya. Saat dia berdiri di depan lemari di pagi hari, dia cukup menghitung baju berikutnya di rak dan tidak perlu mengkhawatirkannya lagi.
2. Bagaimana agar tetap bugar
Untuk dapat berolahraga, pertama-tama Anda harus membuat banyak keputusan: kapan saya melakukan sesuatu, apa yang saya kenakan, bagaimana cara mencapainya… Levesque mempermudah dirinya sendiri dan menyewa seorang pelatih pribadi. Sejak itu dia berlatih tiga kali seminggu pada waktu tetap.
Namun meskipun Anda tidak ingin membeli pelatih pribadi, Anda dapat membuat keputusan untuk berolahraga lebih mudah melalui rutinitas – dengan menetapkan waktu tetap. selama minggu ini Pesanlah untuk berolahraga dan kemasi tas olahraga Anda lebih awal.
3. Apa yang harus dimakan
Kami biasanya makan setidaknya tiga kali sehari. Masalahnya: Kita sering mengambil keputusan yang salah dan mengonsumsi makanan yang tidak sehat. Levesque mengikuti rencana diet ketat di mana dia makan hal yang sama setiap hari. Kedengarannya membosankan, tapi dia bersumpah demi itu. “Menganggap pola makan sehat dengan serius membantu saya bekerja lebih fokus,” tulisnya. Sebagai permulaan, Anda bisa memulainya dengan mengonsumsi sarapan sehat yang sama setiap hari.
4. Kapan harus istirahat
Levesque adalah seorang pengusaha, jadi dia adalah bosnya sendiri. Akibatnya, sering kali ia terlalu mudah terserap dalam pekerjaan. Namun dia mendapati dirinya lebih produktif setelah istirahat. Itu sebabnya dia menetapkan waktu-waktu tertentu dalam seminggu ketika dia beristirahat.
Misalnya, pada hari Jumat dia selalu pergi untuk dipijat. “Baik itu jalan-jalan di taman, kelas seni, berkumpul dengan teman di bar, atau meditasi,” tulis Levesque, “yang penting adalah Anda rileks dan melakukannya secara teratur.”
5. Saat Anda merencanakan segalanya
Untuk menghindari keputusan di malam hari yang membuat Anda kurang produktif, Levesque merekomendasikan perencanaan semua hari ke depan seminggu sekali. “Luangkan satu hari untuk merencanakan lima hingga 10 hari ke depan,” kata Levesque. Semakin detail rencana Anda, semakin banyak waktu yang Anda hemat selama seminggu.
6. Cara bekerja
Levesque juga mengoptimalkan desktopnya untuk produktivitas. Dengan tiga layar, meja angkat, headset, serta mouse dan keyboard nirkabel, wirausahawan dapat bekerja dengan cara yang sangat menghemat waktu dan energi.
Perubahan ini tidak terjadi dalam semalam, Levesque menekankan. Dia membangun rutinitas di lemari pakaiannya, pola makannya, olahraganya, dan waktu luangnya selama berbulan-bulan. Dan menjadi orang yang lebih produktif sejak saat itu.