Keadaan emosi kita dapat dipengaruhi oleh banyak faktor: sikap pribadi kita terhadap suatu hal, perilaku orang-orang di sekitar kita, atau melewatkan kopi pagi.
Kita bisa merasa menjadi orang yang paling bahagia di dunia dalam satu menit, namun pada saat berikutnya kita merasa hancur atau benar-benar sengsara. Biasanya merupakan hal yang normal jika suasana hati Anda berubah sepanjang hari – lagipula, setiap orang memiliki hal-hal yang membuat mereka marah, gugup, atau bahagia.
Namun kehati-hatian juga disarankan karena perubahan suasana hati dapat mengindikasikan masalah fisik yang mendasarinya, lapor para peneliti Universitas Negeri Pennsylvania di Amerika. Penelitian mereka menunjukkan bahwa ada hubungan langsung antara emosi negatif dan penanda inflamasi tertentu dalam darah.
Hasilnya dipublikasikan di American Journal “Otak, Perilaku dan Imunitas” diterbitkan.
Studi berdasarkan 220 peserta
Sebagai bagian dari penelitian, tim peneliti mengamati 220 pria dan wanita berusia antara 25 dan 65 tahun selama dua minggu. Untuk melakukan ini, para peserta harus menilai suasana hati mereka saat ini secara mandiri lima kali sehari dan terakhir pada akhir percobaan selama seluruh periode percobaan. Di penghujung hari, darah mereka juga diambil untuk memeriksa penanda peradangan.
Seperti yang dilaporkan para peneliti, penelitian mereka berbeda dari semua penelitian sebelumnya karena subjek tidak hanya ditanyai tentang suasana hati mereka di akhir percobaan, seperti pada kebanyakan penelitian lainnya, tetapi juga pada interval yang lebih pendek. Menurut para ilmuwan, ini berarti perasaan partisipan dapat direkam dan diinterpretasikan lebih baik dibandingkan dalam rekaman mencakup jangka waktu yang lebih lama.
Menurut para peneliti, waktu pencatatan dan pengambilan sampel darah sangatlah penting
Saat menganalisis data eksperimen selama dua minggu penelitian, para peneliti pada awalnya tidak dapat menemukan hubungan apa pun antara suasana hati negatif atau positif subjek dan penanda inflamasi – baik dalam survei langsung maupun survei selanjutnya. Hal ini menjadi jelas ketika melihat data pengujian pada minggu kedua.
Seperti yang dilaporkan para ilmuwan, hal ini disebabkan oleh lebih pendeknya periode antara pengumpulan data dan rencana pengambilan sampel darah. Ini bermain dengan Saat menilai dampak perasaan negatif, tidak hanya waktu pencatatan, namun juga lamanya waktu antara pencatatan dan sampel darah memainkan peran yang menentukan.
“Sepengetahuan kami, belum ada yang meneliti bagaimana metode penilaian atau waktu mempengaruhi hubungan antara suasana hati dan peradangan,” tulis para peneliti dalam studi mereka.
Mereka berharap dapat melakukan penelitian lebih lanjut di bidang ini di masa depan yang dapat menunjukkan hubungan antara suasana hati atau tingkat stres dan peradangan dalam tubuh dengan lebih jelas.
LIHAT JUGA: “Anjing memiliki dampak dramatis pada jiwa manusia, menurut sebuah studi baru”
“Karena suasana hati bisa diubah, kami gembira dengan penemuan ini dan berharap penemuan ini akan mengarah pada penelitian lebih lanjut yang akan menjelaskan hubungan antara suasana hati dan peradangan, yang pada langkah selanjutnya akan mengarah pada intervensi psikososial baru yang meningkatkan kesehatan di masyarakat. perbaikan secara keseluruhan akan membantu memutus lingkaran setan yang dapat menyebabkan peradangan kronis, kecacatan, dan penyakit.”