Sebenarnya, Anda sangat ingin jogging – tetapi kemudian Anda hanya berbaring di sofa. Dan Anda kadang-kadang bisa berhenti merokok, tapi kemudian segalanya menjadi terlalu menegangkan. Oh ya, kita semua memilikinya, kebiasaan-kebiasaan buruk yang paling-paling hanya membuat kita jengkel – namun paling buruk justru tidak baik bagi kita.

Dan kadang-kadang kita memutuskan untuk melakukan sesuatu terhadap hal tersebut namun ternyata kita tidak melakukannya dengan benar. Karena kita semua sangat malas? Ya, sedikit – tetapi yang terpenting, kita adalah makhluk yang memiliki kebiasaan, karena hampir setengah dari tindakan kita dalam kehidupan sehari-hari bukanlah hasil dari keputusan, tetapi dari apa yang biasanya kita lakukan dalam situasi ini – jadi kita sendiri yang melatihnya.

Ya, tapi jika kebiasaan buruk ini hampir tidak disadari, bagaimana cara menghilangkannya? Ada beberapa tip bagus yang ditulis oleh Eric Barker dari bakadesuyo.com – dan kami memeriksanya.

Selamat tinggal, bajingan! Ini adalah cara mudah untuk menghilangkan kebiasaan buruk

1. Ubah satu hal – bukan segalanya

2. Jangan mengubah apapun, sadari dulu kebiasaanmu

3. Jangan ubah diri Anda sendiri, ubahlah dunia

4. Santai

5. Gantikan kebiasaan buruk

6. Trik dengan “abu”…. “Kemudian”

7. Bersikaplah baik pada diri sendiri

8. Belajarlah dari temanmu