stok foto
Saat ini, kontak interpersonal analog diminimalkan karena krisis Corona. Banyak orang dikarantina; Siapapun yang masih diperbolehkan keluar harus menjaga jarak setidaknya satu setengah meter dari orang lain.
Joachim Bauer, ahli penyakit dalam dan profesor neuroimunologi, memperingatkan agar kondisi ini tidak dibiarkan lebih dari empat minggu.
Kita semua bergantung pada kontak sosial. Terisolasi dari orang lain dalam jangka panjang juga membahayakan kesehatan fisik kita – dan, menurut Bauer, menyebabkan keresahan sosial hanya dalam beberapa minggu.
Mayoritas warga Jerman saat ini tetap bersatu, saling membantu, dan tinggal di rumah. Seluruh masyarakat sedang berusaha memperlambat penyebaran cepat virus corona baru dan memberikan waktu kepada orang-orang yang bekerja di sistem kesehatan. Saatnya para dokter dan perawat sangat dibutuhkan untuk dapat memberikan perawatan yang memadai bagi orang-orang yang penyakit Covid-19nya sudah mencapai tahap yang serius.
Untuk mencapai tujuan ini, banyak orang harus banyak berkorban. Jerman sadar akan kerusakan ekonomi akibat krisis corona Perhitungan oleh Ifo Institute Biayanya ratusan miliar euro. Sebanyak 1,8 juta orang akan kehilangan pekerjaan. Dan bukan hanya perekonomian saja yang terpuruk, kehidupan sosial pun ikut lumpuh hingga waktu yang tidak ditentukan. Anak-anak tidak bisa sekolah, orang dewasa tidak bisa ke kantor. Kontak sosial di dunia analog terbatas pada jalan-jalan berpasangan, selalu dengan jarak setidaknya 1,5 meter antara satu sama lain. Oleh karena itu, banyak orang bertanya pada diri sendiri: Berapa lama kita dapat menanggung hilangnya kedekatan antarpribadi ini?
Solidaritas dan kebersamaan mungkin akan segera berakhir
Joachim Bauer yakin hal itu tidak akan lama lagi. Dia adalah seorang profesor psikoneuroimunologi, sebuah disiplin penelitian yang berhubungan dengan interaksi antara jiwa, sistem saraf dan sistem kekebalan – dan dengan pertanyaan tentang bagaimana pengalaman sosial mempengaruhi fungsi otak. Pengalaman sosial formatif yang kita semua alami saat ini adalah isolasi dari sesama manusia, dari teman, keluarga, dan rekan kerja. Dan Bauer berkata, “Kebanyakan orang tidak bisa bertahan lebih dari empat minggu secara psikologis.”
Baca juga
Profesor asal Berlin ini percaya bahwa langkah-langkah yang diambil untuk melawan penyebaran virus corona sudah benar, namun ia memperingatkan agar tidak menerapkannya dalam jangka panjang. Larangan kontak dan isolasi total terhadap mereka yang berada di karantina “merusak secara sosial dan psikologis,” kata Bauer.
Betapa dahsyatnya hal ini akan segera menjadi jelas. “Saat ini kita melihat refleks yang luar biasa: orang-orang berkumpul karena merasa ada bahaya yang akan terjadi,” kata Bauer. Tapi itu akan segera berakhir. “Paling lambat dalam tiga sampai empat minggu, orang akan berkata: Sudah cukup,” ujarnya. “Dan kedamaian menyenangkan yang kita alami saat ini akan hilang.” Kita semua harus memperkirakan bahwa kerusuhan di masyarakat kita akan meningkat.
Isolasi membuat kita kurang termotivasi
Temuan neurofisiologislah yang mengarahkan Joachim Bauer pada kesimpulan bahwa kita tidak akan mampu bertahan lebih lama lagi dalam isolasi saat ini. Ia sangat prihatin dengan empat mekanisme yang terbukti digunakan oleh banyak orang dalam merespons pengucilan sosial dan kesepian.
Mekanisme pertama disebut: hilangnya motivasi. “Kontak sosial mengaktifkan sistem motivasi di otak,” jelas Bauer. Jika masyarakat terisolasi, sistem ini akan menghentikan aktivitas mereka. Lebih sedikit dopamin yang dilepaskan dan lebih sedikit endorfin yang dilepaskan. “Dan zat-zat inilah yang membuat kita tetap vital dan waspada serta memastikan bahwa kita menikmati hidup,” kata Bauer. Jika otak berhenti melepaskan dopamin sama sekali karena isolasi, mereka yang terkena dampak akan mengalami keadaan depresi.
Masalah kedua: Mereka yang terisolasi secara sosial seringkali menjadi lebih sensitif terhadap rasa sakit fisik. Mengerti berbagai penelitian ditampilkan. “Jika orang yang pernah menderita sakit dikucilkan, kesepian akan memperburuk rasa sakitnya,” kata Joachim Bauer. “Jika Anda belum pernah merasakan sakit sebelumnya, Anda mungkin mendapati bahwa isolasi tiba-tiba memicu gejala.”
“Orang-orang tanpa kontak menjadi sakit dan depresi atau agresif”
Kekhawatiran Bauer yang ketiga mempengaruhi semua orang saat ini, meskipun pada tingkat yang berbeda-beda: Menurutnya, kita terancam dengan perasaan takut dan stres yang semakin besar. Dalam isolasi sosial, sistem stres di otak meningkatkan aktivitasnya dan hormon kortisol dilepaskan lebih intensif. Hormon stres dapat menyebabkan kecemasan dan masalah tidur. Dan: Peningkatan kadar kortisol, bersamaan dengan rendahnya kadar dopamin, menyebabkan masalah keempat yang dihadapi Bauer: “Pertahanan sistem kekebalan melemah ketika orang mengalami kesepian atau pengucilan sosial,” katanya. Hal ini juga dibuktikan oleh penelitian – mis sebuah investigasi oleh peneliti otak terkenal Amerika John Calcioppo, yang diterbitkan pada tahun 2015 di “Proceedings of the National Academy of Sciences”, sebuah jurnal ilmiah.
Joachim Bauer menarik kesimpulan sederhana dari semua hubungan neurofisiologis yang kompleks ini: “Orang tanpa kontak menjadi sakit dan depresi atau agresif.” Kita semua bergantung pada kontak sosial. Ahli virologi dan ahli epidemiologi hanya mempunyai tujuan untuk meratakan kurva distribusi. Ini juga benar. “Masyarakat tidak hanya memiliki kebutuhan fisik, tetapi juga psikologis, sosial dan budaya agar kesehatannya tetap terlindungi,” kata Bauer. “Kami meremehkan mereka.”
Baca juga
