Vitamin D merupakan nutrisi penting yang tidak hanya diserap melalui berbagai makanan seperti ikan, telur, dan keju. Saat sinar UV mengenai kulit, vitamin tersebut juga diproduksi oleh tubuh manusia itu sendiri. Banyak orang juga mengonsumsi suplemen vitamin D sebagai suplemen makanan – misalnya, jika mereka tidak menghabiskan cukup waktu di bawah sinar matahari di musim dingin.
Vitamin ini sebenarnya dimaksudkan untuk meningkatkan kesehatan tulang dan, yang terpenting, kekuatan otot. Namun, penelitian yang dilakukan oleh peneliti Jepang menunjukkan, vitamin D dapat memberikan efek positif yang jauh lebih besar pada tubuh manusia daripada yang diperkirakan. Studi yang dipublikasikan di jurnal spesialis “BMJ” diterbitkan, beberapa di antaranya menunjukkan efek positif dari vitamin tersebut.
Vitamin D sebagai perlindungan terhadap kanker?
Para ilmuwan dari Pusat Ilmu Kesehatan di Pusat Kanker Nasional di Tokyo menunjukkan dalam penelitian mereka dengan lebih dari tiga puluh ribu peserta bahwa kadar vitamin D yang lebih tinggi dalam darah dikaitkan dengan risiko kanker yang lebih rendah.
“Kami percaya bahwa vitamin D memiliki efek yang lemah namun bermanfaat terhadap banyak jenis kanker,” kata Taiki Yamaji, salah satu penulis studi di National Cancer Center. Namun, efek ini tidak dapat dibuktikan pada semua jenis kanker. Meskipun hasil penelitian menunjukkan bahwa kadar vitamin D yang tinggi, misalnya, mengurangi kemungkinan terkena kanker hati hingga 50 persen, dampaknya terhadap jenis kanker lain seperti kanker paru-paru, usus besar, dan prostat jauh lebih lemah.
Diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai vitamin D
Namun, penelitian tersebut juga memiliki masalah yang membuatnya sulit untuk menginterpretasikan hasilnya. Misalnya saja, masih belum jelas apakah orang-orang yang ikut serta dalam program ini bukanlah orang-orang yang sudah mengalami ancaman kesehatan, yang berarti bahwa dampak yang ditemukan tidak dapat ditransfer ke masyarakat umum. Selain itu, tingkat vitamin D hanya diukur pada satu titik waktu penelitian. Namun, karena level ini berfluktuasi, hal ini dapat mengubah hasil penelitian.
LIHAT JUGA: “Pada usia 20, Anda dapat membuat 5 keputusan untuk menghindari kanker, kata peneliti Johns Hopkins”
Selain itu, ada penelitian di masa lalu yang membuktikan tidak ada efek pengurangan kanker. Sophia Lowes dari Cancer Research UK mengomentari “Penjaga“: “Meskipun penelitian menunjukkan bahwa kadar vitamin D dalam darah yang lebih tinggi pada populasi Asia mungkin berarti risiko kanker yang lebih rendah, bukti yang mungkin menghubungkannya umumnya beragam.” Jadi, efek pasti dari vitamin D masih belum jelas dan memerlukan penelitian lebih lanjut. penelitian di masa depan.