Semua orang tahu hari-hari ketika sepertinya tidak ada yang berhasil dan Anda lebih suka merangkak kembali ke tempat tidur. Anda stres dan kelelahan, kekurangan energi bahkan untuk tugas terkecil sekalipun, dan kurang motivasi.
Anda harus Hari ini mengalami hari seperti itu tapi kemudian macet jangan mengubur kepalamu di pasir. Karena ada yang cepat dan metode yang efektif untuk keluar AndaM Caroline Webb tahu cara keluar dari masalah yang mendalam.
Direktur Pelaksana Pindahkan tujuh dan mantan konsultan McKinsey menjelaskan dalam bukunya “Cara menjalani hari yang baik” beberapa teknik yang dapat membantu Anda mendapatkan kembali lebih banyak energi dengan cepat sehingga menghindari kelelahan yang akan datang atau hanya hari yang buruk. Dan Webb tahu apa yang dia bicarakan: Bekerja untuk perusahaan konsultan manajemen dan strategi McKinsey tidak dianggap mudah atau santai, dan selama 16 tahun karirnya, itu adalah hal yang mudah. konsultan Dia mengumpulkan sejumlah teknik berguna yang dia gunakan untuk mengatasi stres dan tekanan yang sangat besar.
7 trik ini akan memberi Anda lebih banyak energi di tempat kerja, kata mantan konsultan McKinsey
Katsuhito Nojiri/Flickr
Hargai apa yang Anda miliki
Konten eksternal tidak tersedia
Pengaturan privasi Anda mencegah pemuatan dan tampilan semua konten eksternal (misalnya grafik, tabel, login berlangganan) dan jejaring sosial (misalnya Youtube, Twitter, Facebook, Instagram, dll.). Untuk menampilkannya, silakan aktifkan pengaturan di pengaturan privasi.
Thomson Reuters
Lakukan sesuatu yang menyenangkan
Konten eksternal tidak tersedia
Pengaturan privasi Anda mencegah pemuatan dan tampilan semua konten eksternal (misalnya grafik, tabel, login berlangganan) dan jejaring sosial (misalnya Youtube, Twitter, Facebook, Instagram, dll.). Untuk menampilkannya, silakan aktifkan pengaturan di pengaturan privasi.
Universitas Exeter / flickr
Dapatkan sesuatu yang positif bahkan dari situasi yang paling suram sekalipun
Konten eksternal tidak tersedia
Pengaturan privasi Anda mencegah pemuatan dan tampilan semua konten eksternal (misalnya grafik, tabel, login berlangganan) dan jejaring sosial (misalnya Youtube, Twitter, Facebook, Instagram, dll.). Untuk menampilkannya, silakan aktifkan pengaturan di pengaturan privasi.
Andy Lyons/Getty Images
Raih kesuksesan dengan cepat
Konten eksternal tidak tersedia
Pengaturan privasi Anda mencegah pemuatan dan tampilan semua konten eksternal (misalnya grafik, tabel, login berlangganan) dan jejaring sosial (misalnya Youtube, Twitter, Facebook, Instagram, dll.). Untuk menampilkannya, silakan aktifkan pengaturan di pengaturan privasi.
Tangkapan layar melalui comediansincarsgettingcoffee.com
Luangkan waktu untuk orang lain
Konten eksternal tidak tersedia
Pengaturan privasi Anda mencegah pemuatan dan tampilan semua konten eksternal (misalnya grafik, tabel, login berlangganan) dan jejaring sosial (misalnya Youtube, Twitter, Facebook, Instagram, dll.). Untuk menampilkannya, silakan aktifkan pengaturan di pengaturan privasi.
Warner Bros.
Berikan makna yang lebih besar pada tugas Anda
Konten eksternal tidak tersedia
Pengaturan privasi Anda mencegah pemuatan dan tampilan semua konten eksternal (misalnya grafik, tabel, login berlangganan) dan jejaring sosial (misalnya Youtube, Twitter, Facebook, Instagram, dll.). Untuk menampilkannya, silakan aktifkan pengaturan di pengaturan privasi.
Caroline McCredie/Getty
Jangan lupa tersenyum
Konten eksternal tidak tersedia
Pengaturan privasi Anda mencegah pemuatan dan tampilan semua konten eksternal (misalnya grafik, tabel, login berlangganan) dan jejaring sosial (misalnya Youtube, Twitter, Facebook, Instagram, dll.). Untuk menampilkannya, silakan aktifkan pengaturan di pengaturan privasi.
