Terlalu banyak startup yang tidak didirikan sebelumnya – karena ketakutan (yang tidak berdasar). Berikut empat ide tentang cara mengakhiri ketakutan Anda.
Kiat untuk mengatasi ketakutan Anda
Setiap pengusaha mempunyai ketakutan. Lagi dan lagi. Besar dan kecil. Meskipun ada yang mendapat manfaat darinya, ada pula yang benar-benar terhalang olehnya. Hal buruk tentang rasa takut bukanlah Anda berjalan-jalan dengan rasa takut di perut Anda. Bagian terburuknya adalah jika Anda membiarkannya, perlahan tapi pasti ia akan semakin menghalangi Anda. Sebuah usaha yang fatal bagi pengusaha.
Perempuan khususnya harus berjuang melawan rasa takut dan keraguan, seringkali sebelum fase start-up sebenarnya dan banyak ide bisnis yang bahkan tidak diimplementasikan karena alasan-alasan ini. Lalu bagaimana cara mengatasi ketakutan dan keraguan yang terus menerus mencengkeram Anda?
Kecerahan dan skala
Pertama, Anda memerlukan kejelasan. Tingkat ketakutannya berapa? Skala pribadi satu sampai sepuluh sudah cukup. Apakah perut Anda keroncongan atau justru rasa takut yang melumpuhkan? Mengatasinya membuat rasa takut menjadi lebih “nyata” dan menghilangkan sebagian kekuatannya.
Ketakutan tidak lebih dari energi. Ini adalah energi yang sama yang Anda gunakan untuk menciptakan hal-hal lain – hanya perasaannya saja yang berbeda.
Menghabiskan waktu untuk mencoba menghilangkan ketakutan Anda adalah kontraproduktif karena ketakutan itu adalah bagian dari diri kita masing-masing. Pengalaman menunjukkan bahwa semakin Anda memutuskan untuk menghilangkan rasa takut Anda, rasa takut tersebut akan semakin nyata. Oleh karena itu, fokusnya harus menjauhi rasa takut dan menuju solusi. Jika para pendiri perempuan memberikan jumlah energi yang sama untuk mencapai tujuan mereka dibandingkan dengan keraguan dan ketakutan mereka, maka akan ada startup yang jauh lebih sukses.
Tentu saja, ini bukan tentang koumpounophobia (takut pada simpul), podophobia (takut pada kaki) atau hippotomonstrosesquippedaliophobia – takut akan kata-kata yang panjang.
Tidak, artikel ini membahas tentang ketakutan yang dihadapi pengusaha berkali-kali. Akankah pelanggan menerima pesanan tersebut? Bisakah saya memenuhi tanggal pengiriman? Bisakah saya meminta harga itu? Bagaimana jika saya menerima ulasan atau kritik negatif? Bagaimana jika seseorang berhenti berlangganan buletin – atau bahkan tidak ada seorang pun yang mendaftar? Bagaimana jika tidak ada yang membeli apa yang saya tawarkan? Apakah saya masih cukup baik? Pada dasarnya pertanyaan normal tentang kewirausahaan sehari-hari.
Ketakutan sebagai sekutu
Siapapun yang mulai menerima ketakutannya sebagai “mitra” tidak lagi harus melawannya. Berhubungan dengan mereka lebih efektif daripada mencoba menghilangkannya secara dingin. Kesadaran bahwa pada saat hal itu terjadi, hal itu hanyalah bagian dari momen tersebut adalah langkah yang perlu. Anda adalah bagian dari situasi tersebut. Mereka termasuk di dalamnya. Titik.
Namun, jika Anda membiarkan diri Anda kewalahan, Anda membiarkan diri Anda dihalangi dan tetap berada dalam situasi tersebut alih-alih melepaskan diri dari situasi tersebut dan mengambil kesempatan untuk mengubah sesuatu.
Berikut empat tip sederhana untuk mengatasi rasa takut:
1. Bicaralah padaku, sayang
Berbekal pena dan kertas (tolong jangan di laptop), Anda menulis semuanya dari dada Anda. Mengapa dan apa yang kamu takutkan? Apa yang ada di balik ketakutan itu? Apa yang bisa terjadi jika Anda tetap melakukan XY – meskipun Anda takut dan ragu? Dampak positif apa yang dapat ditimbulkan dari hal ini? Semua pemikiran diperbolehkan. Tujuannya adalah untuk mendalami akar perasaan, karena masalahnya sering kali terletak di tempat lain dan rasa takut yang nyata dan awalnya dangkal menjadi semakin kecil.
2. Sebuah gambar bernilai ribuan kata
Latihan ini bukan hanya untuk pelukis dan seniman. Melukiskan ketakutan Anda adalah hal yang membebaskan. Baik sebagai figure atau dengan aksesoris funky seperti celana pendek Bermuda, kacamata hitam oversized atau sebagai piyama untuk ibu yang berjemur. Tidak apa-apa. Apakah kita menganggap ketakutan sebagai sesuatu yang mengancam atau membantu, hanya bergantung pada cara kita membayangkannya. Sebuah lukisan yang unik pada akhirnya bisa meremehkan rasa takut apa pun, terutama jika potret tersebut tiba-tiba menampilkan seorang pahlawan komedi atau badut. Mengubah perspektif Anda akan segera mengubah rasa takut Anda.
3. Perubahan pemandangan
Ketakutan muncul dalam tubuh. Ada yang merasakan ketakutan di perutnya, ada pula di jantung, punggung, atau dada. Gagasan bahwa Anda bisa menghilangkannya dari diri Anda dan membiarkannya melayang sudah sangat membebaskan. Tak heran jika ada pepatah mengatakan “beban telah terangkat dari pundakku”.
Terlepas dari itu, rasa takut kini bisa melayang di depan Anda dan mengambil ukuran dan warna. Mungkin memiliki tepi dan sudut atau bulat dan lembut, ringan atau berat. Sekarang terserah masing-masing individu apa yang ingin mereka lakukan dengan “struktur” ini. Sekarang dia “di luar sana”, bagaimana kalau pindah?
4. Waktu perjalanan
Anda juga bisa mengirimkan ketakutan Anda saat berlibur. Untuk melakukan ini, bayangkan dia sedang duduk di kursi geladak, misalnya, dengan koktail lezat di tangannya – dengan payung. Begitu santai dan santai sehingga dia tidak menakuti siapa pun lagi.