Saya tidak bisa keluar dari sini. Saya membuat kesalahan dan saya tidak akan bisa memperbaikinya. Bagaimana saya membenarkan hal ini pada diri saya sendiri? Mengapa saya tidak berpikir jauh ke depan? Mengapa saya mengambil keputusan ini?
Sungguh menyedihkan rasanya memikirkan bahwa Anda telah membuat keputusan yang salah dan tidak dapat diubah lagi. Semakin luas konsekuensinya, semakin Anda merasa berada dalam keburukan. Tekanan di kepala, tekanan dari luar, semua dalam tekanan.
Ketidakpuasan terburuk yang diakibatkannya adalah pemikiran bahwa Andalah yang harus disalahkan atas kesengsaraan tersebut. Itu hampir membuatmu putus asa. Seseorang menyesal. Mengetahui bahwa Anda sendiri telah gagal.
Seperti yang saya temukan dari cerita saya sendiri, ini adalah sebuah kekeliruan. Ada selalu jalan keluar dari keputusan yang dianggap salah. Seperti yang sering terjadi, kita sendiri yang harus mengambil langkah pertama.
Hanya jarak yang memungkinkan analisis
Saya menemukan diri saya dalam situasi yang sama beberapa tahun yang lalu. Pada tahun 2009 saya memutuskan untuk menandatangani kontrak dengan Bundeswehr. Aku punya ide naif di kepalaku dan berpikir itu pada dasarnya adalah hal yang baik. Sejak saat itu saya seharusnya berada di sana sebagai tentara selama sembilan tahun. Selama dua tahun pertama di sana, sesuatu terjadi di kepala saya. Saya menyadari bahwa saya TIDAK benar-benar bisa menjadi seorang prajurit. Sikapku berubah total, dan kemudian berbenturan dengan kehidupanku sehari-hari. Saya tidak dapat lagi menerima gagasan untuk mendukung tentara dan mengembangkan keengganan terhadap senjata dan sistem militer.
Aku tidak mungkin tinggal di sana lebih lama lagi, hanya saja gagasan itu membuatku muak. Tapi orang punya cara sistem kekebalan psikologis. Mereka suka membenarkan apa yang mereka lakukan terhadap diri mereka sendiri, pada dasarnya membangun kebahagiaan mereka sendiri. Butuh satu tahun lagi bagi saya untuk meyakinkan diri sendiri bahwa saya perlu melakukan perubahan. Lalu, saya siap melakukan apa pun – dalam kasus saya, penolakan berdasarkan hati nurani setelah empat tahun.
Bayangkan pasangan yang menjalani sebagian besar hidup mereka dengan tidak bahagia, karena anak-anak, karena status mereka, karena takut sendirian – mereka hanya bercerai ketika ego mereka hampir hancur total. Ini menarik: waktu dari saat Anda pertama kali menyadari bahwa Anda tidak bahagia hingga saat Anda memutuskan untuk mengatasinya dapat berlangsung dalam hitungan menit, bulan, atau dekade. Tergantung pada situasi hidup Anda. Berkat kemampuannya menipu diri sendiri.
http://instagram.com/p/BKGgKRQhos4/embed/
Lebar: 658 piksel
Perasaannya hampir selalu sama: Anda melewati fase di mana penyesalan bercampur dengan penyesalan, di mana kita menjadi sangat sadar akan kekurangan yang dirasakan atau peluang yang terlewatkan. Orang-orang mencari alasan untuk hal ini. Tidak jarang orang menyalahkan lingkungannya dan memperhatikan aspek negatifnya dalam kehidupan sehari-hari terlebih dahulu. Ini seperti ketidakberdayaan di mana Anda tidak bisa mempertanyakan situasi Anda dari kejauhan.
Itulah kuncinya: Anda harus keluar dari tumpukan sampah yang Anda terjebak di dalamnya, melihatnya, mempelajarinya dengan cermat sebagai orang luar, dan menyebutnya apa adanya: tumpukan sampah. Begitu jarak dari masalah sudah ada, hal itu bisa memberikan efek yang sangat menenangkan. Misalnya, saya baru bisa menganalisis dan secara aktif mencari solusi.
