- Bahasa tubuh adalah bagian penting dari penampilan pribadi kita.
- Seorang pakar komunikasi mengungkap tujuh trik cara meningkatkan bahasa tubuh saat berbicara di depan umum.
- Ia merekomendasikan pelatihan dan peningkatan bahasa tubuh dalam situasi sehari-hari.
Terlepas dari apakah mereka berada di sekolah, di tempat kerja, atau di waktu luang – hampir semua orang mungkin pernah mengalami tugas sulit dalam memberikan pidato di depan audiens. Meskipun kita biasanya berusaha keras menyembunyikan kegugupan kita, upaya ini secara tidak sadar bisa menjadi bumerang. Karena kegembiraan terutama terlihat pada bahasa tubuh.
Pakar komunikasi David JP Philipps, yang terkenal di seluruh dunia karena ceramahnya di “TED Talks”, menawarkan tip berguna tentang cara menghindari situasi ini. Keahliannya didasarkan pada analisis lebih dari 5.000 pidato. Sebagai bagian dari seri optimasi mandiri “Bagaimana menjadi orang yang lebih baikPenulis “TED” Abimanyu merangkum tujuh trik penting Phillips.
1. Dekati audiens Anda secara terbuka
Jelaskan kepada audiens bahwa Anda tidak takut dengan mendekati mereka secara terbuka. Phillips juga merekomendasikan untuk memiringkan tubuh dan kepala sedikit ke depan. Jika Anda bertindak terlalu pasif, kegugupan Anda akan segera terlihat. “Saat kita bersemangat dan gugup, kita cenderung menegangkan otot dan mengambil langkah mundur,” ujarnya.
2. Sesuaikan gerak tubuh Anda dengan isi percakapan Anda
Gestur memegang peranan penting karena menarik perhatian khusus. Namun, menurut Philipps, hal itu harus selalu sesuai dengan isi percakapan Anda. Idealnya, pesan pidato Anda akan lebih mudah dipahami melalui gerakan tangan. Misalnya, jika Anda berbicara tentang kenaikan biaya, Anda dapat dengan mudah mengilustrasikannya dengan tangan Anda. Pada saat yang sama, pakar komunikasi memperingatkan tentang bahaya penggunaan isyarat yang salah: “Jika seseorang menggunakan isyarat yang tidak berhasil, hal itu dapat dengan cepat mengganggu,” jelas Phillips.
3. Rilekskan tangan Anda
Meskipun idealnya Anda menggunakan tangan untuk melakukan gerakan yang pantas, masih ada situasi di mana Anda tidak membutuhkannya. Philipps menyarankan agar Anda membiarkan tangan Anda menggantung dengan santai dan tenang pada momen-momen ini. Pakar menyarankan agar tidak melakukan alternatif seperti menyilangkan tangan. Selain itu, Anda tidak boleh menyembunyikannya di belakang Anda.
4. Tundukkan kepalamu
Anehnya, posisi kepala juga memainkan peran sentral. Pakar komunikasi menunjukkan bahwa Anda dapat memiringkan kepala sedikit ke samping tergantung situasinya. Sinyal non-verbal ini memancarkan bentuk empati tertentu dan secara tidak sadar dianggap positif oleh audiens Anda.
5. Jangan lupa tertawa
Selama pidato Anda, Anda harus selalu menjelaskan kepada audiens bahwa Anda bersenang-senang dan menikmati interaksi dengan orang-orang di sekitar Anda. Menurut Philipps, Anda dapat menyampaikan hal ini dengan mudah melalui senyuman. Namun, penting untuk dicatat bahwa ini tidak boleh terkesan dibuat-buat. Jika berhasil, ekspresi wajah Anda akan memberikan efek positif dalam beberapa hal: “Senyum Anda akan membuat penonton merasa lebih nyaman dan rileks. Karena emosi kita bekerja dari dalam ke luar dan dari luar ke dalam, Anda juga dapat memengaruhi keadaan emosi Anda secara positif,” kata Phillips.
6. Tetap tenang saat Anda bingung
Bahkan pembicara terbaik pun bisa bingung atau tersesat selama presentasinya. Namun, bagi pakar komunikasi, situasi tersebut tidak menimbulkan perasaan lemah. Dia merekomendasikan untuk secara sadar mengambil istirahat sejenak dari pembicaraan, memfokuskan pikiran dan merilekskan tubuh. Idealnya, Anda harus menjembatani satu atau dua detik ini dengan senyuman dan kemudian memulai lagi.
7. Latih bahasa tubuh Anda dalam situasi sehari-hari
Phillips sangat yakin bahwa siapa pun dapat memberikan pidato yang bagus dengan latihan yang cukup. Namun, Anda tidak hanya dapat mempraktikkan tip yang dijelaskan di sini dalam situasi berbicara, tetapi juga melatih bahasa tubuh Anda dalam situasi sehari-hari. Misalnya, perhatikan bagaimana Anda berperilaku dalam berbagai situasi dan gerak tubuh serta sikap mana yang paling Anda pilih.
Setelah Anda terbiasa dengan bahasa tubuh Anda, Anda dapat menyesuaikan dan mengembangkannya. Pakar komunikasi juga menunjukkan trik sederhana di sini: “Tip saya yang paling praktis adalah memilih satu hingga tiga keterampilan yang Anda inginkan dan melatihnya setiap hari hingga menjadi bagian dari bahasa tubuh alami Anda.”
kira-kira
Baca juga
