Kecanduan ponsel telah menjadi masalah besar bahkan Paus Fransiskus pun angkat bicara. Saat berkunjung ke Roma, Paus memperingatkan sekelompok pelajar tentang penggunaan ponsel berlebihan, lapor majalah Amerika “America”. Paus Fransiskus menyerukan kepada para pelajar untuk melepaskan diri dari kecanduan ponsel, dengan menjelaskan bahwa “smartphone sebagai obat berisiko mengurangi komunikasi menjadi kontak sederhana.”
Kini bahkan bos Apple, Tim Cook, memperingatkan tentang bahaya konsumsi ponsel pintar dan dia sependapat dengan Paus. Pada sebuah acara majalah minggu lalu, seorang reporter dihadapkan pada temuan bahwa rata-rata pengguna menggunakan ponsel pintar mereka beberapa ribu kali sehari.
Cook menjawab bahwa, terutama untuk melindungi anak-anak dan remaja, aplikasi Apple Screen Time diluncurkan pada awal tahun 2018, yang mencatat perilaku pengguna iPhone untuk pengendalian diri. “Tetapi orang tua jugalah yang terlalu sering menggunakan ponsel pintarnya. Faktanya, kita semua mengalaminya, atau setidaknya banyak dari kita yang mengalaminya,” kata Cook.
Cook mengkritik Facebook, Google & Co.
“Apple tidak ingin orang menggunakan ponselnya sepanjang waktu. Itu tidak pernah menjadi tujuan kami,” kata Cook. Penggunaan ponsel berlebihan bukanlah bagian dari model bisnis Apple. Mengacu pada platform besar berbasis iklan seperti Google, Facebook, atau Instagram, yang mencoba mempertahankan pengguna di aplikasi mereka selama mungkin karena itu berarti mereka dapat menjual lebih banyak iklan.
“Jelas ada beberapa aplikasi di mana pengguna hanya menelusuri konten dan terus meraih ponsel mereka untuk melihat apa yang terjadi,” kata Cook.
Seperti Francis, Cook percaya bahwa orang-orang harus berhenti terlalu memperhatikan ponsel pintar mereka dibandingkan orang lain. “Setiap kali Anda mengangkat telepon seluler, itu juga berarti Anda mengalihkan perhatian dari orang yang berhadapan dengan Anda.” Lebih sering menatap ponsel dibandingkan menatap mata orang lain jelas merupakan keputusan yang salah, kata Kok.
Bos Apple menonaktifkan notifikasi aplikasinya
Cook mengatakan dia sampai pada kesimpulan ini setelah membaca laporan Waktu Layar Apple miliknya. Mereka akan membiarkan dia mengambil keputusan sederhana: Cook mematikan notifikasi aplikasinya.
“Apa maknanya bagi saya pribadi? “Saya mematikan sebagian besar notifikasi karena saya bertanya pada diri sendiri apakah benar-benar perlu mendapatkan ribuan notifikasi setiap hari,” jelas bos Apple itu. Pemberitahuan tidak memberi banyak nilai tambah pada hidupnya atau menjadikannya orang yang lebih baik. “Saya sangat menyarankan agar semua orang melakukan hal yang sama,” kata Cook.
Ada beberapa cara untuk meminimalkan notifikasi aplikasi di iPhone tanpa mengorbankan ping yang sangat penting. Misalnya, dengan menonaktifkan notifikasi untuk masing-masing aplikasi di “Pengaturan” melalui item menu “Pemberitahuan”. Fitur Jangan Ganggu adalah pilihan bagus lainnya – baik secara manual (saat makan malam atau menonton film) dan secara otomatis (seperti sebelum tidur). Memilih favorit di antara kontak Anda juga merupakan cara untuk tetap mendapat informasi tentang pesan mereka tanpa terus-menerus dibombardir dengan pesan.