Film “The Wolf of Wall Street” menggambarkan tempat kerja beracun yang penuh dengan pelecehan, perilaku buruk, dan perilaku bermasalah.“Serigala Wall Street”/Gambar Paramount
Penindasan adalah perilaku yang merupakan salah satu tanda paling nyata dari tempat kerja yang beracun—dan keras Robert Suttonprofesor administrasi bisnis di Universitas Stanford, hal ini terjadi jauh lebih sering daripada yang diperkirakan kebanyakan orang.
Satu Belajar dari tahun 2017 mensurvei lebih dari 1.000 pekerja Amerika dan menemukan bahwa hampir satu dari lima pernah atau mengalami intimidasi di tempat kerja, menurut Workplace Bullying Institute, sebuah organisasi pendidikan dan penelitian yang berfokus pada intimidasi di tempat kerja.
Ada beberapa tanda halus bahwa tempat kerja penuh dengan perilaku tidak adil, tidak produktif, dan bahkan mungkin berbahaya.
Para ahli menjelaskan lima faktor yang membuat suatu pekerjaan beracun dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya.
5 tanda halus bahwa tempat kerja Anda beracun
Pengusaha wanita kulit hitam milenial berbicara kepada rekan-rekannya di pertemuan bisnis perusahaan, dari dekatgambar bisnis monyet/ Getty Images
1. Hampir tidak ada orang yang berani mengungkapkan pikirannya secara terbuka
Konten eksternal tidak tersedia
Apakah Anda sudah berlangganan contentpass tetapi masih tidak mau ketinggalan menampilkan konten eksternal dari penyedia pihak ketiga? Lalu klik “setuju” dan kami akan mengintegrasikan konten dan layanan eksternal dari penyedia pihak ketiga terpilih ke dalam penawaran kami untuk meningkatkan pengalaman pengguna Anda. Anda dapat melihat daftar terkini pihak ketiga ini kapan saja di privasi Anda (tautan ke privasi). Dalam konteks ini, profil penggunaan (termasuk berdasarkan ID cookie) juga dapat dibuat dan diperkaya, bahkan di luar EEA. Dalam hal ini, persetujuan Anda juga mencakup transfer data pribadi tertentu ke negara ketiga, termasuk Amerika Serikat sesuai dengan Pasal 49 Ayat 1 Huruf a) GDPR. Rincian lebih lanjut mengenai pemrosesan data dapat ditemukan di informasi perlindungan data dan kebijakan privasi kami, yang tersedia kapan saja di bagian bawah penawaran kami. Anda dapat menggunakan persetujuan Anda terhadap integrasi konten eksternal kapan saja di footer penawaran kami melalui tautan “Pelacakan pencabutan”.
Dedi Grigoriou/Shutterstock
2. Rekan kerja Anda kekurangan energi
Konten eksternal tidak tersedia
Apakah Anda sudah berlangganan contentpass tetapi masih tidak mau ketinggalan menampilkan konten eksternal dari penyedia pihak ketiga? Lalu klik “setuju” dan kami akan mengintegrasikan konten dan layanan eksternal dari penyedia pihak ketiga terpilih ke dalam penawaran kami untuk meningkatkan pengalaman pengguna Anda. Anda dapat melihat daftar terkini pihak ketiga ini kapan saja di privasi Anda (tautan ke privasi). Dalam konteks ini, profil penggunaan (termasuk berdasarkan ID cookie) juga dapat dibuat dan diperkaya, bahkan di luar EEA. Dalam hal ini, persetujuan Anda juga mencakup transfer data pribadi tertentu ke negara ketiga, termasuk Amerika Serikat sesuai dengan Pasal 49 Ayat 1 Huruf a) GDPR. Rincian lebih lanjut mengenai pemrosesan data dapat ditemukan di informasi perlindungan data dan kebijakan privasi kami, yang tersedia kapan saja di bagian bawah penawaran kami. Anda dapat menggunakan persetujuan Anda terhadap integrasi konten eksternal kapan saja di footer penawaran kami melalui tautan “Pelacakan pencabutan”.
Shutterstock/FXQuadro
3. Karyawan tidak bertahan lama di perusahaan
Konten eksternal tidak tersedia
Apakah Anda sudah berlangganan contentpass tetapi masih tidak mau ketinggalan menampilkan konten eksternal dari penyedia pihak ketiga? Lalu klik “setuju” dan kami akan mengintegrasikan konten dan layanan eksternal dari penyedia pihak ketiga terpilih ke dalam penawaran kami untuk meningkatkan pengalaman pengguna Anda. Anda dapat melihat daftar terkini pihak ketiga ini kapan saja di Privasi (Tautan ke Privasi). Dalam konteks ini, profil penggunaan (termasuk berdasarkan ID cookie) juga dapat dibuat dan diperkaya, bahkan di luar EEA. Dalam hal ini, persetujuan Anda juga mencakup transfer data pribadi tertentu ke negara ketiga, termasuk Amerika Serikat sesuai dengan Pasal 49 Ayat 1 Huruf a) GDPR. Rincian lebih lanjut mengenai pemrosesan data dapat ditemukan di informasi perlindungan data dan kebijakan privasi kami, yang tersedia kapan saja di bagian bawah penawaran kami. Anda dapat menggunakan persetujuan Anda terhadap integrasi konten eksternal kapan saja di footer penawaran kami melalui tautan “Pelacakan pencabutan”.