Keadaan apa yang mendasari pengambilan keputusan tersebut? Maka menjadi jelas: Bukan keputusan itu sendiri yang salah, namun keadaan yang menyebabkan keputusan itu diambil seperti itu. Atau Bagaimana dia dipukul. Rasional dan bijaksana? Atau apakah Anda mengikuti firasat? Campuran keduanya?
Koreksi atas keputusan yang “salah”.
Namun bagaimana Anda keluar dari perjuangan tersebut dan mengambil pelajaran darinya? Saya mengamati tiga fase:
1. Sadarilah bahwa ada sesuatu yang salah: Untuk pertama kalinya saya tidak puas dengan keseluruhan situasi tanpa bisa menyebutkan apa yang sedang terjadi. Namun saya akui ada sesuatu yang salah dan saya perlu mengubah sesuatu. Bagaimana cara membuatnya lebih spesifik? Saya berbagi pemikiran dengan teman dan keluarga, melakukan percakapan dan menjauhkan diri dari masalah saya dengan sudut pandang luar. Dan, yang sangat penting: Saya mengenalinya sebagai masalah dan menyebutnya demikian.
2. Buatlah rencana radikal: Ketika saya siap, saya mulai dengan analisis masalah yang komprehensif dan secara tidak sadar membuat rencana awal untuk menghilangkan kesalahan. Bisa jadi radikal, terkadang berarti putus cinta, terkadang pindah, terkadang berganti pekerjaan. Cara saya mendekati koreksi kesalahan biasanya muncul secara otomatis dari situasi – karena saya tiba-tiba mengambil sudut pandang yang berbeda. Jadi, sama seperti saya dapat menilai situasi teman-teman saya secara tidak memihak dalam percakapan, kini saya juga dapat menilai situasi saya sendiri.
3. Efek pembelajaran: Begitu situasinya terselesaikan, rasanya seperti sebuah beban tiba-tiba terangkat dari pundak saya. Saya menjadi lebih rileks, lebih rileks. Sekarang saya bisa merangkum masa lalu. Lalu saya tahu apa yang saya inginkan dalam hidup bukanmenginginkan lebih – pada dasarnya Anda bisa sangat bersyukur atas “keputusan salah” Anda untuk itu.
Psikolog sekarang yakin: Tidak ada keputusan yang salah. Kemunduran cenderung membekali masyarakat dengan wawasan baru. Mudah untuk mengatakannya karena Anda masih merasa tidak enak saat berada di dalamnya; Namun perubahan kecil dalam sikap Anda terhadap kehidupan dapat membantu Anda berhenti memandang segala sesuatu sebagai sesuatu yang tragis dan belajar darinya untuk masa depan.
Secara provokatif, sungguh konyol jika menghukum diri sendiri atas keputusan apa pun yang Anda buat. Jika dibuat dengan sadar, maka dibuat dengan mempertimbangkan tingkat pengetahuan dan pemahaman sebelumnya, pengalaman dan situasi emosional masing-masing. Beberapa hal berada di luar kendali Anda. Dan dari mana sebenarnya visi itu berasal ketika kita masing-masing berada di dunia untuk pertama kalinya?
Akan sangat membantu jika kita mencela diri sendiri sebelum mengambil keputusan coba-cobamode dan dengan percaya diri tanyakan pada diri Anda pertanyaan: “Apa yang perlu terjadi?”
http://instagram.com/p/BKGicalAc_c/embed/
Lebar: 658 piksel
Wawasan penting lainnya: Sangat sedikit keputusan dalam hidup yang bersifat mutlak. Itu hal yang menyenangkan tentang hal itu: Saya dapat dengan bebas memutuskan sesuatu, kemudian saya dapat mengubah pikiran saya terhadap hal yang sama saat melakukannya – atau secara sadar memutuskan hal yang sama lagi. Tidak ada keputusan yang salah, karena sedikit demi sedikit hal itu mengubah saya menjadi orang yang refleksif.
Hanya ada satu hal yang salah: tidak mengambil keputusan sejak awal – karena takut keputusan itu salah.