Mengadakan percakapan dengan orang asing – atau bahkan teman – tidak selalu semudah kelihatannya. Setidaknya tidak jika Anda ingin lebih dari sekadar obrolan ringan. Cuaca, pekerjaan, kejadian-kejadian di dunia – bahkan mereka yang telah “meliput” semua topik percakapan umum pada satu titik atau lainnya tidak selalu berakhir di tempat yang mereka inginkan: dalam percakapan mendalam yang dapat berkembang menjadi sebuah percakapan nyata. persahabatan atau lebih dari sekedar pertukaran ide rutin Berita.

Emosi memainkan peran yang menentukan dalam percakapan

Tina Gilbertson, psikoterapis dan pakar hubungan dan komunikasi, punya solusi untuk masalah ini. Dalam sebuah artikel yang diterbitkan di jurnal “Psikologi Hari IniDalam artikel yang diterbitkan, Gilbertson mengungkapkan bagaimana Anda tidak hanya dapat meningkatkan hubungan apa pun, tetapi juga memperdalamnya – terlepas dari apakah itu dengan pasangan, kenalan, atau teman Anda. Yang harus Anda lakukan hanyalah memperhatikan satu hal: emosi Anda. Seperti yang direkomendasikan Gilbertson, Anda perlu menambahkan emosi pada setiap percakapan untuk membangun keintiman. Jangan hanya membicarakan suatu situasi dengan mendeskripsikannya – sampaikan juga apa yang Anda rasakan atau rasakan. Bersikaplah terbuka dan ungkapkan jika ada sesuatu yang membuat Anda bahagia atau jika Anda mengalami situasi yang mengecewakan di tempat kerja.

Dengan bantuan emosi, percakapan mencapai tingkat yang lebih tinggi

Dengan mengungkapkan perasaan Anda, Anda secara otomatis menjalin hubungan dengan seseorang, seperti yang dikatakan Gilbertson. Namun, memperhatikan perasaan orang lain juga sama pentingnya. Tanyakan orang lain tentang perasaan mereka dalam percakapan dan tunjukkan kasih sayang, geli, atau bahkan kesedihan ketika seseorang memberi tahu Anda sesuatu. Hal ini tidak hanya menunjukkan ketertarikan, tetapi juga menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda benar-benar peduli padanya memahami.

Menurut Gilbertson, mengenal seseorang dan kisah-kisahnya tidak hanya mencakup apa yang dialaminya, tetapi juga apa yang membuat mereka tertawa atau bahkan menangis pada momen-momen tersebut. “Memberi tahu seseorang tentang apa yang terjadi adalah satu hal, tetapi memberi tahu seseorang bagaimana perasaan kita terhadap hal itu adalah hal lain,” tambah Gilbertson, seraya menambahkan bahwa percakapan dalam suatu hubungan membutuhkan tingkat yang benar-benar baru untuk dapat mencapai keintiman.