Foto UfaBiz/Shutterstock
4. Orang saling mengkritik dan banyak bergosip
Konten eksternal tidak tersedia
Apakah Anda sudah berlangganan contentpass tetapi masih tidak mau ketinggalan menampilkan konten eksternal dari penyedia pihak ketiga? Lalu klik “setuju” dan kami akan mengintegrasikan konten dan layanan eksternal dari penyedia pihak ketiga terpilih ke dalam penawaran kami untuk meningkatkan pengalaman pengguna Anda. Anda dapat melihat daftar terkini pihak ketiga ini kapan saja di Privasi (Tautan ke Privasi). Dalam konteks ini, profil penggunaan (termasuk berdasarkan ID cookie) juga dapat dibuat dan diperkaya, bahkan di luar EEA. Dalam hal ini, persetujuan Anda juga mencakup transfer data pribadi tertentu ke negara ketiga, termasuk Amerika Serikat sesuai dengan Pasal 49 Ayat 1 Huruf a) GDPR. Rincian lebih lanjut mengenai pemrosesan data dapat ditemukan di informasi perlindungan data dan kebijakan privasi kami, yang tersedia kapan saja di bagian bawah penawaran kami. Anda dapat menggunakan persetujuan Anda terhadap integrasi konten eksternal kapan saja di footer penawaran kami melalui tautan “Pelacakan pencabutan”.
Gambar Fertnig/Getty
5. Suasana hati Anda memburuk di luar pekerjaan tanpa alasan yang jelas.
Konten eksternal tidak tersedia
Apakah Anda sudah berlangganan contentpass tetapi masih tidak mau ketinggalan menampilkan konten eksternal dari penyedia pihak ketiga? Lalu klik “setuju” dan kami akan mengintegrasikan konten dan layanan eksternal dari penyedia pihak ketiga terpilih ke dalam penawaran kami untuk meningkatkan pengalaman pengguna Anda. Anda dapat melihat daftar terkini pihak ketiga ini kapan saja di privasi Anda (tautan ke privasi). Dalam konteks ini, profil penggunaan (termasuk berdasarkan ID cookie) juga dapat dibuat dan diperkaya, bahkan di luar EEA. Dalam hal ini, persetujuan Anda juga mencakup transfer data pribadi tertentu ke negara ketiga, termasuk Amerika Serikat sesuai dengan Pasal 49 Ayat 1 Huruf a) GDPR. Rincian lebih lanjut mengenai pemrosesan data dapat ditemukan di informasi perlindungan data dan kebijakan privasi kami, yang tersedia kapan saja di bagian bawah penawaran kami. Anda dapat menggunakan persetujuan Anda terhadap integrasi konten eksternal kapan saja di footer penawaran kami melalui tautan “Pelacakan pencabutan”.
BACA JUGA: 13 strategi yang menurut pakar karir akan membuat Anda lebih bahagia di tempat kerja
Jika ini terdengar seperti tempat kerja Anda, pertimbangkan tip berikut.
1. Bersedialah untuk mengutarakan pendapat Anda
Jika Anda merasa berada di lingkungan kerja yang beracun, bersiaplah untuk membela kepentingan Anda sendiri, kata Sutton. Percaya diri dan bicaralah dengan atasan atau departemen SDM Anda.
2. Hindari kambing hitam
“Jika Anda mempunyai bos yang kejam, hindari dia,” kata Sutton. “Seorang teman saya mempunyai kesempatan untuk banyak bekerja dari rumah tempatnya bekerja. Jadi dia dan rekan-rekannya berkoordinasi untuk mengetahui suasana hati bosnya, dan bekerja dari rumah ketika suasana hati bos sedang buruk.
3. Berteman di tempat kerja
Temukan satu atau dua teman di tempat kerja yang bisa Anda ajak bersenang-senang dan bergaul.
“Selalu ada hal-hal yang tidak dapat Anda ubah, yang harus Anda hadapi. Jadi bagi saya ini tentang mendukung satu sama lain secara emosional. Orang-orang bercanda tentang hal itu. “Ini adalah cara untuk mengingatkan satu sama lain bahwa fase negatif tidak akan bertahan selamanya,” jelas Sutton.
4. Keluar dari sana
Jika Anda mendapati diri Anda terus-menerus diabaikan, pendapat Anda tidak dihormati, dan Anda terus-menerus merasa tidak termotivasi untuk pergi bekerja, mulailah mencari pekerjaan lain dan perbarui resume Anda.
Ambil cuti sehari untuk mencari peluang kerja lain. Jika semuanya tidak berjalan baik, terutama jika kesehatan fisik dan mental Anda terganggu, Anda harus segera berhenti.
“Saya sangat percaya untuk berhenti,” kata Sutton. “Pembatalan diremehkan.”
